Лечение депрессии

Материал подготовила: Татьяна Кузнецова, психолог. 

Существует ряд эффективных методов лечения депрессии. 

Очень важно найти "правильного" специалиста. О том, как лечить депрессию, а не бороться с депрессией, расскажет этот материал. Методы лечения депрессии весьма разнообразны.

Узнайте как можно больше о своей депрессии.

Важно определить, являются ли ваши симптомы депрессии следствием нарушений в состоянии здоровья. Если это так, то это условие необходимо будет убрать в первую очередь. Тяжесть вашей депрессии также является определяющей. Чем тяжелее депрессия, тем интенсивнее лечение, которое вам, вероятно, понадобится. Вы можете сказать: "Я лечу депрессию" только тогда, когда знаете о своей депрессии всё или почти всё.

Требуется время, чтобы найти правильное лечение.

Для поиска лечения и поддержки, которые лучше всего подходят для вас, может потребоваться попробовать несколько вариантов лечения путём проб и ошибок. Например, если вы решитесь на психотерапию, может потребоваться несколько попыток найти терапевта, с которым вы действительно найдёте общий язык. Также и с антидепрессантами. Будьте открыты для перемен.

Не полагайтесь только на лекарства.

Хотя препарат может облегчить симптомы ярко выраженной депрессии, он не решит всех поблем. Другие виды лечения, включая физические упражнения и терапию, могут быть столь же эффективны, как и медикаментозное лечение, часто даже более предпочтительно, и не приводит к нежелательным побочным эффектам. Если вы решите попробовать лекарство, помните, что оно лучше всего работает, когда вы вносите изменения в здоровый образ жизни. К какому врачу обратиться для лечения депрессии? Депрессию медикаментами лечит врач-психиатр.

Получите социальную поддержку.

Чем больше вы совершенствуете свои социальные связи, тем более Вы защищены от депрессии. Не стесняйтесь говорить с доверенными членами семьи или друзьями или искать новые связи в группе поддержки депрессии, например. Просить помощи не является признаком слабости. Часто простой акт общения с кем-то лицом к лицу может быть огромной помощью.

Изменения образа жизни: важная часть лечения депрессии

Изменения образа жизни – это простые, но эффективные инструменты для лечения депрессии. Даже если вам нужно и другое лечение, изменение образа жизни поможет быстрее снять депрессию и не дать ей вернуться. Есть ряд простых, но эффективных действий против депрессии на ранних стадиях. Это депрессия пока без антидепрессантов.

Регулярные физические упражнения могут быть столь же эффективными при лечении депрессии, как лекарство . Мало того, что упражнения стимулируют серотонин, эндорфин и другие химические вещества мозга, они вызывают рост новых клеток и соединений мозга, также, как и антидепрессанты. Даже получасовая ежедневная прогулка может иметь большое значение. 

Питание. Хорошая еда важна как для вашего физического, так и для психического здоровья. Употребление хорошо сбалансированных блюд в течение дня поможет вам сохранить свою энергию и свести к минимуму перепады настроения. 

Сон. Сон оказывает сильное влияние на настроение. Если вы не доспите, ваши симптомы депрессии могут усугубиться. Повысится раздражительность, капризность, грусть и усталость. Ваша цель – от 7 до 9 часов каждую ночь.

Уменьшение стресса. Внесите изменения в свою жизнь, чтобы помочь справиться и уменьшить стресс. Возьмите аспекты своей жизни, которые вас не устраивают, например, перегрузка на работе или тяжёлые отношения, и найдите способы свести к минимуму их влияние.

Психологическое лечение депрессии

Этим занимается психолог, работающий с депрессиями. Психологическое лечение (терапия депрессии или ток-терапия) может помочь вам изменить свои модели мышления и улучшить свои навыки преодоления трудностей, чтобы вы были лучше приспособлены для решения жизненных стрессов и конфликтов. Психологическая терапия поможет вам выявить и изменить разрушительные мысли и поведение.

Существует несколько типов эффективных психологических методов лечения депрессии. Некоторые люди предпочитают работать один на один с профессионалом, в то время как другие получают больше от групповой среды. Также доступно все больше онлайн-программ или электронных курсов. 

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ)

КПТ – это структурированное психологическое лечение, которое признает, что то, как мы думаем (сознание) и поступок (поведение), влияет на наше самочувствие. КПТ является одним из наиболее эффективных методов лечения депрессии, и было установлено, что оно полезно для широкого круга возрастов, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. КПТ включает в себя работу с профессиональным психотерапевтом для выявления моделей мышления и поведения, которые либо делают вас более склонными к депрессии, либо мешают вам облегчить состояние, когда вы испытываете депрессию. Метод работает, чтобы изменить ваши мысли и поведение, научит вас мыслить рационально, помогая вам изменить негативные или бесполезные мыслительные модели и реакции на более реалистичный, позитивный подход к решению проблем.

Основным лекарственным средством для депрессии являются антидепрессанты. Существует много дезинформации об антидепрессантах, тем-не-менее, этот метод может существенно помочь при лечении умеренной и тяжелой депрессии и некоторых тревожных расстройств. Ваш врач может назначить антидепрессанты в компании с психологическими методами лечения. Антидепрессанты при депрессии назначают, когда другие методы лечения не были успешными или когда психологические методы лечения невозможны из-за тяжести состояния или отсутствия доступа к лечению. Сначала необходимо стабилизировать психику, а затем заниматься психотерапией, иначе терапия будет просто бесполезной. Я говорю больше о тяжёлых депрессиях.

Люди с более тяжелыми формами депрессии (биполярное расстройство и психоз) обычно нуждаются в лечении с помощью лекарств. Оно может включать комбинацию стабилизаторов настроения, антипсихотических препаратов и антидепрессантов. 

Какие нужны препараты от депрессии?

Принятие решения о том, какой антидепрессант лучше всего подходит для каждого человека – непростой процесс. Это решение принимается вашим врачом после тщательной оценки и рассмотрения всех предпосылок, симптомов и всех обстоятельств. Вы можете помочь врачу, предоставив как можно больше информации о себе и своей истории болезни. Важные факторы включают в себя ваш возраст, симптомы, другие лекарства и, если Вы женщина, то беременны ли вы или кормите ли вы грудью.
Существует много разных видов антидепрессантов, которые работают, но их эффективность отличается от человека к человеку. Антидепрессанты применяют не менее двух недель, прежде чем они начнут помогать, а также может потребоваться некоторое время для того, чтобы врач нашел наиболее подходящее лекарство и дозировку. Лекарство может не подойти, но не стоит отчаиваться, просто нужно найти своё.

"Побочки"

Антидепрессанты могут заставить вас чувствовать себя лучше, но они не изменят вашу индивидуальность и не заставят вас чувствовать себя счастливыми всю оставшуюся жизнь. Подобно другим лекарствам, антидепрессанты имеют некоторые побочные эффекты, и Вы обязательно должны обсуждать риски и преимущества со своим врачом. В зависимости от того, какое лекарство принимается, общие побочные эффекты могут включать тошноту, головные боли, беспокойство, потливость, головокружение, возбуждение, увеличение веса, сухость во рту и сексуальные "трудности" (например, вялость эрекции).

Эти симптомы могут быть недолговечными, но если Вы испытываете какие-либо из этих симптомов, Вы обязательно должны сообщить об этом своему врачу, поскольку есть способы их минимизации. Вероятность возникновения конкретного побочного эффекта варьируется и зависит от конкретного организма и конкретного лекарства.
Нередко люди с депрессией имеют суицидальные мысли. Лечение депрессии эффективно уменьшит вероятность того, что человек причинит вред самому себе. В период времени ожидания ответа на лечение, которое может быть более двух недель – человеку следует чаще общаться с доктором, поскольку риск суицидального поведения в этот момент может быть даже немного выше, особенно у молодых людей.

Типы антидепрессантов

Существует широкий спектр антидепрессантов. 
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – флуоксетин, пароксетин, циталопрам и пр…
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина -
  • Венлафаксин (велаксин, велафакс, венлаксор, эфевелон), дулоксетин (симбалта) и пр…
  • Реверсивные ингибиторы моноамина оксидазы – моклобемид, ниаламид и пр…
  • Трициклические антидепрессанты – имапрамин, амилтриптилин и пр…
  • Специфические антидепрессанты норадреналина-серотонина – миртазапин.
  • Ингибиторы обратного захвата норадреналина – ребоксетин. 
  • Ингибиторы моноаминоксидазы – транилципромин. 

Как долго?

Как и любое лекарство, длительность времени приёма зависит от тяжести состояния и от того, какая реакция на лечение. Некоторым людям нужно принимать лекарства относительно недолго (обычно 6-12 месяцев), в то время как другие могут нуждаться в нем в течение очень длительного времени. Прекращение приема антидепрессантов должно проводиться постепенно, по рекомендации врача и под наблюдением.

Важная вещь – найдите вместе с врачом лечение, которое подходит именно вам! Просто потому, что лечение не будет одинаково хорошо работать для каждого человека. У некоторых людей будут осложнения, побочные эффекты или вы обнаружите, что лечение не соответствует Вашему образу жизни. Это может потребовать времени, силы и терпения, чтобы найти лечение, которое сработает именно на Вас.

Наилучшим подходом является лечение, с которым вам удобно жить. Если вы не видите улучшения или испытываете проблемы с лечением, обсудите это со своим врачом и подумайте о том, чтобы попробовать что-то другое.

Когда депрессия сопротивляется лечению

Трудно не чувствовать себя безнадежно, когда лечение депрессии не работает. Но не сдавайтесь. Почти двум третям людей с депрессией не помогает первый антидепрессант, с которого они начинают лечение. Поработайте с врачом, чтобы найти лучшее лечение. Депрессия очень хорошо поддается лечению, и есть множество вариантов. 

Другие методы лечения депрессии, проводимые в стационаре и в психиатрических клиниках

Если несколько курсов различных антидепрессантов потерпели неудачу, вы и ваш врач могли бы рассмотреть другие медицинские процедуры, которые помогут сдвинуть с точки лечение депрессии, устойчивой к лечению. 

Электросудорожная терапия использует небольшие электрические токи, при помощи которых вызывается судорожный контролируемый припадок. ЭСТ применяется при тяжёлых эндогенных депрессиях и кататонических состояних при шизофрении, а также при абстинентных состояниях (например при опиоидной наркомании). Под общим наркозом вводится миорелаксант (препараты, угнетающие активность центральной нервной системы и обладающие общим седативным и расслабляющим эффектом). ЭСТ может вызвать потерю памяти, поэтому согласие на процедуру дается лично пациентом (за исключением очень тяжёлых состояний. В таком случае вопрос решается комиссией врачей психиатров). Серия лечения в течение нескольких недель может помочь облегчить симптомы тяжелой депрессии.

Транскраниальная электрическая стимуляция, транскринальная магнитная терапия и другие методы, также, помогают при тяжёлых состояниях. 

Всё это конечно, крайние меры, поэтому отслеживайте своё депрессивное состояние, не пускайте его на самотёк, так как организмы разные и как пойдёт депрессия именно у Вас не сможет спрогнозировать никто.

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter


Двадцатилетняя депрессия

Двадцатилетняя депрессия

31 августа 2018
11858
Практикующий психолог Марина Захаренко: "Работа над эмоциональной сферой для молодых женщин 20-30 лет – это бесценный путь к тому, чтобы оставаться здоровой на протяжении всей жизни. По данным ВОЗ женщины в возрасте 20 лет в два раза больше подвержены клинической депрессии, чем их сверстники-мужчины".

Метки: Депрессия,

Как избежать послеродовой депрессии

Как избежать послеродовой депрессии

13 июня 2018
3577
Детский психолог Антонина Оксанич: "Материнство – это большое чудо и счастье. Женщина с нетерпением ждет рождения своего малыша, чтобы посмотреть ему в глаза, потрогать его тельце, прижать к груди, но часто случается так, что к моменту появления ребенка на свет, силы мамы на исходе – беременность и роды забирают практически все ресурсы".

Метки: Депрессия, Материнство,

Депрессия. Чума XXI века

Депрессия. Чума XXI века

18 апреля 2018
8085
Психотерапевт Екатерина Сигитова: "Сегодня реальность такова, что, употребив слово "депрессия" в компании или приватном разговоре с подругой, Вы, скорее всего, встретите понимающий взгляд. Этот, по сути, медицинский термин прочно занял место в активном словаре современного человека".

Метки: Депрессия,

Депрессия и память

Депрессия и память

15 марта 2018
4486
Довольно давно известно, что при депрессии ухудшается память. Вернее, с памятью, самой по себе, ничего не происходит. Ее снижение кажущееся. Т.е. когда человека посадят за выполнение тестов на память, то он их выполняет очень даже неплохо. Чуть хуже, чем здоровый, но все еще в пределах нормы. А вот в быту... человек все забывает, теряет, не помнит, о чем был недавний разговор...

Метки: Депрессия, Позитивная психология,

Депрессия – разными голосами

Депрессия – разными голосами

28 октября 2017
5782
Психолог Вероника Хлебова: "Для некоторых людей жизнь теряет вкус, радость, и смысл. К сожалению, таких людей все больше и больше. Условно я назову депрессией все состояния, в которых ощущается эта потеря. Чаще всего эти люди не знают, что их угнетает. Или знают, но справиться с потерей не так-то легко".

Метки: Депрессия,

О пользе розовых очков

О пользе розовых очков

19 октября 2017
34505
Гештальт-терапевт Светлана Скарлош: "Пациенты сами жалуются: "Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, MBA получить, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу. На что я гожусь? Зачем так жить?" И погружается такая пациентка в длительную депрессию".

Метки: Депрессия, Апатия, Выученная беспомощность,

Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии

Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии

29 июля 2017
15687
Психолог Ольга Егорова: "Злость, страх, обида, зависть, ревность – "лучшие пожиратели энергии". И если их больше, то необходимо сознательно переключаться на радость, пусть даже поначалу это походит на самообман. Переключаться на радость-это значит искать плюсы в любой ситуации, это значит учиться видеть красоту в людях и в мире".

Метки: Депрессия, Энергия,

Как спастись от выгорания на работе?

Как спастись от выгорания на работе?

6 мая 2017
8179
Тяжелее всего приходится тем, чья работа — помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация — своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.

Метки: Депрессия, Стресс, Тревожность, Выгорание,

Кто такие токсичные родители: проблема постсоветского пространства

Кто такие токсичные родители: проблема постсоветского пространства

4 апреля 2017
37038
Клинический психолог Юлия Лапина: "Токсичные родители – это вообще про тонкие материи. У нас в обществе пока что не до конца табуировано даже физическое насилие по отношению к детям, а тема о вербальном насилии и уж тем более о токсичных манипуляциях – вообще что-то из рубрики «их нравы» (читай – зажрались)."

Метки: Депрессия, Психическая травма, Психологическое насилие, Детско-родительские отношения,

Мир сквозь мутное стекло: Как я живу с деперсонализацией

Мир сквозь мутное стекло: Как я живу с деперсонализацией

1 апреля 2017
5379
При деперсонализации человеку кажется незнакомым собственное тело, он воспринимает себя как будто со стороны, как другого человека. При дереализации меняется восприятие окружающего мира: происходящее кажется нереальным, человек отстраняется от того, что его окружает. Такое расстройство может быть симптомом другой болезни, например депрессии или ПТСР, а может возникать самостоятельно.  

Метки: Депрессия, Синдром деперсонализации-дереализации, Личный опыт,

Жить без боли в душе

Жить без боли в душе

20 марта 2017
5896
Психотерапевт Юлия Артамонова: "Если человек, переживший травму, не говорит о пережитом, — либо замыкается, либо хочет высказаться, но его никто не слушает, - у него усиливается тревога, он может стать агрессивным. Попытайтесь разговорить его, выслушивайте, сочувствуйте. Но не навязывайте ему свои объяснения, почему так все произошло".

Метки: Депрессия, Психическая травма, Посттравматическое стрессовое расстройство,

Если Вам плохо – делайте же что-нибудь

Если Вам плохо – делайте же что-нибудь

19 марта 2017
19895
Клинический психолог Любовь Кириллова: "После психотерапии очень меняется выражение лица, потому что застаивание печальных или злобных эмоций на лице старит человека так, что косметика, уколы, наращивание ресниц оказываются бессильными".

Метки: Депрессия, Невроз, Агрессия, Раздражительность,

Мертвый внутренний ребенок: история одной терапии

Мертвый внутренний ребенок: история одной терапии

14 марта 2017
19775
Психолог Людмила Колобовская: "Клиентка, молодая привлекательная девушка, пришла на консультацию с проблемой депрессивного состояния. Жизнь не ладилась, последнее время она все время плакала, и первые два часа работы были совершенно "мокрыми". Приближаясь к настоящей проблеме терапии, произошел эпизод."

Метки: Депрессия, Психотерапия, Психическая травма, Случаи из практики психотерапии,

Судьба человека

Судьба человека

24 февраля 2017
9415
Психолог Анна Кирьянова: "В моей практике был случай, когда успешный мужчина с удовольствием посещал тренинг по изменению судьбы. И ему очень нравилось, что события и впрямь стали меняться к лучшему. Судьба подчинялась ему! В радужном настроении он вышел с тренинга. И наступил на ВИЧ-инфицированный шприц. К счастью, превентивные меры помогли избежать болезни. Но желание подчинять себе судьбу пропало раз и навсегда. Он усвоил свой урок."

Метки: Депрессия, Невроз, Личность,

Я сам

Я сам

18 февраля 2017
14696
Психолог Михаил Лабковский: "Во время самодеятельной, такой кухонной психологизации проблемы: «У меня депрессия, потому что…», происходит подмена причины и следствия. Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина ВСЕГДА в нас самих. Погода плохая и поэтому у вас плохое настроение? Ерунда. Оно и в хорошую у вас плохое."

Метки: Депрессия, Зависимость, Личность,

Арт-терапия в работе с депрессией

Арт-терапия в работе с депрессией

28 января 2017
8115
Психолог Юлия Серебрянникова: "В работе с людьми, страдающими депрессией, разговорные техники малоэффективны. Клиенты в депрессии обычно отличаются отсутствием жизненной энергии, им тяжело говорить, сложно анализировать. Когнитивные методы здесь работают слабо. Почему я использую арт-терапию? Потому что любой результат творчества клиента – это уже достижение для него самого."

Метки: Депрессия, Арт-терапия,

Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение

Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение

23 января 2017
13610
В плохом расположении духа наш энергетический потенциал сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения. Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.

Метки: Депрессия,

Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил

Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил

13 января 2017
36251
Лечение нервных расстройств невозможно без устранения вызвавших их причин, явных или скрытых. Все остальное представляет собой имитацию лечения. Весьма ощутимые последствия на нервную систему оказывают заболевания желчного пузыря. В частности: «Проявляется это депрессией, раздражительностью, тревожным состоянием, мнительностью, замкнутостью, то есть формируется так называемый «желчный характер»

Метки: Депрессия,

Жизнь vs любовь: история Русалочки

Жизнь vs любовь: история Русалочки

8 января 2017
11593
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Оральный характер формируется при условии, что ребенок был принципиально желанным, тогда как потребности в эмоциональной привязанности не могли быть удовлетворены должным образом, в нашем случае – по причине утраты главного объекта привязанности – матери. В поведении, взглядах и видимых чувствах будет проявляться полярность – тенденция к самозабвенному прилипанию к другим людям, страх одиночества и покинутости".

Метки: Депрессия, Сепарация от родителей,

11 привычек людей со скрытой депрессией

11 привычек людей со скрытой депрессией

26 ноября 2016
46904
Депрессия часто может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. Такие люди могут находиться на лечение, или не лечиться, они могут делиться своим состоянием с близкими, а могут и не делиться. Но знайте, что душевные раны порой очень не легко рассмотреть, особенно тем, кто даже и не пытается этого сделать.

Метки: Депрессия,

Психотерапия меланхолии и депрессии

Психотерапия меланхолии и депрессии

23 ноября 2016
7802
Клинический психолог, танатотерапевт Елена Газарова: "Поскольку всегда лечится "депрессия", которая во многих случаях является не узнанной меланхолией, то и результаты часто бывают неутешительными.Такие пациенты, потеряв веру в психиатрию и медикаментозное лечение, нередко обращаются за помощью к психотерапевтам-психологам. И мне кажется важным поделиться с коллегами своими соображениями по поводу особенностей депрессии и меланхолии, тем более, что в наш век осталось слишком мало старых психиатров, различающих эти нюансы и умеющих проводить психотерапию меланхолии."

Метки: Депрессия,

Легкая депрессия

Легкая депрессия

15 октября 2016
8702
Психиатр Наталья Ермакова: "Люди с легкой депрессией очень часто имеют проблемы с общением. У них возникает ощущение, что они не могут общаться с окружающими. Им быстро становится скучно, разговор их напрягает. Начинаются мысли, что можно бы заняться чем-то другим, хочется уйти от взаимодействия. Они отвечают односложно, потому что, вроде, как и говорить не о чем."

Метки: Депрессия,

Эссенциальная депрессия: "Не выходи из комнаты, не совершай ошибку"

Эссенциальная депрессия: "Не выходи из комнаты, не совершай ошибку"

12 октября 2016
5190
Эссенциальная депрессия это состояние, сопровождающееся общим снижением жизненного тонуса. Состояние когда угроза непосредственной гибели устранена, но за это заплачено очень высокой ценой - возможностью радоваться жизни. В статье рассмотрена связь заболевания с психосоматическим и посттравматическим расстройствами, а также направления терапии.

Метки: Депрессия,

Лечение депрессии: 7 ошибок, которые не стоит совершать

Лечение депрессии: 7 ошибок, которые не стоит совершать

11 сентября 2016
65290
Психотерапевт Константин Блохин: "Многие люди считают, что причина любой депрессии – это только психологические факторы: стресс, конфликты, низкая самооценка, черты характера. Это так, но это лишь одна из "граней" этого расстройства".

Метки: Депрессия,

Что мешает радоваться жизни?

Что мешает радоваться жизни?

7 августа 2016
7072
Психотерапевт Мария Кудрявцева: «Бывает гигиена не только тела, но и общения. Если не вымыть руки перед едой, можно подцепить инфекцию, а если проводить много времени с несчастными, недовольными, унылыми людьми – заразиться их жизненным настроем. Тут только один выход – искать другой круг общения.»

Метки: Депрессия,

Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, причины, лечение

Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, причины, лечение

5 июля 2016
37618
Психотерапевт Елена Гайдукова: "Отсутствие материнской любви, ласки и тепла может привести к серьезным нарушениям психики ребенка – патологической неуверенности в себе, повышенной тревожности, страхам и фобиям, депрессивным расстройствам, трудностям в установлении близких отношений и др".

Метки: Депрессия, Материнство,

Депрессия: причины, симптомы, лечение

Депрессия: причины, симптомы, лечение

20 июня 2016
4570
Депрессия, без преувеличения, одно из самых тяжелых состояний. Что может быть большим страданием, чем отсутствие жизни в душе человека?  Чаще всего именно в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, почувствовать себя живым.

Метки: Депрессия,

Депрессия: состояние, болезнь или блажь?

Депрессия: состояние, болезнь или блажь?

4 декабря 2015
11845
Депрессия — это болезнь цивилизации, считает психолог Алла Далит. В статье рассмотрен нестандартный подход к депрессии, как шанс вернуть себе свою жизнь и изменить жизненный сценарий.

Метки: Депрессия,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться


Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём