Сложные отношения и тяжелое расставание

5 февраля 2016
11831

На вопросы отвечает практикующий психолог,  Алина Шехова 




PT: Расставание двух людей может быть разным — относительно спокойным и тяжелым — со скандалами, оскорблениями, выраженной агрессией и даже порчей имущества. 

Что такого делают или не делают партнеры, вследствие чего одному из них сложно спокойно принять расставание?

Эмоциональный разрыв зачастую случается, когда эмоции не выражены. Эффект «последней капли» срабатывает не там, где ссорятся и бурно обсуждают недовольство, а в той паре или семье, где молчат. Не помыл посуду – промолчала, остался неприятный осадок в душе, хочется посмотреть дома телевизор вместо похода к родителям жены – сдержался. Так год, два, три…

Что случится с воздушным шариком, если его все время наполнять водой? Он лопнет, разорвется. Чтобы лучше разобраться в любой ситуации, есть хороший способ – прояснять слова. Например, вам известно, что означает «эмоция»? В переводе с греческого – волновать, реагировать, двигать изнутри наружу. Понимаете? Совершать движение, действие.

А что мы делаем? Сдерживаем, контролируем эмоции – то есть идем против их природы. Я не призываю скандалить, злиться или плакать по любому поводу. Эмоции существуют для того, чтобы их проявлять, и, главное, разбирать, зачем вы реагируете, с какой целью?

Почему кто-то из партнеров не может принять расставание? Возможно, по этой же причине: из-за невысказанного осадка душевной боли и обиды. Но у любого следствия всегда множество причин. В данной ситуации ими могут быть чувство собственности, ревность, страх изменений, сожаление о потраченных силах и времени, надежда вернуть прелесть былых отношений, неверие в то, что меня, такого правильного или такую красивую, бросают! В каждом разрыве отношений своя скрытая подоплека.


PT: Можно ли утверждать, что когда один партнер принимает внезапное решение уйти, то на деле это вовсе не спонтанное решение?

Решение уйти никогда не приходит внезапно. Причина разрыва отношений произошла намного-намного раньше самого момента разрыва. Мало того, возможно она кроется не в текущих отношениях, а в связи с предыдущим партнером, с родителями, с друзьями в детстве. Человек примеряет шаблоны прошлого на настоящее, а затем удивляется, почему отношения расстроились.

Ответственность за отношения всегда несут двое. Поровну, или кто больше, кто меньше. Но всегда вдвоем. Пребывание в иллюзиях тоже процесс обоюдный. И хочу заметить – добровольный. Никто никому не надевает розовые очки насильно.

Поэтому, когда с глаз спадает розовая пелена восхищения партнером, обвинять или оскорблять его или ее все равно что говорить гадости в свой адрес. «Как ты мог так со мной поступить?!» — подтекст: «Я сама закрывала глаза на многое, а ведь чувствовала, что-то с ним не так…»

«Как милая девушка, с которой я познакомился, превратилась в стерву, жадную к деньгам?!» — подтекст: «А ведь мне намекали присмотреться к ней, не спешить с женитьбой, куда я смотрел?..» 



PT: Некоторые, наоборот, после расставания начинают во всем винить себя, что они чего-то не сделали. 

Будете вы себя винить, и что дальше?.. Предположим, кто-то провинился перед вами. Можно изводить себя виной всю жизнь и больше ничего не предпринимать, а другой вариант – признать свои действия неправильными (если они таковыми и вправду являются), сказать об этом пострадавшей стороне, действиями исправить негативные последствия и понять, признаться себе, с какой целью был совершен проступок? Изменить себя, чтобы не повторять подобного в будущем! Вы бы с каким человеком имели дело?.. 

Опять же повторюсь, ответственность за отношения всегда несут как минимум двое, или все, кто в них участвовал. Из чего выходит, что в разрыве отношений есть вклад каждого. 


PT: Что вы посоветуете тем, кто переживает тяжелое расставание? 
  
Разобрать по полочкам, что случилось. Иначе, есть вероятность хождения по кругу. 

Приведу пример из практики: за помощью обратился мужчина, у которого раз за разом не складывались отношения с женщинами. Когда прошли через нагромождения обид и горя расставаний, выяснилось: подростком он был влюблен в одноклассницу, они встречались, но затем она ушла к его другу. В пиковый момент душевной боли мальчик импульсивно принял решение «Больше меня никто не бросит! Я всегда буду уходить первым!» 

Что получилось – по причине этого решения, достаточно сильно заряженного страданием, все последующие отношения с женщинами складывались таким образом, что он просто вынужден был уходить первым. И он ничего не мог с этим поделать! Потому что искал причину не там. 

Не навязывайте себя мольбами вернуться и выяснением отношений. Такие действия отталкивают еще больше. Если мужчина намеренно или невольно пробивает женщину на жалость, эффект возможно будет, но недолгий. 

Бесконечные смс-ки с признаниями любви бывшему партнеру – он не оценит их, а женщину выставит жертвой. 

После разрыва отношений – остыньте, и примите то, что произошло с вами. 

Переключите ваше внимание на друзей, прогулки, заботу о детях, работу, — знаю, что трудно, но возможно. 

Если есть человек, который способен выслушать вас и понять, доверьтесь ему и расскажите все, выпустите наружу накопившиеся неприятные чувства и эмоции. Или обратитесь к хорошему психологу. 

Разрыв отношений – это не повод горевать, а полезная возможность спросить себя, что я делаю не так в отношениях с людьми, и как это исправить.  


PT: У греков был один из видов любви «маниа», которая означала болезненную одержимость другим человеком. Можно ли считать, что люди, которые испытывают сильные переживания и неспособны смириться с разрывом, в каком-то смысле одержимы?

Не всегда. Желание удержать партнера во что бы то ни стало может быть по причине потерь близких людей в прошлом. А если эти потери связаны со смертью, представьте, что он или она переживает, когда уходит любимый и самый близкий человек.

Другой причиной может быть болезненная установка «а вдруг я так и останусь одна?» или «я никому не нужен». Мания как сильное пристрастие к кому-нибудь может быть продиктована личным одержимым желанием осуществиться как любвеобильная подруга или жена.

Либо партнерша напомнила мужчине образ, в который он был по уши влюблен в прошлом – к примеру, неразделенная любовь к соседской девочке, или… Вот, у меня был случай, когда мужчина боготворил свою спутницу, лепил из нее образ любимой актрисы из далекой юности.


PT: Можно ли одержимость считать любовью?

Спросите у себя: вы хотите, чтобы вас любили? Или были одержимы вами? Прочувствуйте первое и второе, и вы поймаете разницу. У любви нет синонимов. 


PT: Зачастую можно наблюдать, как женщины, да и мужчины, оправдывают пренебрежение и некрасивое поведение партнера. Почему они предпочитают игнорировать очевидное?

Такие примеры встречаются довольно часто, увы. Недавно на сеанс приходила женщина. Ее гражданский муж всякий раз унижал ее публично, что она оправдывала его вспыльчивостью, «дурак, что с него возьмешь», «ну выпил немного, с кем не бывает».

Другой случай – муж регулярно избивал беременную жену, на что она говорила «он не всегда такой», «я не могу развестись, ведь он отец будущего ребенка». Болевые ощущения во время секса прикрывают увлеченностью, страстностью партнера.

Причин для оправданий много. Страх одиночества, синдром жертвы, страх перемен и новых отношений (с нынешним партнером все знакомо, какая-никакая «зона комфорта»). Но, на мой взгляд, главная причина оправдания пренебрежения к себе в том, что, признав их, придется признаться себе – кто же я на самом деле, раз позволил(а) так относиться к себе?.. Согласитесь, проще оправдывать издевательства над собой или обвинять партнера, чем дать себе искренний ответ о собственной сути.


PT: Как понять, что партнер(ша) явно не подходит тебе?  

По поступкам и результатам действий. Словами можно обещать и любить сколько угодно, они не несут ответственности, заботы и понимания. Хотите узнать о намерениях вашего партнера – поинтересуйтесь о его жизненных достижениях до встречи с вами.

Вдобавок присмотритесь к его или ее окружению – зеркалу, которое во многом, если не во всем, отражает суть человека, чем он(а) живет и дышит.

Если вдруг вы обнаружите, что намерения партнера несерьезны, ну что ж – спросите себя, почему вам встретился именно такой человек?.. 

Партнер будет относиться к девушке или женщине несерьезно, если она сама позволит ему такое отношение к себе. Вас ценят ровно настолько, насколько вы цените себя сами. Эти слова Коко Шанель одинаково относятся к женщине и к мужчине. 


PT: Какие признаки могут указывать на несерьезное отношение?

Давайте пойдем от противного. Какие отношения считаются серьезными? Забота о партнере, уважение друг к другу, поддержка, нормальное общение, дружеское взаимопонимание в паре – это качества нормальных человеческих отношений.

Дело не в серьезности, понимаете? Можно с серьезным видом требовать к себе внимания или осуждать черты характера партнера, но лучше от такой серьезности никому не станет. Наоборот, теплота и любовь в отношениях приносит радость и легкость.

Однако прежде чем искать изъяны в отношении к вам, присмотритесь к себе. Попробуйте ответить на вопросы: — Что я хочу от отношений? – Что я ищу в отношениях, чего не нахожу в жизни? – Продолжите фразу: мужчины – это … или женщины – это … 

И главное: — Что я готов(а) дать мужчине/женщине? Постарайтесь отвечать первое, что придет вам в голову, без раздумий. Скорее всего, искренние ответы самому себе объяснят вам многое. 

А запах чужих женских духов, губная помада на воротничке рубашки, спад сексуальных отношений, поздние возвращения домой – это всего лишь перечень последствий. Каждый – кузнец своего счастья, и несчастья тоже. Что ковать – выбирать вам. 


PT: Некоторым людям зачастую трудно оценить – любят его на самом деле или нет.

Мысли о том, любят меня или нет – выдают вашу неуверенность в себе, в первую очередь. Этими вопросами вы лишь сеете сомнения в отношениях, а еще невольно требуете любви к себе.

Когда в природе все наоборот – исходящий поток рождает входящий. Хотите уважения – относитесь с уважением к другим. Ждете любви – станьте любовью для другого. Вам нужна помощь – узнайте, к то нуждается в ней больше вашего.


PT: Порой нелюбовь можно спутать
 с тем, что каждый по-разному проявляет чувства. Есть высказывание: «Когда кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой». Как разобраться в этом?

Любовь проявляется по-разному. Есть пять языков любви, основных. Это прикосновение, быть вместе, общаться, дарить подарки и забота. Допустим ваш любимый язык любви – касание. А ваш партнер выражает любовь заботой. И что выходит – не получая достаточно касаний, объятий, поцелуев, ласк, вы решаете, что он вас не любит.

Определитесь, какой язык любви – ваш? Представьте, что к вам прикасаются, или постоянно кто-то рядом, с вами разговаривают, дарят подарки, или проявляют заботу – на что ваша душа начинает ликовать? Это и есть ваш родной язык любви. 

Как получить его по отношению к себе? Просто – попросите. Сообщите партнеру, что любите вы. Или восполните недостаток вашего языка любви в тех местах, где ее можно получить. Любите касания – идите на танцы или курсы телесно-ориентированной терапии. Вам хорошо в окружении людей – найдите кружки по общим интересам. Не хватает общения – запишитесь в театральную студию, ходите в гости, приглашайте друзей. 

Откройте свой язык любви и проявите его.


Метки: Семейные кризисы, Отношения, Развод,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Развестись без вреда для ребенка

Развестись без вреда для ребенка

27.09.2018
5118
Семейный терапевт Наталья Полякова: "Процент семей, в работе с которыми всплывает данная тема, в моей консультативной практике высок. Родители используют детей, чтобы сделать больно супругу, в десятках разводящихся пар. Лишь единицам бывших супругов удается выстроить партнерство в отношении родительства и этим минимизировать негативные последствия развода для детей".

Метки: Развод, Детско-родительские отношения,

Как понять, что ваши чувства обесценивают

Как понять, что ваши чувства обесценивают

25.09.2018
21468
Психолог Яна Филимонова: "Обесценивание – это защитный механизм, который работает по принципу принижения значимости чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. Обесценивание, полученное в контакте с близким человеком, – очень неприятная вещь, способная испортить отношения. Особенно печально, что оно иногда скрывается под маской заботы, добрых советов или "объективной оценки" наших результатов и достижений".

Метки: Отношения, Границы, Манипуляции,

Как проявляется уважение в отношениях. 10 признаков

Как проявляется уважение в отношениях. 10 признаков

03.08.2018
17861
Психолог Ирина Чеснова: "Нет ничего стыдного в том, чтобы нуждаться, например, в поддержке. Или в признании. В том, чтобы ощущать себя хорошим и нужным. И в том, чтобы побыть в тишине и одиночестве".

Метки: Отношения,

 Псевдоблизость. Как остаться рядом с другим в абсолютном одиночестве

Псевдоблизость. Как остаться рядом с другим в абсолютном одиночестве

30.07.2018
14857
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Настоящая близость начинается с диалога. Ни с обнимашек-няшек, поцелуйчиков и лайков в Фейсбуке. И даже не с ласковых слов в адрес собеседника. Она начинается тогда, когда может произойти диалог – то есть где каждый может слышать и быть услышанным другим". ​

Метки: Коммуникации, Отношения,

Дар благодарности и другие дары

Дар благодарности и другие дары

06.07.2018
4711
Когда люди мечтают об отношениях, они часто хотят, чтобы будущий партнер был умным, красивым, успешным, добрым. Почти никто не задумывается о том, чтобы партнер умел быть благодарным. И это больше, чем просто говорить "спасибо".

Метки: Отношения,

Значение продуктивного диалога при разрешении конфликтов

Значение продуктивного диалога при разрешении конфликтов

05.07.2018
13441
Тактика, к которой люди прибегают довольно часто – стараются не обращать внимания на конфликты в отношениях. И так до последнего, пока не станет совсем плохо. Недостаток подобной тактики в том, что конфликт, на который хотя бы одна сторона старается не обращать внимания, невозможно разрешить. При этом замалчиваемые чувства продолжают влиять на эмоциональную атмосферу в отношениях.

Метки: Конфликты, Отношения,

Какие отношения имеют перспективу? Какую перспективу имеют отношения?

Какие отношения имеют перспективу? Какую перспективу имеют отношения?

29.06.2018
12382
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: Какие отношения могут быть конструктивными, питающими, жизне-стимулирующими, а также – на что ориентироваться, чтобы они таковыми были – в самом начале?"

Метки: Отношения, Трансактный анализ,

Травмы сошлись

Травмы сошлись

17.06.2018
30550
Психолог Анастасия Долганова: "У каждого из нас есть болезненные точки, которые проявляются в отношениях и могут приводить к разладу. Для того чтобы не наступать на старые грабли в новой жизни, стоит присмотреться к традициям родительской семьи".

Метки: Семейные кризисы, Отношения, Психическая травма, Проекции, Перенос,

Как я покончила  с насилием  в отношениях

Как я покончила с насилием в отношениях

16.06.2018
42626
До начала этого года слова "абьюзер" не было в моём лексиконе, я не знала ничего о созависимых отношениях и не разбиралась в тонкостях нарциссических расстройств. О том, что рядом со мной эталонный абьюзер и по совместительству перверзный нарцисс, я догадалась только за полгода до финальной развязки. Больше всего процесс осознания напоминал детектив, когда из набора разрозненных фактов складывается цельная картина.

Метки: Отношения, Созависимость, Абьюз, Личный опыт,

Очарованные нарциссом: Цена иллюзий

Очарованные нарциссом: Цена иллюзий

16.06.2018
26646
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Что-то зачастили ко мне на терапию клиенты с темой отношений с нарциссом и их последствий. Истории оказались настолько похожи, что родилась идея этой статьи, как некоторой типизации".

Метки: Отношения, Нарциссизм, Иллюзии,

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

07.06.2018
46881
Семейный психолог Татьяна Сарапина: "Своим клиенткам я часто напоминаю о том, что если они демонстрируют безразличие, гордыню, апатию, "не обращают внимание", то партнерам ничего не остается, как провоцировать на проявление жизни. Это лучше, чем совсем ничего. Чем наблюдать включенный "мороз", лучше смотреть на слезы. В ход идут агрессия, ненависть, провокации. Увы…".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Маменькин сынок

Маменькин сынок

05.06.2018
9088
Психоаналитик Ирина Демпси: "Женщин часто привлекают мягкие и добрые мужчины. Особенно, когда вы устали от постоянного одиночества. Ведь так хочется почувствовать тепло семейного очага. Хочется видеть рядом с собой верного и нежного супруга. И тут женщина знакомится с таким милым и хорошим... мальчиком неопределенного возраста, за которым каменной стеной стоит его мать".

Метки: Отношения, Материнство, Неблагополучная семья, Мужчины,

Деспотичный партнер – жертва расщепления

Деспотичный партнер – жертва расщепления

01.06.2018
8510
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Нарцисс, деспот, агрессор, насильник, психопат: так называют партнеров, которые строят отношения с помощью шантажа, угроз, манипуляций, обмана или физического насилия. Все это встречается в отношениях в разных формах – крайне часто. Намного реже об этом говорят вслух".

Метки: Отношения, Абьюз,

Двое в лодке, не считая кризиса

Двое в лодке, не считая кризиса

24.05.2018
11241
Экзистенциальный терапевт Юлия Артамонова: "С древнегреческого языка "кризис" переводится как "решение, поворотный пункт, перелом, пора переходного состояния". Кризисы ведут нас вверх по спирали, к развитию и глубине в отношениях. Когда пара переживает кризис, у нее три пути: пройти его и выйти на новый уровень, остаться на прежнем или разрушить отношения".

Метки: Семейные кризисы, Семья,

Развод и нарушения привязанности у детей

Развод и нарушения привязанности у детей

23.04.2018
6890
Психолог Ирина Гурова: "Не всегда отношения между родителями можно сохранить, но знание о том, что переживают во время развода дети, поможет любящим их близким лучше понимать происходящее с детьми, щадить и учитывать их чувства".

Метки: Развод, Детско-родительские отношения,

Три урока близости

Три урока близости

12.04.2018
14292
Близость – это то, к чему мы стремимся в отношениях, что боимся потерять, что переживаем как ценность или даже удачу. Мы знаем, что близость легко разрушить, и тем не менее совершаем ошибки, которые ставят отношения под удар. Чему нас может научить опыт пар, которым по-настоящему хорошо вместе? Психолог Илья Латыпов предлагает свои ответы.

Метки: Отношения,

Давай останемся друзьями

Давай останемся друзьями

10.04.2018
10119
Психолог Павел Зыгмантович: "Можно ли при расставании остаться друзьями? Многие верят, что это возможно, но бездушная реальность неумолима – нет, это невозможно. Нельзя расстаться друзьями. Тут всё просто. Если вы расстаётесь – вы не друзья. Если вы друзья – вы не расстаётесь".

Метки: Отношения,

Из того, что я тебе сказал, я соврал почти всё

Из того, что я тебе сказал, я соврал почти всё

04.04.2018
19780
Моя дорогая жертва, из того, что я тебе сказал, я соврал почти все. И я не жалею об этом. Я не могу сопереживать тебе. В свое оправдание я скажу, что слишком рано стал нарциссом, поэтому у меня никогда не было возможности развить свою совесть, свою способность чувствовать раскаяние или сочувствие к тому, кому я причиняю боль.

Метки: Отношения, Нарциссизм, Переводы,

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

27.03.2018
14841
Кажется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять. Или все-таки еще не готовы? Предлагаем почитать одну очень личную историю Александры Яковлевой редактора телеканала "Дождь" и рекомендации психолога-психотерапевта Андрея Голуба.

Метки: Отношения, Развод, Женщины,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
9936
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

20.03.2018
19573
Обобщая, можно сказать, что человек может быть с другими людьми или другим человеком, но он не может быть только с другим. Он должен мочь себя ограничить и быть с самим собой. Это типичное поле напряженности, в котором находится пара: между эгоизмом и отдачей, растворением, потерей себя в другом, в отношениях. Когда возникают отношения с другим, то возникает эта опасность.

Метки: Отношения, Любовь,

Почему муж обижается на возражения

Почему муж обижается на возражения

19.03.2018
22806
Психолог Павел Зыгмантович: "Вот ситуация, с которой сталкиваются некоторые женщины. Муж почему-то считает, что если жена спорит с ним при посторонних, она делает это из злого умысла – пытается выставить его дураком. Что жена просто высказывает своё мнение, на которое она имеет права, таким мужчинам в голову не приходит. Они почему-то злятся и обижаются".

Метки: Коммуникации, Отношения, Мужчины,

Как не разочаровываться в мужчинах

Как не разочаровываться в мужчинах

15.03.2018
10555
Если вкратце – то не очаровываться. Многие женщины воспринимают этот совет как "снизить планку" и обратить внимание на менее достойных мужчин. Но гештальт-терапевт и практикующий психолог Илья Латыпов считает, что не все так однозначно.

Метки: Отношения, Мужчины, Иллюзии,

Как устроены отношения

Как устроены отношения

07.03.2018
7727
Психолог Павел Зыгмантович: "Как устроены отношения? Что мы увидим, если залезем под капот и попробуем ухватить самую суть этого процесса? Может быть, это банально, но увидим мы ровно то, что и во всей живой природе. А именно: один из самых базовых законов живого – стремись к хорошему, избегай плохого".

Метки: Отношения,

Упражнение "Круги близости ответственности и влияния"

Упражнение "Круги близости ответственности и влияния"

07.03.2018
6242
Психолог Ксения Панюкова: "Упражнение "Круги близости" – это отличный инструмент, для того, чтобы "проявить" те слабые места, через которые уходит энергия из вашей жизни, определиться с приоритетами и восстановить границы там, где они необходимы".

Метки: Отношения, Методики и упражнения,

Как обида разрушает отношения или куда уходи любовь

Как обида разрушает отношения или куда уходи любовь

20.02.2018
15280
Психолог Евгений Корчмарек: "Считается, что со временем желание быть отрытым с партнером и очаровываться другим съедает быт, хотя, их съедает не быт, а вина и обида. И именно тот кто обижается начинает разрушать эти такие важные для обоих партнеров отношения".

Метки: Отношения, Чувство вины, Любовь, Обида, Трансактный анализ,

Романтические отношения на дистанции

Романтические отношения на дистанции

15.02.2018
7042
Клинический психолог Мария Долгополова: "Именно в отношениях на расстояниях еще легче, чем в обычных отношениях может возникнуть "безвременная" ситуация неопределенности, когда есть ощущение, что "вот-вот" все начнет идти по намеченному плану. Однако "вот-вот" откладывается, рождая устойчивое ощущение, что желаемое никогда не наступит из-за организационных или каких-либо других барьеров".

Метки: Отношения,

Где найти нормальную девушку?

Где найти нормальную девушку?

14.02.2018
9083
Психолог Павел Зыгмантович: "В социальной психологии давно и тщательно изучили феномен самореализующегося пророчества (он же – феномен самореализущихся убеждений). Суть его проста – наши представления могут влиять на исход событий и мы получаем ровно то, что и ожидали".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

10 самых распространенных ошибок в отношениях

10 самых распространенных ошибок в отношениях

13.02.2018
12070
Психолог Ирина Чеснова: "Отношения могут быть любыми – любовными, супружескими, детско-родительскими, дружескими или рабочими. Но мы все равно совершаем в них одни и те же обидные ошибки. Какие?"

Метки: Отношения,

Вина и ответственность

Вина и ответственность

13.02.2018
3422
Экзистенциальный психотерапевт Kонстантин Каракуца: "За гармонию в отношениях ответственны оба партнера, поэтому не стоит брать всю ответственность на себя, мол, все держится на мне, а без меня рухнет. Также не стоит винить партнера во всех неудачах, поскольку ваш вклад в отношения тоже есть".

Метки: Отношения, Чувство вины,

Читать по теме: |
Поздние разводы

Поздние разводы

13.11.2018
1027
Американские психологи пишут, что каждый четвертый развод в Америке приходится на тех, кому за 50 лет. Вероятность поздних разводов увеличилась ровно вдвое за последние 20-25 лет. На самом деле, как и многое в нашей жизни, такие разводы нельзя просто уложить в элементарные формулы, советы и определения. Причин может быть много, у каждой пары они свои, как видимые, так и невидимые, подводные. Попробуем описать хотя бы главные. Начнем с секса, как с наиболее популярного объяснения в наше время.

Метки: Развод, Возраст,

Развод – дело родителей, а не детей. Или о том, как разводиться бережно для себя

Развод – дело родителей, а не детей. Или о том, как разводиться бережно для себя

11.11.2018
813
Развод это всегда тяжело. Он может быть тяжелым не только для супругов, но и для детей. В статье я хочу рассказать о том, как можно избежать многих детских и супружеских психологических травм при разводах. На что следует обратить внимание. Также я рассказываю о двух ролях взрослых в семье: родительской и супружеской. О признаках завершенного эмоционального развода и о многом другом. Статья задумывалась как помощь тем, кто собирается разводиться или уже развелся.

Метки: Развод, Детско-родительские отношения,

Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

30.10.2018
830
Первая любовь редко бывает счастливой, но по накалy страстей обгоняет все последyющие yвлечения. Сердца, разбившиеся в это время, мы хyдо бедно собираем по кyсочкам, но склеенное сердце yтрачивает звонкость и чистотy звyчания в дальнейшем.

Метки: Отношения, Развитие личности, Женщины,

Развод. Время для решения

Развод. Время для решения

29.10.2018
382
Развод – сильнейший стресс для человека. По силе своего разрушительного воздействия он равен переживанию утраты близкого человека.

Метки: Развод,

Влюбится раз и навсегда? Или куда уехал цирк?

Влюбится раз и навсегда? Или куда уехал цирк?

16.10.2018
901
В статье я описал одну из теорий возникновения и прохождения кризисов в отношениях.

Метки: Отношения, Любовь,

Куда уходит страсть из отношений

Куда уходит страсть из отношений

09.10.2018
718
Статья содержит описание психологических механизмов формирования комплекса Мадонны и Блудницы, который приводит к расщеплению сексуального влечения и нарушению сексуальной гармонии в отношениях.

Метки: Отношения, Сексуальность, Сексология,

Как пережить развод: советы психолога

Как пережить развод: советы психолога

05.10.2018
999
Рекомендации психолога для тех кто переживает расставание с любимым человеком

Метки: Развод,

Как пережить отказ?

Как пережить отказ?

14.09.2018
879
Феноменом нашего поколения является то, что отказ зачастую принимается болезненно и переживается как что-то, что является следствием нашей недостаточной хорошести. Отказ приравнивается к отвержению.

Метки: Отношения,

10 советов психолога для тех, кто ищет любовь в интернете

10 советов психолога для тех, кто ищет любовь в интернете

09.09.2018
434
Нынешний век – век интернета, и знакомства плавно перетекают в виртуальное пространство. Эта статья о том, что можно сделать, чтобы знакомство в сети сложилось удачно, и вы встретили того человека, который нужен именно вам.

Метки: Отношения,

5 этапов и 4 кризиса в отношениях. Как оставаться вместе надолго?

5 этапов и 4 кризиса в отношениях. Как оставаться вместе надолго?

23.08.2018
1173
Слово "кризис", написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает "опасность", другой – "благоприятная возможность". В данной статье пойдет речь о том, какие опасности подстерегают пару и какие возможности есть преодолеть эти опасности.

Метки: Семейные кризисы, Отношения,

11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

15.08.2018
2189
Многим ли женщинам дается мудрость от природы? Мой собственный жизненный опыт, общение с женщинами (подругами, знакомыми, приятельницами, родственницами) и работа с клиентками показывает, что увы, по определению мудрость не дается. Но хорошая новость в том, что можно ее  получить в подарок от других мудрых женщин или приобрести с опытом.

Метки: Отношения, Женщины,

Токсичные отношения

Токсичные отношения

15.08.2018
1786
В танго под названием "отношения" не всегда участвуют двое, как это принято считать. В последнее время всё чаще попадаются пары, где лодку раскачивает только один партнёр.

Метки: Отношения,

Несчастная любовь начинается в детстве

Несчастная любовь начинается в детстве

26.07.2018
2396
Четыре модели развития деструктивных отношений, отличия истинной любви от любовной зависимости.

Метки: Отношения, Любовь, Любовная зависимость,

Любовный треугольник

Любовный треугольник

16.07.2018
724
Треугольник – это та естественная модель отношений, которую мы любим с детства: Папа-Мама-Я. Вот и психоаналитики считают, что создавая любовный треугольник во взрослом возрасте, человек регрессирует и стремится воссоздать ту идеальную форму, по которой он так скучает. 

Метки: Отношения,

Три признака, которые приведут к разводу

Три признака, которые приведут к разводу

01.06.2018
2073
Есть признаки, проявляющиеся в отношениях, которые могут указывать на то, что через некоторое время пара расстанется. Вы можете проверить свои отношения на наличие таких признаков. Это поможет не только обратить внимание, как происходит взаимодействие между вами, но и попробовать исправить его негативные стороны.

Метки: Отношения, Развод,

Одна "правда" на двоих

Одна "правда" на двоих

30.05.2018
1060
Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 

Метки: Отношения, Личность, Принятие себя,

Доверие в кредит

Доверие в кредит

28.05.2018
616
Всегда ли стоит доверять и в чем польза недоверия?

Метки: Отношения,

Навыки успешной коммуникации в отношениях

Навыки успешной коммуникации в отношениях

18.05.2018
1849
Возможно ли донести другому человеку свои чувства и желания, при этом не обвиняя его? Как выстроить разговор, чтобы и указать на моменты, которые нам не нравятся, и вместе с этим не вызывать у партнера стойкое ощущение что он «плохой»?

Метки: Коммуникации, Отношения,

Свидание после расставания

Свидание после расставания

24.04.2018
1394
Люди иногда paccтaютcя… Пopoй, мнe кaжeтcя, чтo oни тoлькo этo и дeлaют, тaк чacтo пpихoдитcя имeть дeлo c рaccтaвaниями. Ho, peчь нe oб этoм. Скopee, нaoбopoт, o вcтpeчaх. С oдними paccтaютcя, c дpyгими – вcтpeчaютcя. Кaк этo пpoиcхoдит, кoгдa тeбe нe двaдцaть, a нeмнoгo или cyщecтвeннo бoльшe.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём