Самое трудное на Пути

17 марта 2018
1991

Олег Сатов
Психолог

В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха.

С физическими или материальными трудностями справиться проще – если ресурсов достаточно, можно просто приступать к делу, если нет – надо их добыть, накопить, занять и… просто приступать к делу. А если уж совсем никак, то нет ничего такого страшного и предосудительного в том, чтобы вздохнуть и от дела отказаться. Все ведь прекрасно понимают, что чудес не бывает, и любые достижения ограничены имеющимися возможностями. А вот с психологическими трудностями все гораздо сложнее, и именно на них срезается большинство человеческих начинаний.

Основная масса провалов случается не потому, что не хватило сил, денег, времени, умений или еще каких-то осязаемых ресурсов, а потому что не удалось справиться со страхами, сомнениями, неуверенностью в себе и нежеланием ставить под угрозу свой идеальный образ.

Человеческая психика устроена таким образом, что проще всего нам даются задачи, в отношении которых мы имеем твердое понимание, какие именно усилия, в каком порядке и направлении требуется приложить для достижения цели. Легко вкалывать по полной программе, когда знаешь, что каждая минута времени, каждый ватт энергии и каждая копейка идут в зачет, а не пропадают даром. Но стоит нам оказаться в ситуации неопределенности, когда нет полной ясности в том, какие усилия принесут результат, а какие пойдут прахом, что-то у нас внутри быстро ломается, и казавшаяся очень интересной задача внезапно утрачивает для нас всякую ценность.

Страх впустую потраченных усилий, страх перед ошибкой, страх перед провалом создают такую мощную мотивацию ничего не делать, что она в два счета перебарывает мотивацию к тому, чтобы делать хоть что-нибудь.

Справляются с этой проблемой лишь те, у кого мотивация к действию оказывается сильнее мотива к психологической безопасности, и происходит это только в двух случаях: либо задача для человека настолько важна, что ему становится плевать на все психологические риски, либо он достиг той стадии зрелости, когда психологические страхи не имеют над ним большой власти и не являются существенным тормозом в практической деятельности.

Это касается любой сложной задачи – будь то открытие своего бизнеса, написание книги, духовные поиски и все, что угодно, иное. Везде мы сталкиваемся с этой дилеммой – либо рисковать психологически, но иметь хоть какой-то шанс на достижение цели, либо остаться в безопасности, но лишиться всякого шанса на какие-либо серьезные достижения.

И если говорить конкретно о поисках Истины, Бога или пробуждения, то все усложняется многократно. Проблема здесь в том, что не существует четкой проторенной дорожки к этой цели, а мотив к подобным поискам очень редко бывает действительно сильным. Можно сказать, что, в той или иной степени, он есть у каждого, но в том-то и беда, что обычно он очень уж слаб – буквально на грани восприятия. И даже те, у кого он относительно силен, чаще всего обнаруживают, что не готовы подчинить ему всю свою жизнь и сразиться на этом пути с самыми острыми своими психологическими страхами. А по остаточному принципу, работая вполсилы, эту задачу решить невозможно – все неизбежно скатится к поверхностной имитации духовного поиска, которую мы повсеместно и наблюдаем.


Как и во всех прочих серьезных начинаниях, провал на этом пути случается не потому, что человеку не хватает мозгов, умений или времени, а потому что его мотивация недостаточно велика, чтобы перебороть возникающие на этом пути контр-мотивы из тревог, страхов и сомнений.

Из своего собственного опыта тоже могу подтвердить, что труднее всего было справиться с душевным напряжением по поводу того, в правильном ли направлении прилагаются усилия. И расход энергии на сами эти усилия не сравнится с огромным ее перерасходом на преодоление сомнений в себе и своих возможностях.

И в итоге, когда задачка решилась, главной сложностью оказалась не процедурная ее часть – не та фактическая работа, которую пришлось проделать, чтобы вскрыть себе мозги – а то терпение, которое потребовалось, чтобы не бросить затею ко всем чертям. Возвращаться снова и снова к поставленной задаче, не имея ни малейшего понятия, с какой еще стороны к ней подступиться, – это требует огромной внутренней стойкости.

Главным подспорьем, с другой стороны, было общее уравновешенное психологическое состояние, когда вся горькая правда про себя уже известна, все страхи исследованы вдоль и поперек, и больше нет уже риска столкнуться с чем-то новым, пугающим и непреодолимым. Не приносящая видимого результата работа из этого состояния выполняется гораздо проще и смиренней, и именно такое спокойное и терпеливое отношение к делу в конце концов приносит результат.

Таким образом, если мы хотим повысить свои шансы на успех в любом сложном начинании, у нас для этого есть только две точки приложения усилий. На мотивацию повлиять мы не можем – сколько ее есть, столько есть – поэтому остается только 1) улучшать свое общее психологического состояние, чтобы мотив к действию не заглушался мотивом к безопасности, и 2) как можно лучше разобраться в сути поставленной задачи, чтобы максимально точно направлять свои усилия.

Первая задача отлично решается с помощью психологии (ваш Кэп). Вторая решается либо внимательным штудированием доступной по данной теме информации, либо обращением за помощью к эксперту в соответствующей области.

Именно поэтому индивидуальная работа с тренером в спортзале идет гораздо лучше и проще, чем если бы прийти туда первый раз и попытаться самому во всем разобраться. Тренер выступает и в роли эксперта, точно знающего, что именно и как именно нужно делать, и в роли психолога, помогающего преодолеть сомнения и поверить в свои силы, и даже в роли надзирателя способного пусть и временно, но все-таки добавить мотивации своему подопечному.

Но, если мы говорим о такой сложной и непонятной сфере, как духовные поиски, где очень мало толковых тренеров-экспертов, самым лучшим капитальным вложением оказываются усилия направленные на достижение психологической устойчивости, равновесия и зрелости. Эти вложения окупятся всегда, независимо от того, будет ли достигнута данная конкретная цель или нет. Если не эта, так какая-нибудь другая, которая тоже обязательно потребует терпения, бесстрашия и смирения перед лицом возможного провала.

И это не говоря уже о том, что на пороге пробуждения вас будут поджидать все личностные страхи, от которых вам до этого удавалось улизнуть. И если их окажется слишком много, не видать вам пробуждения, как своего «Я». Поэтому… в любой непонятной ситуации копите личную силу – ту самую эфемерную штуку, которая позволяет преодолевать любые внутренние преграды.

Ну, и, конечно же, было бы неплохо взять на себя труд разобраться в сути решаемой задачи. Даже в сфере духовных поисков, где все так мутно и неопределенно, информации на сегодняшний день более чем достаточно – ее только нужно собрать и внимательно проанализировать, чтобы отделить содержательную часть от декоративной. Это не так-то просто, но если не хочется полагаться на всяких гур-экспертов, то вполне можно во всем разобраться самостоятельно. А уж во всех прочих сферах человеческой жизнедеятельности разобраться можно тем более.

Не имея внутреннего равновесия, вы лишаетесь шансов на какие-либо серьезные достижения в этой жизни, потому что мотив к психологической безопасности всегда окажется сильнее мотива к любым значимым целям. Страх провала и болезненного удара по личности остановит вас еще до начала реальной работы или при столкновении с первыми же трудностями, а ведь всякая серьезная задача обязательно подразумевает очень серьезные трудности.

Не понимая сути поставленной задачи, не разобравшись в том, как именно она решается, вы обрекаете себя тыкать пальцем в небо, и ваши шансы на успех тогда стремятся к нулю. Одного упорства и внутренней стойкости недостаточно, важно еще хотя бы приблизительно понимать направление, в котором следует двигаться, и все время его корректировать в соответствии с получаемыми результатами. Без этого все усилия – это просто нагревание воздуха, имитация активности.

Не обманывайте себя – наивная детская надежда проскользнуть мимо этих двух преград ведет к неизбежному провалу и разочарованию. Даже при работе с тренером, который все знает за вас, нужно еще правильно понять его инструкции и справиться со своим эго, чтобы оно не путалось под ногами и не сбивало с пути. И как бы ни был хорош этот тренер, основную работу все равно придется проделать именно вам, а это опять вопрос вашей способности держать удар и продолжать прилагать усилия под давлением психологических угроз.

Любая взрослая жизненная задача требует к себе взрослого отношения. И в случае духовных поисков, взрослость, зрелость и внутреннее равновесие – это не результат пробуждения к истине, а необходимый фундамент для того, чтобы иметь хотя бы малейший шанс до этой самой истины дотянуться.

Так что, как нас и учили в детстве…
Терпение и труд все перетрут!

Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Жизнь, которая мне не предназначалась

Жизнь, которая мне не предназначалась

25.04.2018
12
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Что можно лично мне? Как выглядит жизнь, которой мне можно жить? Какова моя мера благополучия и счастья? В чём моя "доля" и что мне "на роду написано"? И самое главное – цена. Чем придётся заплатить, если я вдруг осмелюсь выйти за границы дозволенного".

Метки: Развитие личности, Семья, Сценарии,

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

16.04.2018
2837
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Во взрослом мире нет мам и пап. Есть только взрослые люди, со своими внутренними мирами, со своими интересами, которые всегда первичны по отношению к чужим".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

Мораль – это зло

Мораль – это зло

14.04.2018
963
Психолог Олег Сатов: "Любая мораль, как свод социальных законов, – это зло. С психологической точки зрения, мораль – это собака гоняющаяся за собственным хвостом".

Метки: Развитие личности, Иллюзии,

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

13.04.2018
891
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Данная типология клиента является результатом рефлексии моей профессиональной деятельности о том, кто такой клиент, какой он, как он меняется в процессе терапии?"

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Как максимально восстановить силы за время отпуска

Как максимально восстановить силы за время отпуска

12.04.2018
675
Гештальт-терапевт Борис Немиринский: "Последнее время многие жалуются на синдром хронической усталости. Люди живут в ускоренном темпе и сильном напряжении, в результате чего быстро выгорают на работе. Единственным спасением для них становится время отпуска. Однако времени на отпуск за год отводиться совсем немного, из-за чего по возвращению люди чувствуют себя не отдохнувшими, а просто чуть менее уставшими, чем до отпуска".

Метки: Позитивная психология, Личная эффективность, Ресурсы , Синдром хронической усталости,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

11.04.2018
1864
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Транзактный анализ,

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

10.04.2018
1747
Сила воли – смешанная концепция, связывающая широкий круг не связанных друг с другом когнитивных функций. Чем больше мы на неё смотрим, тем слабее она выглядит. Пора избавиться от неё окончательно.

Метки: Развитие личности, Самодисциплина,

Про предательство себя

Про предательство себя

28.03.2018
2741
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня – значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все – и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь. Какую – непонятно, но уж точно не то, что чем ты живешь сейчас".

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
2541
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Отношение к себе

Отношение к себе

16.03.2018
3300
Психолог Ольга Подольская: "Стало избитым трюизмом утверждение о том, что "психологи не дают советов" – но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям "Я" обратиться друг к другу".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Принятие себя,

От страдания к свободе: практика принятия реальности

От страдания к свободе: практика принятия реальности

13.03.2018
3873
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему страдания разрушают некоторых людей, а других не разрушают. В реальности некоторые люди не только не бывают разрушены страданиями, но они становятся еще сильнее, пока проходят через это. Вы когда-нибудь задумывались об этом?

Метки: Развитие личности, Диалектико-поведенческая психотерапия,

Предназначение: дорога без конца

Предназначение: дорога без конца

07.03.2018
10311
Идеи о том, что работа должна приносить удовольствие, а желания и мечты должны воплощаться, что человек должен делать то что хочется, и то что нравится – наполнили инфопространство настолько, что количество предложений по поиску предназначения, своих целей и ролей, удивляет спектром вариантов. При таком внушительном выборе, вероятность заблудиться в поиске ответов столь велика, что увлекательный путь к себе, запросто может превратиться в затерянную тропку лабиринта.

Метки: Развитие личности,

Поиски "призвания": три типичные ловушки

Поиски "призвания": три типичные ловушки

22.02.2018
5190
О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.

Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

22.02.2018
1881
Психолог Елена Назаренко: "Выполнение данного психологического упражнения-визуализации есть психологическая "растяжка", благодаря которой мы можем научить себя дотягиваться до Нуминозного".

Метки: Развитие личности, Методики и упражнения,

Экзистенциальный взгляд на себя

Экзистенциальный взгляд на себя

17.02.2018
1693
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей Голуб: "Я хочу привести ряд предположений и предложений, которые расширяют привычное представление о способе жить, позволяют по-другому посмотреть на себя и свои проявления, увидеть в этом новые смыслы и возможности получить другой опыт".

Метки: Смысл жизни, Экзистенциальная терапия,

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

16.02.2018
3692
Гештальт-терапевт, практикующий психолог Илья Латыпов рассуждает о том, почему отношение к своему телу чаще всего строится на насилии и ненависти и почему принять свои несовершенства – не значит одобрять их.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Я постараюсь

Я постараюсь

14.02.2018
2350
Психолог Евгений Корчмарек: "В транзактном анализе такие послания называют "драйверы". И выделяют 5 драйверов, один из которых "Старайся" – и описан выше".

Метки: Развитие личности, Сценарии, Транзактный анализ,

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

09.02.2018
6060
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".

Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,

С вами уже все в порядке!

С вами уже все в порядке!

07.02.2018
2841
Психолог Олег Сатов: "Пробуждение не делает жизнь другой, оно отнимает всякие надежды и иллюзии о том, что что-то в жизни может измениться или нуждается в изменениях. Это не приобретение новой жизни, а лишение возможности убежать о той единственной, что уже есть".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

07.02.2018
4328
Кандидат психологических наук Дарья Кутузова: "Что значит жить интересно?" – это, на мой взгляд, вопрос не столько о том, что делать в жизни, но о том, как ее воспринимать, с какой позиции к ней относиться".

Метки: Развитие личности, Управление эмоциями, Нарративная терапия, Эмоциональный интеллект, Письменные практики,

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

06.02.2018
2062
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Если я делаю то, что стоит мне больших усилий, если я практически отрываю от себя, жертвую чем-то, то я жду чего-то взамен. Если уж не благодарности от самого человека, ради которого я так стараюсь, то признание от мира, бога и всемогущей вселенной. Осознаю я это или нет, но я жду награду".

Метки: Развитие личности, Личность,

Время злобной грусти. Где брать силы на жизнь?

Время злобной грусти. Где брать силы на жизнь?

25.01.2018
1969
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "У вашего депрессивного состояния могут быть и другие причины, например, хронический стресс, связанный с конкретной проблемой, решив которую, вы избавитесь от тягостного давления. Но бывает так, что грусть возникает из неоткуда, на ровном месте, вдруг и также вдруг уходит. По сути в окружающей реальности ничего не изменилось, а настроение в корне поменялось".

Метки: Энергия,

Как отделить истинные желания от желаний ложных

Как отделить истинные желания от желаний ложных

23.01.2018
4384
Психолог Евгений Корчмарек: "Для того чтобы чувствовать радость жизни – необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества – и есть "ложные" желания, которые идут от требований ваших родителей в детстве, требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д."

Метки: Развитие личности, Личность, Транзактный анализ,

Цена успешной терапии

Цена успешной терапии

22.01.2018
2698
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Вариант получить что-то, не проявляя личной активности, не проходит, несмотря на частое желание клиента занимать пассивную позицию и ждать чудесного исцеления. Каким бы профессионалом ни был терапевт, как бы ни старался помочь клиенту в решении его проблемы, без встречного движения последнего все его усилия окажутся бесполезными".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Избегание и смирение

Избегание и смирение

14.01.2018
2431
Психолог Олег Сатов: "Жизнь полна опасностей. До пошлости банальное замечание, да? Однако тут есть ряд интересных для обсуждения моментов. Во-первых, вопрос в том, насколько именно жизнь опасна. Во-вторых, очень интересно, что, вопреки всем опасностям, мы проживаем жизнь, чувствуя себя в целом в безопасности. В-третьих, очень-очень любопытно, как именно мы добиваемся этого успокоения".

Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,

Отказ от здравомыслия

Отказ от здравомыслия

12.01.2018
1698
Психолог Олег Сатов: "Говорим мы, например, о том, что всякий человек на все сто процентов эгоистичен. Собеседнику эта идея не нравится и он приводит примеры ситуаций, где человек переступает через себя: забота о родителях, любовь к детям, помощь друзьям и тому подобное. Рассматриваем внимательно каждый пример, и за всяким казалось бы альтруистичным поступком обнаруживается очевидная личная выгода стоящая на первом месте".

Метки: Развитие личности,

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

03.01.2018
4401
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Гештальт-терапия,

О жизни со смыслом

О жизни со смыслом

24.12.2017
5174
Психолог Олег Сатов: "Новый год – самый драматичный праздник… даже более драматичный, чем День Святого Валентина для одиноких. Справиться с болью одиночества проще, потому что, хотя любовные отношения и кажутся чем-то жизненно важным, каждый человек в глубине души знает, что смысл жизни не сводится к любви, что отношения – это лишь плацдарм или тыл, но не сама жизнь".

Метки: Смысл жизни, Методики и упражнения,

Что происходит с женщиной, когда влияние травмы на нее ослабевает?

Что происходит с женщиной, когда влияние травмы на нее ослабевает?

22.12.2017
6195
Психолог Ирина Даржина: "Что происходит с женщиной, когда травмы перестают иметь над ней сильную власть? Как смотрит она на вещи, которые раньше казались понятными? И главное, она сама – это тот же человек или уже совсем незнакомый?"

Метки: Развитие личности, Психическая травма,

Первый шаг к успеху – мечтайте правильно

Первый шаг к успеху – мечтайте правильно

12.12.2017
3813
Психолог Ольга Юрковская: "Удивляет ли вас старинное китайское проклятие "пусть сбудется твоя заветная мечта"? Действительно, как можно проклинать тем, к чему стремишься всей душой? Непонятны и более поздние литературные инсинуации, предлагающие начать бояться своих желаний. Хотите получить детальное объяснение, откуда берутся подобные изречения, чего не стоит бояться и как не разочароваться, придя к заветной цели?".

Метки: Развитие личности, Успех,

Читать по теме: |


Интервью недели

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

О том, нужно ли развивать ребенка и как делать это грамотно

Дмитрий Зицер

Директор института неформального образования и школы неформального образования "Апельсин"

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём