Структура психики и сознания. Как развивать сознание

22 ноября 2017
3324


Автор: Сергей Ключников, психолог. 

Тот, кто учится самостоятельно, преуспевает в семь раз больше, чем тот, которому все объяснили.
Артур Гитерман, поэт

Универсальные возможности мозга

Все функции нашего сознания на сегодняшнем уровне развития представляют собой результат эволюции и сознательного саморазвития.

На ранних этапах своей эволюции человек был далеко не так интеллектуально и эмоционально развит, как в наши дни. Его память была не столь наполнена информацией, а способность управлять желаниями – не столь тренирована.

Правда, в каких-то других психических свойствах – остроте восприятия, отдельных видах внимания, реагирующего на физическую опасность, силе эмоций, ярости, отвечающей за выживание, древний человек, пожалуй, в чем-то превосходил своего современного урбанистического потомка.

Но следует признать: в целом психика и сознание прошли огромный путь эволюционного развития.

В наибольшей степени это становится заметно, если рассмотреть, какую эволюцию проделал человеческий мозг за весь обозримый период истории планеты.

Наш мозг представляет собой потрясающий инструмент, помогающий нам адаптироваться к сложным условиям среды и развивать глубинный потенциал без каких бы то ни было ограничений. Мозг состоит из 100 миллиардов клеток, находящихся в непрерывном движении.

Их общее число приблизительно равно числу звезд в Млечном Пути. У каждой клетки не менее 20.000 соединений с другими клетками, и любая из них неизмеримо превосходит по мощности самый совершенный компьютер.

Если представить число доступных соединений одной клетки мозга с другой, то оно, по мнению ученых, должно превышать число атомов во всем Мироздании.

Поэтому каждый из нас – хозяин уникального суперкомпьютера, задействовав мощь которого хотя бы отчасти, мы можем стать сверхлюдьми с набором уникальных способностей. Ведь не зря современная наука утверждает: мощь человеческого мозга на сегодняшней стадии эволюции человека, как homo sapiens, используется всего на 6-8 %, а 92-94 % тихо спят внутри нас, ожидая сознательной активации.

Если можно было бы записать количество возможных соединений клеток нашего мозга в виде цифры на ленте, то длина такой ленты 17,5 тысяч раз обвила бы расстояние между Землей и Луной.

При этом, 50 % подобных связей между клетками, участками и системами мозга закладывается в первые четыре года жизни человека.

Потому человеческий мозг по строению и степени сложности превосходит совокупный технический "искусственный мозг" всех компьютеров мира, вместе взятых.

Авторы мирового бестселлера "Революция в обучении" Гордона Драйдена и Джанет Бос пишут:

"Попробуйте… взять десять ежедневно выполняемых вами действий (например, первые десять, выполненных сегодня утром) и скомбинировать их во всевозможных последовательностях. Вы получите 36288000 различных комбинаций. Если взять 11 действий, число возможных комбинаций возрастет до 39916800! Ну а теперь попробуйте скомбинировать 100 миллиардов клеток всевозможными путями при условии, что каждая из них может создать до 20000 различных соединений, – и вы получите представление о творческих возможностях всего мозга".

Человеческий мозг, решая проблемы, поставленные жизнью на протяжении эволюции, постоянно развивался и усложнялся. Ученые отмечают, что у человекообразных существ и человека за последний миллион лет масса мозга выросла в 5 раз, а площадь коры головного мозга – в 25 раз, причем быстрее всего рост происходил в последние 100 000 лет – время появления кроманьонца, или радужного человека.


Однако мы используем колоссальные ресурсы мозга очень слабо – иными словами, живем небольшой частью самих себя. Включение наших скрытых ресурсов и потенциалов обычно происходит лишь в условиях экстремальных состояний, в минуты опасности, либо при решении какой-либо очень сложной задачи.

В этом случае человеческий мозг способен всего лишь за секунду создавать в 15 раз больше соединений, чем все пользователи Интернета за 3 дня.

Исследователи мозга и психологи, занимающиеся развитием сознания, утверждают, что мозг создан Великой Природой с огромным запасом, неизмеримо превышающим требования адаптации и выживания.

Чтобы приспособиться к нашему непростому миру, требовался бы гораздо более простой по строению мозг с неизмеримо меньшим объемом оперативной памяти.

Потому многие ученые полагают, что сложность строения мозга и огромная избыточность ряда его функций, на самом деле, предназначены для того, чтобы человек эволюционировал, развивался, совершенствовался и устанавливал контакты с невидимым миром, духовной реальностью, верхними уровнями бытия – теми, что лежат в области сверхчеловеческой природы – грядущей стадии эволюции человека.

Чтобы выполнять подобные многообразные действия и достичь указанных целей, требуется постоянная тренировка мозга, движение и обучение новым функциям, умениям и навыкам. В принципе, наша жизнь предоставляет нам такую возможность.

Действуя, ставя цели и достигая их, общаясь с самыми разными людьми, мы все время решаем сложные задачи и тем постоянно тренируем различные функции нашего сознания.

Сосредоточиваясь на составлении бизнес-плана или на информации, озвучиваемой нашим собеседником, мы воспитываем навык сосредоточения или умения распределить внимание на несколько целей и объектов. Обостряя способность улавливать тонкие сигналы от тех, с кем мы участвуем в сложных переговорах, мы шлифуем умение более глубоко воспринимать мир.

Переживая радости и горести, мы воспитываем в себе способность эмоционально ощущать жизнь, проживать препятствия и трудности, распознавать добро и зло. И хотя многие эмоции, которые мы пропускаем через свое сердце, приносят нам боль и страдания, без способности переживать люди могли бы душевно очерстветь и деградировать.

Решая легкие и трудные головоломки в профессиональных и житейских ситуациях, и просто размышляя над течением и событиями жизни, мы непрестанно тренируем мышление, которое при правильном развитии становится все более глубоким, сильным, системным, образным, креативным.

В точности также, без всяких специальных школ и занятий мы развиваем воображение, память, интуицию, волю. Это позволяет нам эффективнее ставить цели и достигать их, лучше общаться с людьми, полноценнее адаптироваться к окружающей среде, успешнее обучаться и реализовывать задуманные жизненные программы.

Сами того не замечая, мы ежедневно проделываем сотни и тысячи умственных операций, ментальных, эмоциональных и волевых упражнений, и даже телесно-энергетических психотехник.

Наука утверждает: любое внешнее действие прежде, чем реализоваться на практике, проходит через внутреннюю лабораторию сознания.

Мы постоянно и почти бессознательно тренируем свои умения создавать мыслеформы, окрашивать их эмоциями и чувствами, преодолевать противоречия, запоминать и удерживать информацию, точно воспринимать мир.

Однако при этом следует признать: наша тренировка сознания и психики происходит невероятно бессистемно, а порой бессмысленно и даже нелепо.

Мы либо ленимся работать над собой и постоянно недотренировываем самих себя, либо взваливаем на свои хрупкие плечи непомерную нагрузку жизни и перетренировываем мозг, сердце и волю.

В результате мы не достигаем поставленных внешних целей и не получаем от процесса саморазвития полноценного внутреннего удовлетворения.

Если мы задумываемся о том, кто наиболее успешен внешне и удовлетворен изнутри, мы должны признать, что, как правило, это психологически тренированные, развитые люди. Кто-то из них натренировал своё сознание и психику, прожив насыщенную жизнь, наполненную решением разных сложных задач.

В тех случаях, когда человек от природы имеет крепкую, устойчивую нервную систему, пластичную психику, и способен обучаться новым умениям и навыкам, он самостоятельно пройдет необходимую школу развития мозга и организма.

Но, как правило, для того, чтобы достичь успеха и быть счастливым, необходимо специально развивать собственное сознание самыми разными способами, в том числе и проделывая различные упражнения и психотехники.

Жизнь постоянно усложняется, увеличивает темп и множит количество проблем, которые нам приходится решать. Новые условия, появляющиеся вокруг нас, требуют умения адаптироваться и по-иному реагировать на мир, думать, чувствовать, принимать решения.

Нетренированное, малоподвижное сознание, инертная психика, ленивая, привыкшая всегда действовать по старинке личность, скорее всего, не сумеют адекватно ответить на вызовы времени, привести нас к цели, дать нам уверенность и счастье.

Зачем нужно тренировать сознание?

Какие плюсы имеет человек, тренирующий свое сознание столь же регулярно, как это делает спортсмен или, по крайней мере, любитель фитнеса?

В первую очередь такой человек ощущает себя полноценно реализованным – регулярная практика помогает раскрыть все свои глубинные способности и потенциалы и осуществить все, что задумано.

Он находится в хорошей эмоциональной и волевой форме, и для него не представляет большой сложности добиться любых целей. Благодаря высокому психологическому тонусу он ощущает себя реализованным и успешным.

Во-вторых, тренированный человек прекрасно адаптируется к любой среде, где бы он ни жил. Он коммуникабелен, вынослив, имеет меньше врагов и грамотнее ведет себя в конфликтах. Люди чувствуют его внутреннюю силу и тянутся к нему гораздо сильнее, чем к психологически расхлябанному, слабому человеку.

В-третьих, тот, кто тренирован и сумел примирить все свои внутренние конфликты и проблемы, более гармоничен, нежели обычный человек, который не в ладу с самим собой. Устойчивое и счастливое состояние подпитывается не только и не столько внешней удачей, сколько глубинными энергиями позитива и уверенности.

Конечно, использование разнообразных психотехник и упражнений само по себе не дает чувства счастья, но зато оно приводит сознание и психику в равновесие – а это создает внутреннюю атмосферу для переживания счастья.

В-четвертых, психологическая тренированность, резко возрастающая после выполнения упражнений, пробуждает в человеке способность гораздо быстрее обучаться новым умениям и навыкам, которых требует от нас стремительно меняющаяся жизнь. Психотренинг сознания повышает обучаемость человека любым новым умениям во много раз.

И, наконец, в-пятых, сам процесс тренировки очень приятен, приносит массу удовольствия. Тренинг сознания сродни тренировке тела: в начале занятий мышцы побаливают, но через некоторое время организм усваивает нагрузку и начинает получать от нее особую эйфорию.

Попробуйте прервать тренировочный процесс – и мышцы сразу же заноют, как бы взывая о нагрузке. Тот, кто полюбил состояние тренированности, накачанности тела, никогда не променяет этого состояния на пассивность и мышечную вялость.

Похожим образом реагируют "мускулы сознания" – при прекращении занятий они еще долго будут ныть, просить о новых нагрузках. Сознание запрограммировано на развитие, оно любит сознательную работу.

Человек с дряблыми мускулами сознания – с рассеянным вниманием, суженным восприятием, плохой памятью, не поддающимися управлению негативными эмоциями, хаотическими мыслями, ослабленной волей – не может быть ни эффективным, ни счастливым.

Однако тренировка тренировке рознь. Любые упражнения по-настоящему эффективны в определенной системе и последовательности. Разрозненные психотехники, какими бы хорошими они не были, в лучшем случае дадут лишь частичный эффект.

Источник

Метки: Развитие личности,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Самолечение в психологии

Самолечение в психологии

28.10.2018
6256
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Засилие позитива

Засилие позитива

17.10.2018
10698
В статье речь идет не про позитивную психологию, а про тех людей, которые паразитируют на ней.

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

10.10.2018
18933
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

09.10.2018
9626
Знаете ли вы, как формируются плохие привычки? Осознаете, когда еще можете от них отказаться и все изменить? Независимо от того, какое зло вас гложет, вы способны избавиться от привычки, пока действительно настроены решить задачу.

Метки: Личная эффективность, Развитие личности, Самодисциплина,

Отчаянный поиск себя

Отчаянный поиск себя

24.09.2018
33239
Психолог Елена Андреева: "В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом".

Метки: Развитие личности, Личность,

Справедливость как интроект

Справедливость как интроект

21.08.2018
5653
Гештальт-терапевт Юлия Ободовская: "Как перестать страдать от несправедливости?"

Метки: Развитие личности, Иллюзии, Интроекция,

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

20.08.2018
4092
Психотерапевт Наталья Терещенко: "Все больше я встречаю статей о том, как вредно сидеть в социальных сетях, играть в бессмысленные игры в смартфонах, убивать время на сериалы. Ведь в эти моменты мы могли бы запускать космические корабли, бизнесы и стартапы или хотя бы общаться с детьми. И люди, которые нет-нет, да и зависнут в фейсбуке или посмотрят серию-другую сериала, ругают себя, что не потратили время с большей пользой".

Метки: Развитие личности,

Травмированная личность. Как исцелиться

Травмированная личность. Как исцелиться

16.08.2018
11606
Что такое "личность"? Это представление человека о себе, которое сложилось в результате его жизненного опыта. Это – образ себя. Оно формируется как алмаз, который ограняют жизненные обстоятельства. Вид алмаза меняется, появляются новые грани, но иногда человек не замечает, что он уже не такой как раньше.

Метки: Развитие личности, Психическая травма, Треугольник Карпмана,

Выбирайте людей своего уровня ценностей

Выбирайте людей своего уровня ценностей

10.08.2018
16640
Психолог Лилия Ахремчик: "Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого".

Метки: Коммуникации, Развитие личности, Личность,

Что такое вторичная выгода? Теория и упражнения

Что такое вторичная выгода? Теория и упражнения

07.08.2018
7420
Психолог Татьяна Ушакова: "Вы когда-нибудь задумывались, почему, принимая какое-либо решение, оно часто не выполняется и все остается так, как было?"

Метки: Развитие личности, Методики и упражнения, Ответственность,

Право на счастье

Право на счастье

01.08.2018
12847
Детский психотерапевт Евгения Кузнецова: "Чтобы пребывать в ощущении счастья, необходимо избавиться от сомнений на счёт своего права на него. У каждого родившегося имеется это право (с-частье, быть с частью) на свой кусочек от большого пирога Жизни. Только воспитанные стыдом этого права лишаются".

Метки: Счастье, Воспитание, Развитие личности, Стыд,

Что такое инфантильность?

Что такое инфантильность?

01.07.2018
18360
Психолог Олег Сатов: "Человек кажется незрелым и инфантильным тогда, когда его модели поведения не соответствуют фактической ситуации. Но не просто не соответствуют, а исходят из той картины мира, которая свойственна какой-то предыдущей стадии развития сознания".

Метки: Развитие личности, Инфантильность, Иллюзии,

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

16.06.2018
25398
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Гештальт-терапия,

24 стороны развития личности

24 стороны развития личности

08.06.2018
15783
Кандидат психологических наук Дарья Кутузова: "Когда мы излечиваемся от болезней, избавляемся от проблем, личностно растем и развиваемся – в каком направлении мы при этом движемся? Что такое "полноценный человек", "душевное здоровье", "оптимальное функционирование"?

Метки: Развитие личности,

Чем опасен Карлос Кастанеда?

Чем опасен Карлос Кастанеда?

07.06.2018
6498
Статья не о том, что Кастанеда чем-то плох. Как и у любого инструмента, у него есть сильные и слабые стороны. Но статья и не об этом тоже – она о том, к каким проблемам приводит поверхностное знакомство и безответственное применение любого инструмента.

Метки: Развитие личности,

Кухонные тайны гештальт-терапии

Кухонные тайны гештальт-терапии

04.06.2018
11540
Психолог Елена Назаренко: "Одно из величайших достижений гештальт-терапии (принятое затем всеми остальными психотерапевтами) это доказательство следующего факта: Ваши пищевые привычки формируют Вас как личность. Как Вы едите, так Вы и живёте".

Метки: Развитие личности, Гештальт-терапия,

Осознание. Что же это такое?

Осознание. Что же это такое?

28.05.2018
10810
Психолог Татьяна Ушакова: "Очень важно понять, что умственные построения не приводят к осознанию, все, что они могут – это увеличить ваше знание. А осознание – это выход за пределы знания и ума".

Метки: Развитие личности, Осознание,

Когда не получается быть позитивным

Когда не получается быть позитивным

10.05.2018
9059
Психолог Борис Немиринский: "В интернете есть множество статей и советов на тему, как быть позитивным и получать удовольствие от жизни. Однако многим из представленных там рекомендаций практически невозможно следовать, а иногда они наоборот могут только усилить депрессивные состояния".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Личность,

Жизнь, которая мне не предназначалась

Жизнь, которая мне не предназначалась

25.04.2018
11159
Психолог Ирина Дыбова: "Среди моих клиентов много молодых женщин нового поколения - образованные, умные, профессиональные, самостоятельно себя обеспечивающие, но вышедшие из обычных семей – они фактически "переросли" свою семью. В чём-то перепрыгнули её на порядок. Они оказались там, о чём их семья не то, что не мечтала, даже никогда не думала. Они те, кто "прыгнули выше головы" и... оказались в полном одиночестве".

Метки: Развитие личности, Семья, Сценарии,

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

16.04.2018
13169
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Во взрослом мире нет мам и пап. Есть только взрослые люди, со своими внутренними мирами, со своими интересами, которые всегда первичны по отношению к чужим".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

Мораль – это зло

Мораль – это зло

14.04.2018
3601
Психолог Олег Сатов: "Любая мораль, как свод социальных законов, – это зло. С психологической точки зрения, мораль – это собака гоняющаяся за собственным хвостом".

Метки: Развитие личности, Иллюзии,

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

13.04.2018
3941
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Данная типология клиента является результатом рефлексии моей профессиональной деятельности о том, кто такой клиент, какой он, как он меняется в процессе терапии?"

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

10.04.2018
4733
Сила воли – смешанная концепция, связывающая широкий круг не связанных друг с другом когнитивных функций. Чем больше мы на неё смотрим, тем слабее она выглядит. Пора избавиться от неё окончательно.

Метки: Развитие личности, Самодисциплина,

Про предательство себя

Про предательство себя

28.03.2018
6551
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня – значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все – и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь. Какую – непонятно, но уж точно не то, что чем ты живешь сейчас".

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
10615
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Самое трудное на Пути

Самое трудное на Пути

17.03.2018
7088
Психолог Олег Сатов: "В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха".

Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Отношение к себе

Отношение к себе

16.03.2018
7097
Психолог Ольга Подольская: "Стало избитым трюизмом утверждение о том, что "психологи не дают советов" – но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям "Я" обратиться друг к другу".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Принятие себя,

От страдания к свободе: практика принятия реальности

От страдания к свободе: практика принятия реальности

13.03.2018
10881
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему страдания разрушают некоторых людей, а других не разрушают. В реальности некоторые люди не только не бывают разрушены страданиями, но они становятся еще сильнее, пока проходят через это. Вы когда-нибудь задумывались об этом?

Метки: Развитие личности, Диалектико-поведенческая психотерапия, Переводы,

Предназначение: дорога без конца

Предназначение: дорога без конца

07.03.2018
13380
Идеи о том, что работа должна приносить удовольствие, а желания и мечты должны воплощаться, что человек должен делать то что хочется, и то что нравится – наполнили инфопространство настолько, что количество предложений по поиску предназначения, своих целей и ролей, удивляет спектром вариантов. При таком внушительном выборе, вероятность заблудиться в поиске ответов столь велика, что увлекательный путь к себе, запросто может превратиться в затерянную тропку лабиринта.

Метки: Развитие личности,

Поиски "призвания": три типичные ловушки

Поиски "призвания": три типичные ловушки

22.02.2018
11579
О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.

Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Читать по теме: |
Психотерапия, как практика новой формы реальности

Психотерапия, как практика новой формы реальности

24.11.2018
376
Живя в информационной реальности, современный человек ежедневно сталкивается с огромным количеством разнообразной информации. Соцсети и интернет дают возможность практически неограниченного контакта с людьми, в котором человек обречен постоянно испытывать много эмоций и чувств, являющихся маркерами его потребностей.

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Бегство от тишины или гигиена мышления

Бегство от тишины или гигиена мышления

08.10.2018
2620
Это размышления о том, как работает наше мышление и как можно систематизировать этот процесс.

Метки: Развитие личности, Контроль, Психика,

Как не страдать

Как не страдать

01.10.2018
695
Страдания и душевная боль рассматривается нами как лишнее, как проявление слабости, как преграда к счастливой и спокойной жизни. А так ли бесполезны страдания?

Метки: Развитие личности,

Покорность – это про комфорт

Покорность – это про комфорт

26.09.2018
1008
Как только я начинаю сопротивляться системе, в которой живу, мне в грудину будто кол вгоняют, насквозь, до самых лопаток. Дышать тяжело и распрямиться сложно. Лекарство одно: честно выбрать, остаюсь ли я в системе. И если ответ положительный, тогда и сопротивляться не надо. Это твой выбор. Покорись и расслабься, сделай себе мягко и комфортно в том, что выбрала.

Метки: Развитие личности, Личность,

Выйти из замкнутого круга

Выйти из замкнутого круга

17.08.2018
1326
Любые попытки быть не собой обречены на провал. Искать свою силу можно только внутри, а не в соответствии с ожиданиями других, особенно агрессивно настроенных других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Искусство быть смелым

Искусство быть смелым

11.08.2018
1072
Статья о том, как важно в современном мире быть смелым, и как это в себе развивать.

Метки: Развитие личности,

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

30.07.2018
4360
Что же это за зверь такой, и как он в нас проявляется? Можно ли ему сопротивляться: И если да, то как? Прежде всего стоит понять, откуда берутся ограничивающие убеждения.

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Потребности, мотивы и удовольствие

Потребности, мотивы и удовольствие

23.07.2018
822
Как стать другим? Нередко, человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что не получается при всем желаниии. Выучить язык, записаться на фитнес, перестать пить, улучшить отношения с партнером. Даже с психологом не получается. Что скрывается за сопротивлением, почему оно такое упрямое?

Метки: Мотивация, Развитие личности, Психика,

Как прожить не свою жизнь?

Как прожить не свою жизнь?

08.06.2018
1200
Как отказаться жить свою жизнь и в конечном счете впасть в депрессию? Есть множество испытанных способов – таких привычных и знакомых!

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Перестать быть Неудачником!

Перестать быть Неудачником!

07.05.2018
975
Итак, вы тот, кто время от времени считает себя "неудачником"? Вы говорите себе, что ни на что не способны? Чувствуете обиду и разочарование? Занимаетесь сравниванием себя с эталонами? У каждого есть своя собственная внутренняя стратегия, как он приводит себя к званию неудачника. Давайте разберемся, как это делаете вы!

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Как изменить привычку страдать?

Как изменить привычку страдать?

26.04.2018
2457
Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря стабильности (внезапное сокращение или увольнение, переезд в другой город, страну), рутина – однообразие и монотонность жизненных событий – "день сурка" как принято называть это явление в быту...

Метки: Развитие личности,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём