Сколько стоят наши проблемы?

25 апреля 2016
3398

Анна Кузнецова
Клинический психолог, кандидат психологических наук

Сколько стоят наши проблемы?

К написанию этой статьи меня подтолкнули слова пациента: «Деньги имеет смысл вкладывать в то, что принесет другие деньги, а тут — платить за настроение, нет, мне это казалось неправильным…».

Я могу понять, когда люди отказываются от помощи, потому что она им не по карману, но, к сожалению, чаще всего отказываются как раз те, кто зарабатывает и умеет считать деньги.

Все мы знаем, что нерешенные проблемы приводят к ухудшению качества жизни, но как насчет финансовых потерь?

Ниже я предлагаю рассмотреть экономические последствия отсутствия лечения, и, дабы не быть голословной, приведу несколько цифр.

Начну со статистики. Больше всего оценена стоимость депрессии. «Благодаря» данному расстройству экономика США теряет около 44 миллиарда долларов в год. Почему именно столько?

Люди, переживающие депрессию, чаще пропускают работу, а их работоспособность значительно ниже нормы. По данным исследований, больные депрессией «теряют» около 6 часов продуктивности в неделю, из-за проблем с настроением и концентрацией внимания.

Кроме того, в случае с депрессией, чем позже обращение за помощью, тем дороже стоит лечение.

В нашей стране оцениваются финансовые потери вследствие сразу всех психических заболеваний — цена психического нездоровья у нас составляет 272,8 млрд. рублей в год.

В общем, для государства психическое неблагополучие обходится очень дорого. А как насчет вашего личного кошелька?

По моим наблюдениям, можно выделить основные статьи расходов на психологические проблемы.

Прямые потери

Зачастую мы теряем или «упускаем» деньги вследствие своего состояния и нерешенных проблем.

Тревога, проблемы со сном и напряжение вызывают рассеянность, как результат — банальная потеря кошелька или неправильно заполненные финансовые документы.

Потеря уверенности в себе и снижение работоспособности мешают всем, кто работает с людьми — падают продажи, подрывается доверие руководства, которое обычно материализуется в виде премии, и т.д.

Один из моих клиентов «упустил» сделку стоимостью в несколько миллионов рублей только потому, что на фоне хронической усталости «сломался» в самый неподходящий момент, практически на финише.

Косвенные потери 

К ним я отношу затраты на решение вторичных проблем, т.е. тех, которые возникли в результате нерешенных ранее сложностей. Приведу самые распространенные варианты.

Родители, посвящающие себя работе, испытывают чувство вины за то, что уделяют ребенку мало времени и любви, по их собственной оценке. Из-за этого им очень трудно ребенку отказывать, даже тогда, когда это правильно.

В результате, например, они покупают своему чаду дорогой телефон, не потому что объективно нужен именно такой, а потому что так удается немного заглушить чувство вины, «откупиться». В данном случае разумнее было бы проработать чувство вины, и проявлять свою любовь к ребенку более человеческими способами.

Телефон, кстати, был благополучно потерян, и довольно скоро, потому что то, что ребенок получает без усилий, мало им ценится. В истории, которая легла в основу этого примера, чувство вины обошлось родителям в 60 000 рублей, прежде чем они решили, что пора найти альтернативу и обратились за помощью.


Психосоматические заболевания

Психологическое неблагополучие зачастую переходит в соматическое. 

Сниженное настроение, хроническое напряжение, недовольство собой практически всегда влечет за собой изменения в нашем организме. Самое распространенное из них — снижение общего иммунитета, как результат — частые ОРВИ и ОРЗ.

Учитывая то, что в нашей стране принято верить во всемогущество противовирусных препаратов, можно потратить в среднем 500-2000 рублей на каждый эпизод.

Кроме повышения риска респираторных заболеваний, психологические проблемы участвуют в возникновении так называемых психосоматических расстройств.

Головные боли, боли в спине, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и т.д., перечислять можно бесконечно. И пока пациент встретит врача, способного разглядеть психосоматику и направить к психотерапевту или клиническому психологу, даже приблизительную сумму расходов трудно прогнозировать, но несложно предположить, что она будет не маленькой.

Зависимости

Отдельная статья — затраты на неадекватные попытки справиться с проблемами — заедание, «запивание», шоппинг и другие так называемые «способы борьбы со стрессом».

Все они не только требуют вложений, но и влекут за собой дальнейшие проблемы. И приходится работать уже не с неудовлетворенностью своей жизнью, а с зависимостями, что гораздо сложнее и дороже.

Пара бокалов вина вечером, чтобы избавиться от постоянного беспокойства из-за конфликтов на работе.

Покупка очередных «неносибельных» туфель, чтобы перестать расстраиваться из-за измены мужа.

Посиделки в стиле «гуляем до последней капли денег», чтобы не возвращаться домой, где давно уже не семья, а поле боя.

Кстати, в первом примере итоговая стоимость этих нескольких бокалов составила около 10000 рублей в месяц. Ту же сумму можно было потратить, в зависимости от города, на 3-5 встреч с психологом, которые наверняка приблизили бы решение самой проблемы, и уж точно не нанесли бы ущерб организму.

Да, ситуации разные, и суммы разные. Но дело даже не в сумме как таковой, а в том, что деньги эти тратятся не на удовольствия или пользу, что было бы разумно, а на бегство от проблем.

Так что предлагаю вам проанализировать свои финансовые расходы за последний месяц или полугодие, и определить, какая сумма была потрачена или «упущена» вами из-за психологического дискофорта.

А затем, задайте себе вопросы — готов ли я и дальше оплачивать свои проблемы? Или имеет смысл проявить здравомыслие и решить их?

Берегите себя!

Метки: Стресс,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Стресс в большом городе

Стресс в большом городе

26.03.2018
625
Психолог Ирина Чеснова: "Мы давно поняли, что большой город – это всегда большой стресс. Но открытым остается вопрос, как все-таки жить в мегаполисе и жить так, чтобы желание поубивать всех вокруг возникало не так уж и часто".

Метки: Стресс,

Специфика формирования стресса. Психотерапевтические методики лечения последствий стресса

Специфика формирования стресса. Психотерапевтические методики лечения последствий стресса

26.12.2017
939
Клинический психолог Станислав Маланин: "Данная статья посвящена анализу факторов возникновения стрессовых ситуаций. Приводятся наиболее распространенные признаки воздействия стресса в рамках социально-личностного развития человека. Также представлено детальное описание видов стресса согласно оценке конечного результата взаимодействия с источником дискомфорта".

Метки: Стресс,

Стресс: слово, которое ничего не значит

Стресс: слово, которое ничего не значит

29.09.2017
1493
Психолог Михаил Завалов: "О том, как один некорректный психологический термин мешает миллионам людей принимать продуманные решения и менять свою жизнь".

Метки: Стресс,

Как спастись от выгорания на работе?

Как спастись от выгорания на работе?

06.05.2017
5637
Тяжелее всего приходится тем, чья работа — помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация — своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.

Метки: Бессонница, Депрессия, Стресс, Тревожность, Выгорание,

Я нуждаюсь в...

Я нуждаюсь в...

21.03.2017
5794
Психолог Илья Латыпов: "Быть живым так сложно, что сознание придумывает способ, как избежать признания того, что ты в чем-то нуждаешься. «Пусть он позвонит первым!». «Пусть она пригласит меня!». Пусть кто-то другой сделает первый шаг и, таким образом, распишется в том, что он нуждается в тебе больше, чем ты – в нем".

Метки: Стресс, Коммуникации, Личность,

Напряжение жизни

Напряжение жизни

11.08.2016
4629
"Каждый из нас принимает на себя груз напряжения будучи далеко не в равных условиях с остальными людьми. Одни имеют больше «шрамов» от различных психотравм, другие – меньше. Одних эти же травмы научили хорошо «ускользать» от напряжения, других – подставляться. Одни умеют снижать напряжение, другие, преимущественно, его создавать и множить".

Метки: Стресс,

Побеждаем экономический кризис

Побеждаем экономический кризис

10.03.2016
1168
Кризис в той или иной степени затрагивает всех нас и это не улучшает самочувствие. Наши мысли все чаще оказываются в его плену, а способов повысить настроение остается все меньше и меньше.

Метки: Стресс,

Как реагировать на критику?

Как реагировать на критику?

14.10.2015
2487
Среди методов манипулирования критика занимает высокое место.

Метки: Стресс,

Как перестать оправдываться?

Как перестать оправдываться?

08.10.2015
5667
Когда мы перестаем оправдываться, то меняем свою жизнь к лучшему. Приобретаем уверенность в себе. Перестаем подводить других. Нам начинают доверять окружающие.

Метки: Стресс,

Читать по теме: |


Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём