Поиски "призвания": три типичные ловушки

22 февраля 2018
10982


Автор: Алеся Лонская, журналист и преподаватель.

О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.

Тренеры по поиску призвания не учат получать фундаментальные знания, а дают набор популярных методик, с которыми человек может существовать лишь в заданной системе конкретного гуру, но не может встроиться в реальную специальность.

Гуру играют на ваших слабых сторонах: лени (повышают "мотивацию", а не учат дисциплине), гордыне (убеждают, что вы "все можете", вместо анализа ваших реальных навыков). Женщина, "подсевшая" на тренинги по нахождению призвания, получает зависимость от гуру, эйфорию, отдых в приятной компании. Но найдет ли она там себя?

Однажды я была на тренинге для мам по созданию "своего дела". От участниц требовали создать личный сайт и написать свое "уникальное торговое предложение". Но тренер не учла, что у тех, кто только вошел в свою область деятельности, не может быть "уникального торгового предложения". И некоторые женщины буквально "выгорели" за время тренинга, пытаясь прыгнуть выше головы. Что-то получилось лишь у тех, кто был на стадии эксперта в своей области деятельности, потому что им действительно было, что предложить.

Нельзя создать уникальное торговое предложение за два месяца тренинга, это дело долгих лет, как и наработка репутации.

Ведущая тренинга – моя хорошая знакомая, которую я очень уважаю, да и тренинг был пробный, бесплатный. Ведущая пробовала свои силы. И мы тоже. Но популярные статьи о поиске призвания, почтовые рассылки и даже целые бестселлеры стремятся продать нам красивую идею о том, что можно заниматься любимым делом и получать за это деньги. На самом же деле люди за наше "любимое дело" платить не готовы. Давайте попробуем разобраться, почему.

Три ловушки на пути профессионального роста

Ловушка 1. Попытка перепрыгнуть стадию "профессионала": убеждение, что из "новичка" можно стать сразу "экспертом" или даже "звездой", обладающей уникальными знаниями.

От своего первого учителя журналистики я, еще будучи студенткой, узнала о трех о базовых стадиях профессионального роста, попытка перепрыгнуть которые ведет к печальным последствиям. И эта классификация применима к любой области, не только к журналистике. Три эти стадии после "новичка": профессионал, эксперт и звезда.

Профессионал

Его характеризует стабильное качество, которое он может гарантировать начальнику, клиенту, заказчику даже в стрессовой ситуации. Он имеет стабильный заработок. Путь от новичка до профессионала может длиться от 5 до 10 лет в зависимости от специальности.

Важное качество профессионала – наличие базовых знаний по специальности, безукоризненное знание системы, в которой ты функционируешь. Без знания системы ты либо будешь "изобретать велосипед" (выдавать за оригинальные давно существующие методы), либо не сможешь решать нестандартные проблемы.

Например, маму "натаскали" на какую-нибудь звездную методику преподавания. И она стала тьютором по этой методике, прослушав несколько семинаров. Является ли эта мама педагогом?

Она может жонглировать понятиями, значение которых она сама понимает с трудом. Например, рассказывать, что детей по Жохову учат считать с помощью правого полушария мозга.


Сможет ли она объяснить, как именно функционирует в это время мозг? Вряд ли.

Считать она научит, но с нестандартной ситуацией вряд ли справится. И без системных знаний по общей педагогике и физиологии она далеко в преподавании не пойдет. Она "перепрыгнула" стадию профессионала, претендуя на экспертные знания. Но без своего "гуру" (основателя методики) она существовать как педагог вряд ли сможет.

Любая методика, будь то грудное вскармливание, диетическое питание или психологические приемы, должна ложиться на системные знания в той области, для которой она создана. Иначе шаг вправо, шаг влево – и ты причинишь вред, совершишь ошибку.

Так, не обладая медицинскими знаниями, консультанты по ГВ часто выходят за рамки своей компетенции. То, что не вписывается в их методику, объявляется ересью.

Например я, как мама детей с пищевой непереносимостью, однажды последовала совету консультанта прекратить сидеть на гипоаллергенной диете для кормящей мамы, ибо ВОЗ объявила, что маме можно все.

Такой совет нанес нам вред, ибо в нашей ситуации (неспособность ребенка с диагностированной ферментной недостаточностью усвоить белок коровьего молока, яйца, рыбы и т.д.) этого делать было нельзя. Не обладая системными знаниями в области физиологии пищеварения, консультант по ГВ не смогла справиться с нестандартной ситуацией и восприняла ее как "ересь", оспаривая науку.

Если вы очарованы какой-либо чудесной методикой преподавания, общения, питания, стиля жизни – ваше очарование может быть вызвано обещаниями авторов достичь такого результата, который невозможен. Критически оценить методику и проверить ее может только человек, обладающий системными знаниями в данной области.

Очарованы? Вперед – садимся за базовые учебники. И если автор с ними расходится – это повод задуматься: приведет ли восхищающая вас методика к росту вашего профессионализма, к действительному освоению новой специальности, или это попытка затащить вас, обладателя некритического мышления, в сектоподобное сообщество.

Эксперт

Вторая ступенька – эксперт. Им невозможно стать, минуя стадию профессионала. Эксперта характеризует наличие собственных наработок, оригинальных идей и, главное, наличие фундамента в виде ресурсов и профессиональных связей, чтобы была возможность эти наработки реализовать. Также эксперта характеризует способность решить нестандартную ситуацию.

Успехи эксперта замечает профессиональное сообщество. Только на стадии эксперта можно качественно проводить семинары и обучать других. Сигналом можно считать момент, когда к вам начнут обращаться за помощью и советом другие участники рынка вашей специализации – не раньше.

Но на волне популярности вебинаров многие мамы начинают пробовать свои силы в обучении других слишком рано.

Они превращаются в "кладези полезных советов" и транслируют свой опыт грудного вскармливания, тайм-менеджмента, отношений с мужьями и детьми. Однако, не имея системных знаний, они не могут решить проблемы других и заработать на этом какие-либо деньги, потому что все, что они имеют, – лишь свой, пусть и богатый, опыт.

Очень лестно для самолюбия, что ты даешь советы не на детской площадке, а через канал на Youtube, но, к сожалению, кроме дивидендов самолюбию, такая деятельность ничего не даст, если мама не будет вкладываться в изучении научной базы, подкрепляющей ее собственный опыт.

И еще очень важная характеристика эксперта: он знает меру своей компетенции. Эксперт по педагогике никогда не напишет вам в рассылке, что знает чудесный способ, как сделать, чтобы ваши дети никогда не впадали в истерику. А если вы подписаны на рассылку "супермамы", которая учит и тайм-менеджменту, и психологии, и педагогике, и слингоношению, и обещает, что ваши дети никогда не будут болеть и ссориться, – скорее всего, вы столкнулись с профессионалом в самопиаре, который умеет себя подать. Но вряд ли будет профессионалом во всех вышеназванных областях.

Часто можно столкнуться с псевдоэкспертом, который транслирует миф о некой системе знаний, которая решит ваши проблемы во всех областях жизни: и наладит отношения с близкими, и поможет вам найти себя. Обычно авторы таких систем объединяют коучинг с эзотерикой и хорошо играют на эмоциях.

Они сделают вас носителями "тайных знаний", но на деле вы получите зависимость от гуру. Вы будете испытывать эйфорию от прослушивания его лекций, чтения его книг, посещения его семинаров. Вы будете реализовывать свою потребность в движении за лидером, и вам перепадет немножко его репутации – но ничего не прибавится в плане профессионализма и собственного авторитета. Вы будете целиком зависеть от своего "донора", и как только его дело лопнет – лопнет и ваше.

Звезда

И, наконец, третья стадия – звезда. Звезда делает, что хочет, и получает за это деньги. Переход на эту стадию возможен не раньше, чем через 15-20 лет от начала профессионального пути по данной специальности.

К примеру, я могу писать статьи на любимые темы сколько угодно. Но я не являюсь "звездой", любой текст которой прочтут ради имени. В отличие, скажем, от Людмилы Петрановской. Поэтому далеко не каждую статью мне удастся продать. И гарантировать стабильный заработок написанием "отсебятины" (того, что хочется мне) я не могу. И для заработка мне приходится писать и на нелюбимые темы, если они нужны заказчику.

На какой ступени я нахожусь? Могу ли я выполнить условия заказчика точно в срок? Тогда я – профессионал.

Могу я предложить нестандартное решение заказчику, выполнить нестандартный заказ, который не смогли одолеть другие? Могу ли я научить других писать тексты и играть их элементами? Получаю ли я такие предложения? Да, тогда я эксперт.

Но пока я не могу позволить себе делать то, что я хочу. Но я знаю, что это нормально. И что если я хочу это изменить – надо вкладываться в свои навыки. А вовсе не в пиар. И тем более не бросать профессию с надеждой, что где-то сразу можно делать то, что хочешь.

А теперь представьте себе, скажем, журналиста, которому приходится писать на темы, которые ему не нравятся. Это – нормальная стадия профессионального роста. Но человек изо всех щелей интернета слышит, что делать то, что тебе не нравится, – это неправильно. И он уходит в другую профессию. Не зная, что там тоже сначала придется делать то, что тебе не нравится. Лечить не кого хочешь, а кого дадут. Учить не кого хочешь, а кого дадут. И даже вязать кофточку не цвета фуксия, а серенькую, потому что заказали серенькую. Фуксия может быть твоим любимым цветом, но если ты не звезда "Ярмарки мастеров", ты ее не продашь.

Если вы застряли на первой ступени в своей специальности – у вас нет шанса прыгнуть на третью в другой. Более того, в любой другой вы даже на первую не взобрались. Не ловитесь на рекламу, будто тренером, инструктором, коучем или консультантом можно стать за 2 месяца. Реальной профессии вы не получите. Вы попадете в пузырь, летающий на пиаре основателя за деньги таких, как вы. Он заработает, а вы – лишь пока пузырь получает приток новых "тренеров".

Ловушка 2. Ошибочно негативная оценка своей существующей специальности.

Еще одно условие профессионального роста: он неравномерный. Переходя на каждую следующую ступень, мы неизбежно откатываемся на некоторое время назад. Это происходит, когда требования специальности повышаются, а навыков еще не хватает. Это очень обидная стадия, именно на ней люди чаще всего выгорают и уходят из профессии. В том числе в декрет, "устав" от работы. Потом, вспоминая свои неуспехи, они ошибочно думают, что то, чем они занимались, было "не их".

На самом деле, они просто не смогли или не успели преодолеть эту стадию "капусты" (когда рассаду капусты высаживают на новую почву, она поникшая). А есть еще стадия "плато" – когда вы не растете, а застреваете на одном месте. И вам кажется, что ваши усилия напрасны. Оказывается, это тоже бывает на любой работе и в любой специальности.

Первые пять лет в журналистике я была уверена, что журналистика – это не мое. И уж точно была уверена в этом, войдя в декретный отпуск. Я мечтала о психологии или педагогике. Но выяснилось, что вход в другую специальность потребует от меня огромных временных и денежных ресурсов, которых у меня нет.

Сейчас я продолжаю заниматься журналистикой, которая косвенно связана с педагогикой и психологией. Получилось, что я нашла себя внутри своей же специальности, продолжая одновременно немножко продвигаться в изучении других. Я не знала свою специальность, ее возможности, а чтобы найти в ней себя, требовалось… еще больше учиться и изучать систему, в которой я функционирую.

На стадии новичка вообще живется плохо. Чтобы понять, ваше это или нет – перейдите в стадию профи, а лучше – эксперта. Только после этого можно безопасно менять специальность, потому что приобретенные знания будут уже настолько широки, что станут легким фундаментом для движения вбок.

Представьте, что вы гусеница и сидите на надломанной лысой ветке, где нет еды и перспектив. Эта ветка, понятное дело, вас не устраивает: небезопасна. Гусеница принимает кажущееся ей вполне рациональным решение: переползти на другое дерево. Но переползание на другое дерево будет отнимать у нее огромное количество времени и ресурсов.

Так, "переползание" в другую профессию занимает годы. Перед гусеницей встает ошибочная и очень грустная альтернатива: либо переползаешь на другое дерево с потерей времени и ресурсов, либо остаешься на скудной пище без удовольствия, но стабильно. Почему эта альтернатива ошибочная? Потому что есть третий вариант: переползти на другую ветку того же дерева, которая будет устраивать. Но так как гусеница в силу недостатка знания не видит всего дерева (систему), она не способна принять правильное решение и теряет время.

Что в данном случае значит "другая ветка"? Другая область вашей же специальности! Вам не может не подходить "журналистика" в целом, "юриспруденция" в целом, "бухгалтерия" в целом. Если у вас что-то в этой специальности получалось – попытайтесь найти в этой специальности себя, просто на другой "веточке".

Для этого нужно провести анализ системы, в которой вы функционируете. Изучить ее ответвления, связать ее с той областью, куда вам хотелось бы пойти. А также провести анализ навыков, которые вы имеете. Если они недостаточны для того, чтобы качественно выполнять даже базовые требования специальности – о переходе на другую ветку вообще рано говорить. Зато вы теперь знаете, куда двигаться!

Ловушка 3. Призвание – это то, "к чему лежит душа".

"Душа", как правило, "лежит" к тому, что легче дается и приносит удовольствие, где вложения невелики. Потому что слова "душа" или "сердце" народное сознание часто путает со словом "хотелки". Многие пишут рассказы и стихи, раньше говорили "в стол", теперь говорят "в блог", смутно надеясь, что когда-то общество признает их гениальность.

На самом деле, большинство из таких занятий – лишь "психотерапевтическое творчество" – творчество, от которого у вас лично снимается напряжение. Такое творчество, как правило, не способно решить проблемы людей, стать голосом поколения, да и не претендует на это.

Психотерапевтическое творчество никогда не будет признано широким кругом почитателей, если не обучаться этому профессионально. Да и не всем это нужно. То, что пишется "в стол", как правило, туда и должно писаться. Это писание "в стол" дает вам силы быть хорошим специалистом в другой области.

А что такое "другая область"? Это там, где трудно. Это там, где нужно много работать над собой и учиться. Например, быть преподавателем – это очень сложно. И как только возникают проблемы (скажем, с тем, чтобы удержать внимание публики) – человек просто решает, что это "не его", перестает вкладываться в квалификацию и уходит вот в это "психотерапевтическое творчество", потому что это дается ему легко, возникает ложная иллюзия, что здесь не нужно учиться и достаточно одного таланта.

Человек в итоге тратит избыточное количество времени на творчество, которое никогда не будет признано, чтобы снять "напряжение" от основной работы, и остается посредственным преподавателем. Хотя мог бы достичь больших успехов, реши проблемы с удержанием внимания публики, овладев ораторским мастерством. Быть преподавателем – его настоящее призвание, но человек этого может никогда и не понять.

Так что разделяйте "психотерапевтическое творчество" и настоящее призвание, где вы приносите пользу людям. Не всегда следует идти за тем, "куда душа лежит". Иногда стоит вкладываться в то, что дается сложно. Вы дадите 100 очков вперед тем, кто вкладываться не стал.

Так что стремление получить удовольствие от деятельности – не всегда правильное стремление. На поиск призвания должна побуждать боль за человечество, тогда вы действительно сможете стать если не великим человеком, то профессионалом в своей области. И это поистине христианское призвание.

Так как же найти призвание?

Я ненавижу писать репортажи и брать интервью. Это очень сложно. И больно. И недоброжелателей много. Я каждый раз хочу уйти валять бусики из шерсти. Но так случается, что, сталкиваясь с проблемой, я не могу не написать про нее. Если с кого-то дерут деньги за сомнительную услугу – я  пытаюсь делать расследование. Это сложно и больно. Но каждый раз меня за это благодарят.

Только спустя семь лет в профессии я поняла: призвание – это не то, где "хочется" и где "легко". Призвание – это там, где можешь решить чьи-то проблемы. Найти решение хотя бы своих и поделиться им.

Например, сейчас оба моих ребенка страдают от пищевой непереносимости. Изучая тему, я поняла, что пока наука не предлагает адекватного способа лечения этой болячки, а семья с таким ребенком оказывается фактически отрезанной от социальной жизни (невозможно отдать ребенка в садик, невозможно пойти на детский праздник…). Я не удержалась и стала готовить интервью на эту тему. Хотя думала, что ушла из журналистики в домохозяйство. Но… не отпускает! Мне хотелось бы найти ответы на интересующие меня вопросы, и я думаю, что этим помогу не только себе.

Мне кажется, что призвание – это то, где точка вашей боли и боли других людей встречается и разрешается вами.

Призвание – это не где хочется, а где болит! Иногда идти к нему надо, пробиваясь через годы трудов и препятствий. Вам сложно? Вы устали? Вы на правильном пути!

Источник

Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Самолечение в психологии

Самолечение в психологии

28.10.2018
2555
Психолог Олег Сатов: "Прежде чем говорить о том, можно ли самостоятельно разобраться со своими тараканами, стоит прояснить, в чем вообще состоит смысл психологической работы, будь то самостоятельной или под руководством профессионального психолога. Ответить на этот вопрос можно с трех разных точек зрения, в зависимости от ситуации, личных целей и предпочтений".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Засилие позитива

Засилие позитива

17.10.2018
7841
В статье речь идет не про позитивную психологию, а про тех людей, которые паразитируют на ней.

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

10.10.2018
11510
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

Как победить плохие привычки, пока они не победили вас

09.10.2018
7623
Знаете ли вы, как формируются плохие привычки? Осознаете, когда еще можете от них отказаться и все изменить? Независимо от того, какое зло вас гложет, вы способны избавиться от привычки, пока действительно настроены решить задачу.

Метки: Личная эффективность, Развитие личности, Самодисциплина,

Отчаянный поиск себя

Отчаянный поиск себя

24.09.2018
31460
Психолог Елена Андреева: "В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом".

Метки: Развитие личности, Личность,

Справедливость как интроект

Справедливость как интроект

21.08.2018
4656
Гештальт-терапевт Юлия Ободовская: "Как перестать страдать от несправедливости?"

Метки: Развитие личности, Иллюзии, Интроекция,

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

В защиту зависания в соцсетях, сериалах и игр в телефоне

20.08.2018
3417
Психотерапевт Наталья Терещенко: "Все больше я встречаю статей о том, как вредно сидеть в социальных сетях, играть в бессмысленные игры в смартфонах, убивать время на сериалы. Ведь в эти моменты мы могли бы запускать космические корабли, бизнесы и стартапы или хотя бы общаться с детьми. И люди, которые нет-нет, да и зависнут в фейсбуке или посмотрят серию-другую сериала, ругают себя, что не потратили время с большей пользой".

Метки: Развитие личности,

Травмированная личность. Как исцелиться

Травмированная личность. Как исцелиться

16.08.2018
9229
Что такое "личность"? Это представление человека о себе, которое сложилось в результате его жизненного опыта. Это – образ себя. Оно формируется как алмаз, который ограняют жизненные обстоятельства. Вид алмаза меняется, появляются новые грани, но иногда человек не замечает, что он уже не такой как раньше.

Метки: Развитие личности, Психическая травма, Треугольник Карпмана,

Жить, избегая успеха

Жить, избегая успеха

10.08.2018
1511
Психолог Денис Осин: "В современном мире слово "успех" можно встретить почти где угодно. Большое количество книг, статей и тренингов посвящены тому, как стать успешным. Правда, огромное количество людей, мечтающих стать успешными, так и продолжают только мечтать о нем, не смотря на все книги и тренинги".

Метки: Успех,

Выбирайте людей своего уровня ценностей

Выбирайте людей своего уровня ценностей

10.08.2018
14158
Психолог Лилия Ахремчик: "Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого".

Метки: Коммуникации, Развитие личности, Личность,

Что такое вторичная выгода? Теория и упражнения

Что такое вторичная выгода? Теория и упражнения

07.08.2018
6376
Психолог Татьяна Ушакова: "Вы когда-нибудь задумывались, почему, принимая какое-либо решение, оно часто не выполняется и все остается так, как было?"

Метки: Развитие личности, Методики и упражнения, Ответственность,

Право на счастье

Право на счастье

01.08.2018
11644
Детский психотерапевт Евгения Кузнецова: "Чтобы пребывать в ощущении счастья, необходимо избавиться от сомнений на счёт своего права на него. У каждого родившегося имеется это право (с-частье, быть с частью) на свой кусочек от большого пирога Жизни. Только воспитанные стыдом этого права лишаются".

Метки: Счастье, Воспитание, Развитие личности, Стыд,

Что такое инфантильность?

Что такое инфантильность?

01.07.2018
17267
Психолог Олег Сатов: "Человек кажется незрелым и инфантильным тогда, когда его модели поведения не соответствуют фактической ситуации. Но не просто не соответствуют, а исходят из той картины мира, которая свойственна какой-то предыдущей стадии развития сознания".

Метки: Развитие личности, Инфантильность, Иллюзии,

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

16.06.2018
24044
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Гештальт-терапия,

24 стороны развития личности

24 стороны развития личности

08.06.2018
15169
Кандидат психологических наук Дарья Кутузова: "Когда мы излечиваемся от болезней, избавляемся от проблем, личностно растем и развиваемся – в каком направлении мы при этом движемся? Что такое "полноценный человек", "душевное здоровье", "оптимальное функционирование"?

Метки: Развитие личности,

Чем опасен Карлос Кастанеда?

Чем опасен Карлос Кастанеда?

07.06.2018
5518
Статья не о том, что Кастанеда чем-то плох. Как и у любого инструмента, у него есть сильные и слабые стороны. Но статья и не об этом тоже – она о том, к каким проблемам приводит поверхностное знакомство и безответственное применение любого инструмента.

Метки: Развитие личности,

Кухонные тайны гештальт-терапии

Кухонные тайны гештальт-терапии

04.06.2018
10613
Психолог Елена Назаренко: "Одно из величайших достижений гештальт-терапии (принятое затем всеми остальными психотерапевтами) это доказательство следующего факта: Ваши пищевые привычки формируют Вас как личность. Как Вы едите, так Вы и живёте".

Метки: Развитие личности, Гештальт-терапия,

Осознание. Что же это такое?

Осознание. Что же это такое?

28.05.2018
10293
Психолог Татьяна Ушакова: "Очень важно понять, что умственные построения не приводят к осознанию, все, что они могут – это увеличить ваше знание. А осознание – это выход за пределы знания и ума".

Метки: Развитие личности, Осознание,

Когда не получается быть позитивным

Когда не получается быть позитивным

10.05.2018
8209
Психолог Борис Немиринский: "В интернете есть множество статей и советов на тему, как быть позитивным и получать удовольствие от жизни. Однако многим из представленных там рекомендаций практически невозможно следовать, а иногда они наоборот могут только усилить депрессивные состояния".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Личность,

Жизнь, которая мне не предназначалась

Жизнь, которая мне не предназначалась

25.04.2018
10360
Психолог Ирина Дыбова: "Что можно лично мне? Как выглядит жизнь, которой мне можно жить? Какова моя мера благополучия и счастья? В чём моя "доля" и что мне "на роду написано"? И самое главное – цена. Чем придётся заплатить, если я вдруг осмелюсь выйти за границы дозволенного".

Метки: Развитие личности, Семья, Сценарии,

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

18.04.2018
1706
Психолог Ольга Юрковская: "Редко кому удается избежать модной сейчас прокрастинации, когда учишься новому. И даже понимая, что английский полезен в работе, а плавание брассом укрепит мышцы спины, все равно временами натыкаешься на сопротивление – нежелание продолжать. Да, занимаешься, но чего это стоит!"

Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Профессиональный путь психолога: как идти к успеху легко

Профессиональный путь психолога: как идти к успеху легко

17.04.2018
2820
Некоторые психологи быстро взлетают вверх, становятся известными, обрастают читателями и очередью из клиентов. Другие – очень долго учатся, раскачиваются и медленно двигаются к успеху и признанию. А кто-то и вовсе буксует, застревает на одном из этапов профессионализации, не в силах идти вперед.

Метки: Целеполагание, Карьера, Успех,

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

16.04.2018
12394
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Во взрослом мире нет мам и пап. Есть только взрослые люди, со своими внутренними мирами, со своими интересами, которые всегда первичны по отношению к чужим".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

Мораль – это зло

Мораль – это зло

14.04.2018
3365
Психолог Олег Сатов: "Любая мораль, как свод социальных законов, – это зло. С психологической точки зрения, мораль – это собака гоняющаяся за собственным хвостом".

Метки: Развитие личности, Иллюзии,

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

Портрет современного клиента: динамика клиентской позиции

13.04.2018
3591
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Данная типология клиента является результатом рефлексии моей профессиональной деятельности о том, кто такой клиент, какой он, как он меняется в процессе терапии?"

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Как максимально восстановить силы за время отпуска

Как максимально восстановить силы за время отпуска

12.04.2018
2609
Гештальт-терапевт Борис Немиринский: "Последнее время многие жалуются на синдром хронической усталости. Люди живут в ускоренном темпе и сильном напряжении, в результате чего быстро выгорают на работе. Единственным спасением для них становится время отпуска. Однако времени на отпуск за год отводиться совсем немного, из-за чего по возвращению люди чувствуют себя не отдохнувшими, а просто чуть менее уставшими, чем до отпуска".

Метки: Позитивная психология, Личная эффективность, Ресурсы , Синдром хронической усталости,

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

Сила воли – вредный и устаревший термин, от которого необходимо избавиться

10.04.2018
4380
Сила воли – смешанная концепция, связывающая широкий круг не связанных друг с другом когнитивных функций. Чем больше мы на неё смотрим, тем слабее она выглядит. Пора избавиться от неё окончательно.

Метки: Развитие личности, Самодисциплина,

Про предательство себя

Про предательство себя

28.03.2018
6118
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня – значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все – и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь. Какую – непонятно, но уж точно не то, что чем ты живешь сейчас".

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
9793
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Самое трудное на Пути

Самое трудное на Пути

17.03.2018
6451
Психолог Олег Сатов: "В реализации любой масштабной задачи с множеством переменных есть две основных трудности: одна физическая, другая психологическая. Первая – это тот объем усилий, энергии, времени и прочих ресурсов, которые приходится затратить на достижение поставленной цели. Вторая – это психологическое напряжение, с которым приходится столкнуться в условиях, когда нет точного плана действий и отсутствуют какие-либо гарантии успеха".

Метки: Развитие личности, Ресурсы , Энергия, Смысл жизни,

Читать по теме: |
Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

30.10.2018
717
Первая любовь редко бывает счастливой, но по накалy страстей обгоняет все последyющие yвлечения. Сердца, разбившиеся в это время, мы хyдо бедно собираем по кyсочкам, но склеенное сердце yтрачивает звонкость и чистотy звyчания в дальнейшем.

Метки: Отношения, Развитие личности, Женщины,

Бегство от тишины или гигиена мышления

Бегство от тишины или гигиена мышления

08.10.2018
1639
Это размышления о том, как работает наше мышление и как можно систематизировать этот процесс.

Метки: Развитие личности, Контроль, Психика,

Как не страдать

Как не страдать

01.10.2018
633
Страдания и душевная боль рассматривается нами как лишнее, как проявление слабости, как преграда к счастливой и спокойной жизни. А так ли бесполезны страдания?

Метки: Развитие личности,

Покорность – это про комфорт

Покорность – это про комфорт

26.09.2018
947
Как только я начинаю сопротивляться системе, в которой живу, мне в грудину будто кол вгоняют, насквозь, до самых лопаток. Дышать тяжело и распрямиться сложно. Лекарство одно: честно выбрать, остаюсь ли я в системе. И если ответ положительный, тогда и сопротивляться не надо. Это твой выбор. Покорись и расслабься, сделай себе мягко и комфортно в том, что выбрала.

Метки: Развитие личности, Личность,

Выйти из замкнутого круга

Выйти из замкнутого круга

17.08.2018
1179
Любые попытки быть не собой обречены на провал. Искать свою силу можно только внутри, а не в соответствии с ожиданиями других, особенно агрессивно настроенных других.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Успешность: призрачное счастье или самореализация

Успешность: призрачное счастье или самореализация

13.08.2018
476
Как то ко мне обратились местные СМИ с вопросами о том, нужно ли обладать определенными качествами, чтобы добиться успеха, да вообще для всех ли он, это "призрачный успех"? Успешным нужно родиться, или это "приобретенное"? Что нужно делать, чтобы построить успешную карьеру?

Метки: Успех,

Искусство быть смелым

Искусство быть смелым

11.08.2018
992
Статья о том, как важно в современном мире быть смелым, и как это в себе развивать.

Метки: Развитие личности,

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения

30.07.2018
2357
Что же это за зверь такой, и как он в нас проявляется? Можно ли ему сопротивляться: И если да, то как? Прежде всего стоит понять, откуда берутся ограничивающие убеждения.

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Потребности, мотивы и удовольствие

Потребности, мотивы и удовольствие

23.07.2018
699
Как стать другим? Нередко, человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что не получается при всем желаниии. Выучить язык, записаться на фитнес, перестать пить, улучшить отношения с партнером. Даже с психологом не получается. Что скрывается за сопротивлением, почему оно такое упрямое?

Метки: Мотивация, Развитие личности, Психика,

Как прожить не свою жизнь?

Как прожить не свою жизнь?

08.06.2018
1064
Как отказаться жить свою жизнь и в конечном счете впасть в депрессию? Есть множество испытанных способов – таких привычных и знакомых!

Метки: Развитие личности, Сценарии,

Перестать быть Неудачником!

Перестать быть Неудачником!

07.05.2018
910
Итак, вы тот, кто время от времени считает себя "неудачником"? Вы говорите себе, что ни на что не способны? Чувствуете обиду и разочарование? Занимаетесь сравниванием себя с эталонами? У каждого есть своя собственная внутренняя стратегия, как он приводит себя к званию неудачника. Давайте разберемся, как это делаете вы!

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Как изменить привычку страдать?

Как изменить привычку страдать?

26.04.2018
2215
Порой нам всем так или иначе приходится сталкиваться с болезненными событиями (расставание с любимым человеком, утрата, полное крушение надежд, разочарования), потеря стабильности (внезапное сокращение или увольнение, переезд в другой город, страну), рутина – однообразие и монотонность жизненных событий – "день сурка" как принято называть это явление в быту...

Метки: Развитие личности,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём