Тест оценки алекситимии: Торонтская алекситимическая шкала

Алекситимией называется снижение способности или затрудненность в вербализации эмоциональных состояний. Человек, страдающий алекситимией, отличается относительно недифференцированными эмоциями и мышлением, характеризуется склонностью к витанию в облаках.

Особенностями когнитивно-аффективной сферы алекситимиков являются:
  • Трудности в определении и описании собственных переживаний
  • Сложность в проведении различий между чувствами и телесными ощущениями;
  • Сниженная способность к символизации - бедность фантазии и воображения;
  • Сфокусированность в большой мере на внешних событиях, чем на внутренних переживаниях.
Торонтская алекситимическая шкала адаптирована в русском переводе в Психоневрологическом институте им. В. М. Бехтерева.

Тест оценки алекситимии

Пользуясь данной шкалой, укажите, в какой степени вы согласны или не согласны с каждым из следующих утверждений.
1. Когда я плачу, всегда знаю почему





2. Мечты – это потеря времени





3. Я хотел бы быть не таким застенчивым





4. Я часто затрудняюсь определить, какие чувства испытываю





5. Я часто мечтаю о будущем





6. Мне кажется, я так же способен легко заводить друзей, как и другие





7. Знать, как решать проблемы, более важно, чем понимать причины этих решений





8. Мне трудно находить правильные слова для моих чувств





9. Мне нравится ставить людей в известность о своей позиции по тем или иным вопросам





10. У меня бывают физические ощущения, которые мне непонятны





11. Мне недостаточно знать, что привело к такому результату – мне необходимо знать, почему и как это происходит





12. Я способен с легкостью описать свои чувства





13. Я предпочитаю анализировать проблемы, а не просто их описывать





14. Когда я расстроен, не знаю, печален ли я, испуган или зол





15. Я часто даю волю воображению





16. Я провожу много времени в мечтах, когда не занят ничем другим





17. Меня часто озадачивают ощущения, появляющиеся в моем теле





18. Я редко мечтаю





19. Я предпочитаю, чтобы все шло само собой, чем понимать, почему произошло именно так





20. У меня бывают чувства, которым я не могу дать вполне точное определение





21. Очень важно умей разбираться в эмоциях





22. Мне трудно описывать свои чувства по отношению к людям





23. Люди мне говорят, чтобы я больше выражал свои чувства





24. Следует искать более глубокие объяснения происходящему





25. Я не знаю, что происходит у меня внутри





26. Я часто не знаю, почему сержусь






Читать по теме: |
Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности

Алекситимия: эмоциональный разрыв, скрывающийся под маской нормальности

26 января 2018
22061
Алекситимией называют психологическое состояние личности, при котором человек, потеряв способность к определению и проявлению собственных эмоций, вынужден стараться выглядеть нормальным в глазах других. Психиатр Сайто Сатору рассказывает об этом расстройстве на примере случаев из собственной практики.

Метки: Управление эмоциями, Случаи из практики психотерапии, Чувства, Алекситимия,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться


Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём