Поиски "призвания": три типичные ловушки

22 февраля 2018
6224


Автор: Алеся Лонская, журналист и преподаватель.

О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.

Тренеры по поиску призвания не учат получать фундаментальные знания, а дают набор популярных методик, с которыми человек может существовать лишь в заданной системе конкретного гуру, но не может встроиться в реальную специальность.

Гуру играют на ваших слабых сторонах: лени (повышают "мотивацию", а не учат дисциплине), гордыне (убеждают, что вы "все можете", вместо анализа ваших реальных навыков). Женщина, "подсевшая" на тренинги по нахождению призвания, получает зависимость от гуру, эйфорию, отдых в приятной компании. Но найдет ли она там себя?

Однажды я была на тренинге для мам по созданию "своего дела". От участниц требовали создать личный сайт и написать свое "уникальное торговое предложение". Но тренер не учла, что у тех, кто только вошел в свою область деятельности, не может быть "уникального торгового предложения". И некоторые женщины буквально "выгорели" за время тренинга, пытаясь прыгнуть выше головы. Что-то получилось лишь у тех, кто был на стадии эксперта в своей области деятельности, потому что им действительно было, что предложить.

Нельзя создать уникальное торговое предложение за два месяца тренинга, это дело долгих лет, как и наработка репутации.

Ведущая тренинга – моя хорошая знакомая, которую я очень уважаю, да и тренинг был пробный, бесплатный. Ведущая пробовала свои силы. И мы тоже. Но популярные статьи о поиске призвания, почтовые рассылки и даже целые бестселлеры стремятся продать нам красивую идею о том, что можно заниматься любимым делом и получать за это деньги. На самом же деле люди за наше "любимое дело" платить не готовы. Давайте попробуем разобраться, почему.

Три ловушки на пути профессионального роста

Ловушка 1. Попытка перепрыгнуть стадию "профессионала": убеждение, что из "новичка" можно стать сразу "экспертом" или даже "звездой", обладающей уникальными знаниями.

От своего первого учителя журналистики я, еще будучи студенткой, узнала о трех о базовых стадиях профессионального роста, попытка перепрыгнуть которые ведет к печальным последствиям. И эта классификация применима к любой области, не только к журналистике. Три эти стадии после "новичка": профессионал, эксперт и звезда.

Профессионал

Его характеризует стабильное качество, которое он может гарантировать начальнику, клиенту, заказчику даже в стрессовой ситуации. Он имеет стабильный заработок. Путь от новичка до профессионала может длиться от 5 до 10 лет в зависимости от специальности.

Важное качество профессионала – наличие базовых знаний по специальности, безукоризненное знание системы, в которой ты функционируешь. Без знания системы ты либо будешь "изобретать велосипед" (выдавать за оригинальные давно существующие методы), либо не сможешь решать нестандартные проблемы.

Например, маму "натаскали" на какую-нибудь звездную методику преподавания. И она стала тьютором по этой методике, прослушав несколько семинаров. Является ли эта мама педагогом?

Она может жонглировать понятиями, значение которых она сама понимает с трудом. Например, рассказывать, что детей по Жохову учат считать с помощью правого полушария мозга.


Сможет ли она объяснить, как именно функционирует в это время мозг? Вряд ли.

Считать она научит, но с нестандартной ситуацией вряд ли справится. И без системных знаний по общей педагогике и физиологии она далеко в преподавании не пойдет. Она "перепрыгнула" стадию профессионала, претендуя на экспертные знания. Но без своего "гуру" (основателя методики) она существовать как педагог вряд ли сможет.

Любая методика, будь то грудное вскармливание, диетическое питание или психологические приемы, должна ложиться на системные знания в той области, для которой она создана. Иначе шаг вправо, шаг влево – и ты причинишь вред, совершишь ошибку.

Так, не обладая медицинскими знаниями, консультанты по ГВ часто выходят за рамки своей компетенции. То, что не вписывается в их методику, объявляется ересью.

Например я, как мама детей с пищевой непереносимостью, однажды последовала совету консультанта прекратить сидеть на гипоаллергенной диете для кормящей мамы, ибо ВОЗ объявила, что маме можно все.

Такой совет нанес нам вред, ибо в нашей ситуации (неспособность ребенка с диагностированной ферментной недостаточностью усвоить белок коровьего молока, яйца, рыбы и т.д.) этого делать было нельзя. Не обладая системными знаниями в области физиологии пищеварения, консультант по ГВ не смогла справиться с нестандартной ситуацией и восприняла ее как "ересь", оспаривая науку.

Если вы очарованы какой-либо чудесной методикой преподавания, общения, питания, стиля жизни – ваше очарование может быть вызвано обещаниями авторов достичь такого результата, который невозможен. Критически оценить методику и проверить ее может только человек, обладающий системными знаниями в данной области.

Очарованы? Вперед – садимся за базовые учебники. И если автор с ними расходится – это повод задуматься: приведет ли восхищающая вас методика к росту вашего профессионализма, к действительному освоению новой специальности, или это попытка затащить вас, обладателя некритического мышления, в сектоподобное сообщество.

Эксперт

Вторая ступенька – эксперт. Им невозможно стать, минуя стадию профессионала. Эксперта характеризует наличие собственных наработок, оригинальных идей и, главное, наличие фундамента в виде ресурсов и профессиональных связей, чтобы была возможность эти наработки реализовать. Также эксперта характеризует способность решить нестандартную ситуацию.

Успехи эксперта замечает профессиональное сообщество. Только на стадии эксперта можно качественно проводить семинары и обучать других. Сигналом можно считать момент, когда к вам начнут обращаться за помощью и советом другие участники рынка вашей специализации – не раньше.

Но на волне популярности вебинаров многие мамы начинают пробовать свои силы в обучении других слишком рано.

Они превращаются в "кладези полезных советов" и транслируют свой опыт грудного вскармливания, тайм-менеджмента, отношений с мужьями и детьми. Однако, не имея системных знаний, они не могут решить проблемы других и заработать на этом какие-либо деньги, потому что все, что они имеют, – лишь свой, пусть и богатый, опыт.

Очень лестно для самолюбия, что ты даешь советы не на детской площадке, а через канал на Youtube, но, к сожалению, кроме дивидендов самолюбию, такая деятельность ничего не даст, если мама не будет вкладываться в изучении научной базы, подкрепляющей ее собственный опыт.

И еще очень важная характеристика эксперта: он знает меру своей компетенции. Эксперт по педагогике никогда не напишет вам в рассылке, что знает чудесный способ, как сделать, чтобы ваши дети никогда не впадали в истерику. А если вы подписаны на рассылку "супермамы", которая учит и тайм-менеджменту, и психологии, и педагогике, и слингоношению, и обещает, что ваши дети никогда не будут болеть и ссориться, – скорее всего, вы столкнулись с профессионалом в самопиаре, который умеет себя подать. Но вряд ли будет профессионалом во всех вышеназванных областях.

Часто можно столкнуться с псевдоэкспертом, который транслирует миф о некой системе знаний, которая решит ваши проблемы во всех областях жизни: и наладит отношения с близкими, и поможет вам найти себя. Обычно авторы таких систем объединяют коучинг с эзотерикой и хорошо играют на эмоциях.

Они сделают вас носителями "тайных знаний", но на деле вы получите зависимость от гуру. Вы будете испытывать эйфорию от прослушивания его лекций, чтения его книг, посещения его семинаров. Вы будете реализовывать свою потребность в движении за лидером, и вам перепадет немножко его репутации – но ничего не прибавится в плане профессионализма и собственного авторитета. Вы будете целиком зависеть от своего "донора", и как только его дело лопнет – лопнет и ваше.

Звезда

И, наконец, третья стадия – звезда. Звезда делает, что хочет, и получает за это деньги. Переход на эту стадию возможен не раньше, чем через 15-20 лет от начала профессионального пути по данной специальности.

К примеру, я могу писать статьи на любимые темы сколько угодно. Но я не являюсь "звездой", любой текст которой прочтут ради имени. В отличие, скажем, от Людмилы Петрановской. Поэтому далеко не каждую статью мне удастся продать. И гарантировать стабильный заработок написанием "отсебятины" (того, что хочется мне) я не могу. И для заработка мне приходится писать и на нелюбимые темы, если они нужны заказчику.

На какой ступени я нахожусь? Могу ли я выполнить условия заказчика точно в срок? Тогда я – профессионал.

Могу я предложить нестандартное решение заказчику, выполнить нестандартный заказ, который не смогли одолеть другие? Могу ли я научить других писать тексты и играть их элементами? Получаю ли я такие предложения? Да, тогда я эксперт.

Но пока я не могу позволить себе делать то, что я хочу. Но я знаю, что это нормально. И что если я хочу это изменить – надо вкладываться в свои навыки. А вовсе не в пиар. И тем более не бросать профессию с надеждой, что где-то сразу можно делать то, что хочешь.

А теперь представьте себе, скажем, журналиста, которому приходится писать на темы, которые ему не нравятся. Это – нормальная стадия профессионального роста. Но человек изо всех щелей интернета слышит, что делать то, что тебе не нравится, – это неправильно. И он уходит в другую профессию. Не зная, что там тоже сначала придется делать то, что тебе не нравится. Лечить не кого хочешь, а кого дадут. Учить не кого хочешь, а кого дадут. И даже вязать кофточку не цвета фуксия, а серенькую, потому что заказали серенькую. Фуксия может быть твоим любимым цветом, но если ты не звезда "Ярмарки мастеров", ты ее не продашь.

Если вы застряли на первой ступени в своей специальности – у вас нет шанса прыгнуть на третью в другой. Более того, в любой другой вы даже на первую не взобрались. Не ловитесь на рекламу, будто тренером, инструктором, коучем или консультантом можно стать за 2 месяца. Реальной профессии вы не получите. Вы попадете в пузырь, летающий на пиаре основателя за деньги таких, как вы. Он заработает, а вы – лишь пока пузырь получает приток новых "тренеров".

Ловушка 2. Ошибочно негативная оценка своей существующей специальности.

Еще одно условие профессионального роста: он неравномерный. Переходя на каждую следующую ступень, мы неизбежно откатываемся на некоторое время назад. Это происходит, когда требования специальности повышаются, а навыков еще не хватает. Это очень обидная стадия, именно на ней люди чаще всего выгорают и уходят из профессии. В том числе в декрет, "устав" от работы. Потом, вспоминая свои неуспехи, они ошибочно думают, что то, чем они занимались, было "не их".

На самом деле, они просто не смогли или не успели преодолеть эту стадию "капусты" (когда рассаду капусты высаживают на новую почву, она поникшая). А есть еще стадия "плато" – когда вы не растете, а застреваете на одном месте. И вам кажется, что ваши усилия напрасны. Оказывается, это тоже бывает на любой работе и в любой специальности.

Первые пять лет в журналистике я была уверена, что журналистика – это не мое. И уж точно была уверена в этом, войдя в декретный отпуск. Я мечтала о психологии или педагогике. Но выяснилось, что вход в другую специальность потребует от меня огромных временных и денежных ресурсов, которых у меня нет.

Сейчас я продолжаю заниматься журналистикой, которая косвенно связана с педагогикой и психологией. Получилось, что я нашла себя внутри своей же специальности, продолжая одновременно немножко продвигаться в изучении других. Я не знала свою специальность, ее возможности, а чтобы найти в ней себя, требовалось… еще больше учиться и изучать систему, в которой я функционирую.

На стадии новичка вообще живется плохо. Чтобы понять, ваше это или нет – перейдите в стадию профи, а лучше – эксперта. Только после этого можно безопасно менять специальность, потому что приобретенные знания будут уже настолько широки, что станут легким фундаментом для движения вбок.

Представьте, что вы гусеница и сидите на надломанной лысой ветке, где нет еды и перспектив. Эта ветка, понятное дело, вас не устраивает: небезопасна. Гусеница принимает кажущееся ей вполне рациональным решение: переползти на другое дерево. Но переползание на другое дерево будет отнимать у нее огромное количество времени и ресурсов.

Так, "переползание" в другую профессию занимает годы. Перед гусеницей встает ошибочная и очень грустная альтернатива: либо переползаешь на другое дерево с потерей времени и ресурсов, либо остаешься на скудной пище без удовольствия, но стабильно. Почему эта альтернатива ошибочная? Потому что есть третий вариант: переползти на другую ветку того же дерева, которая будет устраивать. Но так как гусеница в силу недостатка знания не видит всего дерева (систему), она не способна принять правильное решение и теряет время.

Что в данном случае значит "другая ветка"? Другая область вашей же специальности! Вам не может не подходить "журналистика" в целом, "юриспруденция" в целом, "бухгалтерия" в целом. Если у вас что-то в этой специальности получалось – попытайтесь найти в этой специальности себя, просто на другой "веточке".

Для этого нужно провести анализ системы, в которой вы функционируете. Изучить ее ответвления, связать ее с той областью, куда вам хотелось бы пойти. А также провести анализ навыков, которые вы имеете. Если они недостаточны для того, чтобы качественно выполнять даже базовые требования специальности – о переходе на другую ветку вообще рано говорить. Зато вы теперь знаете, куда двигаться!

Ловушка 3. Призвание – это то, "к чему лежит душа".

"Душа", как правило, "лежит" к тому, что легче дается и приносит удовольствие, где вложения невелики. Потому что слова "душа" или "сердце" народное сознание часто путает со словом "хотелки". Многие пишут рассказы и стихи, раньше говорили "в стол", теперь говорят "в блог", смутно надеясь, что когда-то общество признает их гениальность.

На самом деле, большинство из таких занятий – лишь "психотерапевтическое творчество" – творчество, от которого у вас лично снимается напряжение. Такое творчество, как правило, не способно решить проблемы людей, стать голосом поколения, да и не претендует на это.

Психотерапевтическое творчество никогда не будет признано широким кругом почитателей, если не обучаться этому профессионально. Да и не всем это нужно. То, что пишется "в стол", как правило, туда и должно писаться. Это писание "в стол" дает вам силы быть хорошим специалистом в другой области.

А что такое "другая область"? Это там, где трудно. Это там, где нужно много работать над собой и учиться. Например, быть преподавателем – это очень сложно. И как только возникают проблемы (скажем, с тем, чтобы удержать внимание публики) – человек просто решает, что это "не его", перестает вкладываться в квалификацию и уходит вот в это "психотерапевтическое творчество", потому что это дается ему легко, возникает ложная иллюзия, что здесь не нужно учиться и достаточно одного таланта.

Человек в итоге тратит избыточное количество времени на творчество, которое никогда не будет признано, чтобы снять "напряжение" от основной работы, и остается посредственным преподавателем. Хотя мог бы достичь больших успехов, реши проблемы с удержанием внимания публики, овладев ораторским мастерством. Быть преподавателем – его настоящее призвание, но человек этого может никогда и не понять.

Так что разделяйте "психотерапевтическое творчество" и настоящее призвание, где вы приносите пользу людям. Не всегда следует идти за тем, "куда душа лежит". Иногда стоит вкладываться в то, что дается сложно. Вы дадите 100 очков вперед тем, кто вкладываться не стал.

Так что стремление получить удовольствие от деятельности – не всегда правильное стремление. На поиск призвания должна побуждать боль за человечество, тогда вы действительно сможете стать если не великим человеком, то профессионалом в своей области. И это поистине христианское призвание.

Так как же найти призвание?

Я ненавижу писать репортажи и брать интервью. Это очень сложно. И больно. И недоброжелателей много. Я каждый раз хочу уйти валять бусики из шерсти. Но так случается, что, сталкиваясь с проблемой, я не могу не написать про нее. Если с кого-то дерут деньги за сомнительную услугу – я  пытаюсь делать расследование. Это сложно и больно. Но каждый раз меня за это благодарят.

Только спустя семь лет в профессии я поняла: призвание – это не то, где "хочется" и где "легко". Призвание – это там, где можешь решить чьи-то проблемы. Найти решение хотя бы своих и поделиться им.

Например, сейчас оба моих ребенка страдают от пищевой непереносимости. Изучая тему, я поняла, что пока наука не предлагает адекватного способа лечения этой болячки, а семья с таким ребенком оказывается фактически отрезанной от социальной жизни (невозможно отдать ребенка в садик, невозможно пойти на детский праздник…). Я не удержалась и стала готовить интервью на эту тему. Хотя думала, что ушла из журналистики в домохозяйство. Но… не отпускает! Мне хотелось бы найти ответы на интересующие меня вопросы, и я думаю, что этим помогу не только себе.

Мне кажется, что призвание – это то, где точка вашей боли и боли других людей встречается и разрешается вами.

Призвание – это не где хочется, а где болит! Иногда идти к нему надо, пробиваясь через годы трудов и препятствий. Вам сложно? Вы устали? Вы на правильном пути!

Источник

Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Когда не получается быть позитивным

Когда не получается быть позитивным

10.05.2018
1756
Психолог Борис Немиринский: "В интернете есть множество статей и советов на тему, как быть позитивным и получать удовольствие от жизни. Однако многим из представленных там рекомендаций практически невозможно следовать, а иногда они наоборот могут только усилить депрессивные состояния".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Личность,

Жизнь, которая мне не предназначалась

Жизнь, которая мне не предназначалась

25.04.2018
4007
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Что можно лично мне? Как выглядит жизнь, которой мне можно жить? Какова моя мера благополучия и счастья? В чём моя "доля" и что мне "на роду написано"? И самое главное – цена. Чем придётся заплатить, если я вдруг осмелюсь выйти за границы дозволенного".

Метки: Развитие личности, Семья, Сценарии,

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

18.04.2018
920
Психолог Ольга Юрковская: "Редко кому удается избежать модной сейчас прокрастинации, когда учишься новому. И даже понимая, что английский полезен в работе, а плавание брассом укрепит мышцы спины, все равно временами натыкаешься на сопротивление – нежелание продолжать. Да, занимаешься, но чего это стоит!"

Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Профессиональный путь психолога: как идти к успеху легко

Профессиональный путь психолога: как идти к успеху легко

17.04.2018
1211
Некоторые психологи быстро взлетают вверх, становятся известными, обрастают читателями и очередью из клиентов. Другие – очень долго учатся, раскачиваются и медленно двигаются к успеху и признанию. А кто-то и вовсе буксует, застревает на одном из этапов профессионализации, не в силах идти вперед.

Метки: Целеполагание, Карьера, Успех,

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

16.04.2018
5104
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Во взрослом мире нет мам и пап. Есть только взрослые люди, со своими внутренними мирами, со своими интересами, которые всегда первичны по отношению к чужим".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

Мораль – это зло

Мораль – это зло

14.04.2018
1686
Психолог Олег Сатов: "Любая мораль, как свод социальных законов, – это зло. С психологической точки зрения, мораль – это собака гоняющаяся за собственным хвостом".

Метки: Развитие личности, Иллюзии,

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

13.04.2018
1454
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Данная типология клиента является результатом рефлексии моей профессиональной деятельности о том, кто такой клиент, какой он, как он меняется в процессе терапии?"

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Как максимально восстановить силы за время отпуска

Как максимально восстановить силы за время отпуска

12.04.2018
1095
Гештальт-терапевт Борис Немиринский: "Последнее время многие жалуются на синдром хронической усталости. Люди живут в ускоренном темпе и сильном напряжении, в результате чего быстро выгорают на работе. Единственным спасением для них становится время отпуска. Однако времени на отпуск за год отводиться совсем немного, из-за чего по возвращению люди чувствуют себя не отдохнувшими, а просто чуть менее уставшими, чем до отпуска".

Метки: Позитивная психология, Личная эффективность, Ресурсы , Синдром хронической усталости,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

11.04.2018
3319
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Транзактный анализ,

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

10.04.2018
2437
Сила воли – смешанная концепция, связывающая широкий круг не связанных друг с другом когнитивных функций. Чем больше мы на неё смотрим, тем слабее она выглядит. Пора избавиться от неё окончательно.

Метки: Развитие личности, Самодисциплина,

Про предательство себя

Про предательство себя

28.03.2018
3527
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня – значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все – и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь. Какую – непонятно, но уж точно не то, что чем ты живешь сейчас".

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
4436
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Самое трудное на Пути

Самое трудное на Пути

17.03.2018
2594
Психолог Олег Сатов: "В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха".

Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Отношение к себе

Отношение к себе

16.03.2018
3871
Психолог Ольга Подольская: "Стало избитым трюизмом утверждение о том, что "психологи не дают советов" – но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям "Я" обратиться друг к другу".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Принятие себя,

От страдания к свободе: практика принятия реальности

От страдания к свободе: практика принятия реальности

13.03.2018
4790
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему страдания разрушают некоторых людей, а других не разрушают. В реальности некоторые люди не только не бывают разрушены страданиями, но они становятся еще сильнее, пока проходят через это. Вы когда-нибудь задумывались об этом?

Метки: Развитие личности, Диалектико-поведенческая психотерапия,

Предназначение: дорога без конца

Предназначение: дорога без конца

07.03.2018
10863
Идеи о том, что работа должна приносить удовольствие, а желания и мечты должны воплощаться, что человек должен делать то что хочется, и то что нравится – наполнили инфопространство настолько, что количество предложений по поиску предназначения, своих целей и ролей, удивляет спектром вариантов. При таком внушительном выборе, вероятность заблудиться в поиске ответов столь велика, что увлекательный путь к себе, запросто может превратиться в затерянную тропку лабиринта.

Метки: Развитие личности,

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

22.02.2018
2130
Психолог Елена Назаренко: "Выполнение данного психологического упражнения-визуализации есть психологическая "растяжка", благодаря которой мы можем научить себя дотягиваться до Нуминозного".

Метки: Развитие личности, Методики и упражнения,

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

16.02.2018
4758
Гештальт-терапевт, практикующий психолог Илья Латыпов рассуждает о том, почему отношение к своему телу чаще всего строится на насилии и ненависти и почему принять свои несовершенства – не значит одобрять их.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Я постараюсь

Я постараюсь

14.02.2018
2623
Психолог Евгений Корчмарек: "В транзактном анализе такие послания называют "драйверы". И выделяют 5 драйверов, один из которых "Старайся" – и описан выше".

Метки: Развитие личности, Сценарии, Транзактный анализ,

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

09.02.2018
7252
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".

Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,

С вами уже все в порядке!

С вами уже все в порядке!

07.02.2018
3805
Психолог Олег Сатов: "Пробуждение не делает жизнь другой, оно отнимает всякие надежды и иллюзии о том, что что-то в жизни может измениться или нуждается в изменениях. Это не приобретение новой жизни, а лишение возможности убежать о той единственной, что уже есть".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

07.02.2018
6181
Кандидат психологических наук Дарья Кутузова: "Что значит жить интересно?" – это, на мой взгляд, вопрос не столько о том, что делать в жизни, но о том, как ее воспринимать, с какой позиции к ней относиться".

Метки: Развитие личности, Управление эмоциями, Нарративная терапия, Эмоциональный интеллект, Письменные практики,

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

06.02.2018
2733
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Если я делаю то, что стоит мне больших усилий, если я практически отрываю от себя, жертвую чем-то, то я жду чего-то взамен. Если уж не благодарности от самого человека, ради которого я так стараюсь, то признание от мира, бога и всемогущей вселенной. Осознаю я это или нет, но я жду награду".

Метки: Развитие личности, Личность,

Как отделить истинные желания от желаний ложных

Как отделить истинные желания от желаний ложных

23.01.2018
4706
Психолог Евгений Корчмарек: "Для того чтобы чувствовать радость жизни – необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества – и есть "ложные" желания, которые идут от требований ваших родителей в детстве, требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д."

Метки: Развитие личности, Личность, Транзактный анализ,

Цена успешной терапии

Цена успешной терапии

22.01.2018
3455
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Вариант получить что-то, не проявляя личной активности, не проходит, несмотря на частое желание клиента занимать пассивную позицию и ждать чудесного исцеления. Каким бы профессионалом ни был терапевт, как бы ни старался помочь клиенту в решении его проблемы, без встречного движения последнего все его усилия окажутся бесполезными".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Прокрастинация – короткий путь к счастливой жизни

Прокрастинация – короткий путь к счастливой жизни

22.01.2018
2909
Психолог Ольга Юрковская: "Чем больше и напряженней вы работаете, тем больше должны отдыхать. Идеально – в пропорции 5% к 95%. Как думаете, 5% или 95% от всего вашего времени должно уходить на работу, чтобы вы оставались здоровым и счастливым человеком? Давайте посчитаем".

Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Избегание и смирение

Избегание и смирение

14.01.2018
2607
Психолог Олег Сатов: "Жизнь полна опасностей. До пошлости банальное замечание, да? Однако тут есть ряд интересных для обсуждения моментов. Во-первых, вопрос в том, насколько именно жизнь опасна. Во-вторых, очень интересно, что, вопреки всем опасностям, мы проживаем жизнь, чувствуя себя в целом в безопасности. В-третьих, очень-очень любопытно, как именно мы добиваемся этого успокоения".

Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,

Псевдоцели

Псевдоцели

12.01.2018
18350
Психолог Сергей Смирнов: "Целью люди называют иногда некоторое даже не состояние, а приобретение к образу жизни. Типа "Моя цель – учить английский каждый день" или "Моя цель – регулярно заниматься спортом." Причем подобные цели с завидной регулярностью принимаются всякими модераторами тренерами. А у меня это вызывает только удивление. Как может быть целью – процесс?"

Метки: Мотивация, Целеполагание,

Отказ от здравомыслия

Отказ от здравомыслия

12.01.2018
2274
Психолог Олег Сатов: "Говорим мы, например, о том, что всякий человек на все сто процентов эгоистичен. Собеседнику эта идея не нравится и он приводит примеры ситуаций, где человек переступает через себя: забота о родителях, любовь к детям, помощь друзьям и тому подобное. Рассматриваем внимательно каждый пример, и за всяким казалось бы альтруистичным поступком обнаруживается очевидная личная выгода стоящая на первом месте".

Метки: Развитие личности,

Коллекция неприятных разговоров

Коллекция неприятных разговоров

06.01.2018
4856
Если что-то в жизни, работе и отношениях не устраивает, не молчите, просит вас Авдотья Разгуляева. Чем чаще вы будете озвучивать ваши претензии, тем реже у вас будет возникать в том необходимость.

Метки: Коммуникации, Границы, Успех,

Читать по теме: |
Перестать быть Неудачником!

Перестать быть Неудачником!

07.05.2018
452
Итак, вы тот, кто время от времени считает себя "неудачником"? Вы говорите себе, что ни на что не способны? Чувствуете обиду и разочарование? Занимаетесь сравниванием себя с эталонами? У каждого есть своя собственная внутренняя стратегия, как он приводит себя к званию неудачника. Давайте разберемся, как это делаете вы!

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Как изменить привычку страдать?

Как изменить привычку страдать?

26.04.2018
1380
Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря стабильности (внезапное сокращение или увольнение, переезд в другой город, страну), рутина – однообразие и монотонность жизненных событий – "день сурка" как принято называть это явление в быту...

Метки: Развитие личности,



Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём