Лечение аноргазмии

Как лечить аноргазмию? 

Методы лечения аноргазмии зависят от типа расстройства. Женщины, ни разу в жизни не испытавшие оргазма, нуждаются в ином подходе, в отличие от тех, кто достигал оргазма при мастурбации, оральном сексе или мануальной стимуляции.

Стратегии лечения также отличаются в зависимости от причин аноргазмии. К примеру, если женщина считает себя непривлекательной, то нужно проводить психотерапевтическую работу в направлении повышения самооценки.

Женщину, которую беспокоят тревожные фантазии, нужно научить блокировать такие мысли. И наоборот, те женщины, которые не способны достигнуть пика возбуждения во время секса, должны больше фантазировать, чтобы дойти до оргазма.

Несколько эффективных методов сексотерапии при лечении аноргазмии:

  • Изучение собственного тела, особенно в области гениталий. 
В период познания своих наиболее чувствительных участков, рекомендуется регулярно проводить сеансы легкой, ненастойчивой стимуляции.

Важно не раздражаться и не расстраиваться, если не появляется должного возбуждения. Нужно спокойно идти за приятными ощущениями, и не терзать свое тело, если приятное ощущение вдруг ушло. Стоит учитывать, что на развитие чувственности потребуется время.

  • Подавление в себе страха неудачи.
Кроме того важно уметь подавлять в себе пристальное самонаблюдение за своими реакциями. Необходимо снижать психологическое давление со стороны партнера. 

  • Развитие сексуальной коммуникации с партнером.
Также развитие навыков сигнализирования с помощью языка тела или прикосновений о том, какие стимуляции более предпочтительны в данный момент.

Женщина должна учиться доноситься свои желания до мужчины, и не копить в себе раздражение. Негативные мысли о том, что «все пошло не так» и критика партнера не способствуют достижению оргазма.

  • Ослабление тормозящих факторов, ограничивающих способность к возбуждению и блокирующих оргазм. 
Это может быть страх потерять сознание от оргазма или боязнь непроизвольного мочеиспускания. Необходимо научиться преодолевать страх и «разрешать» себе испытывать сексуальные ощущения.

В большинстве случаев данные методы помогают женщине в достижении оргазма при мастурбации или во время стимуляции со стороны партнера. Для того чтобы достигнуть оргазма при половом акте необходим связующий этап, который состоит в стимуляции клитора во время секса.

Данные методы весьма эффективно применяются сексологами на протяжении последних десятилетий: примерно в 80% случаев наблюдается достижение успеха.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter




Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём