Отчаянный поиск себя

20 июля 2017
26671

 
Автор: Елена Андреева, психолог. 

"Поиск себя" – процесс или результат?


В практике психологической работы все чаще и чаще приходится сталкиваться с людьми, которые "ищут себя". Они, без преувеличения, действительно чувствуют себя "вне себя", дискомфортно. Они тратят на поиск массу времени, сил, прикладывают немалые старания и проявляют недюжинную волю в этом процессе. В него входят размышления, чтение литературы, формальные "медитации", разнообразные занятия в "группах по интересам", "духовные практики", переживание различных и внешне странных "опытов", перемена мест работы и сфер общения и многое иное. Кого-то эти занятия временно удовлетворяют. Кого-то – совсем не удовлетворяют, а кто-то попросту замещает смысл поиска процессом. Им и адресована моя статья.

Практика показала, что т.н. "ищущие" постоянно испытывают неудовлетворенность собой, своим местом в Мире, ощущением нереализованного потенциала, всем тем, что они делают и что не делают. Они невротически [1], другого термина не подберешь, кидаются "из огня да в полымя", изучают все новые и новейшие методы и виды "самосовершенствования", участвуют в рискованных практиках, читают "духовную литературу", которая, по их мнению, должна развивать, возвышать. "продвигать", а главное, сама по себе их "совершенствовать". Это и есть основная ловушка, в которую попадают и неофиты, и "профессионалы духовного роста".

Основа ошибки – подмена понятий "рост" и "развитие". Говоря о личностном росте, обычно имеют в виду, что в этом случае человек в чем-то, хоть и не всегда понятно в чем, но совершенствуется. Вспоминается поговорка: "Хрен посадишь – хрен вырастет". То есть, вырастет/увеличится то, что в нас уже есть. Как хорошее, так и не очень.

Развитие – процесс выборочного увеличения массы какого-либо качества. Например, в человеке заложено любопытство, но в самом зачаточном состоянии, он испытывает "вялый и досужий интерес" к некоторым вещам и событиям. Однако, чувствуя недостаточность этого нужного качества, человек решает развивать его в себе [2]. Он уделяет этому время, прилагает усилия, фиксирует на этом свое внимание и развивает (натренировывает) в себе любопытство, которое становится живым познавательным интересом. Это важно.

В деле духовных поисков, в том числе "поиска себя", чем более отчетливо и осознанно мы понимаем смысл того, что мы делаем, тем лучше мы ориентируемся в себе и в окружающем Мире. Тогда и только так мы выстраиваем с ним Диалог.

Возвращаясь к поискам себя, важен ответ на вопрос: "Что я конкретно ищу"? С детства всем известно, что для того, чтобы что-то найти, нужно "это" или потерять, или точно знать, как оно "выглядит". Иначе жизнь превращается в некий квест: "Иди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что", который может быть длиной в жизнь и без счастливого конца.

В практике это может выражаться вплоть до полной деперсонализации. Человек путается в собственных представлениях о себе настолько, что уже не в состоянии обозначить себя, определить свои границы, выделить то, что ищет (Я) и отделить его от процесса поиска, что чревато "большой психиатрией". Специалисты отмечают немало психиатрических заболеваний среди лиц, занимающихся т.н. "духовными практиками" без контроля со стороны наблюдателя или опытного инструктора.

Простой бытийный пример: Если мне нужны голубые замшевые туфли, то я:
  • а) иду в магазин обуви, а не в продуктовый магазин;
  • б) в отдел женской обуви, а не мужской;
  • в) рассматриваю туфли, а не сапоги или босоножки;
  • г) подбираю туфли из замши, а не из текстиля;
  • д) подбираю голубые замшевые туфли;
  • е) подбираю голубые замшевые туфли моего размера под задачу (как, с чем и когда я их буду носить).
Цикл завершен. Я держала в голове образ желаемого (голубые замшевые туфли), предпринимала определенные действия, приведшие к нужному мне результату, получила желаемый результат (голубые замшевые туфли) и могу беспрепятственно им пользоваться.

Мои психика и соматика здоровы, т.к. цикл напряжение-действие-получение результата-расслабление успешно завершен. Если же я не знаю, что именно я ищу, то:
  • а) я ничего не найду, т.к. у меня нет образа желаемого результата;
  • б) потрачу ресурс (время, деньги, силы) не на то, что нужно, а на перебор "не тех" вариантов.
Это не приводит к успешному завершению цикла напряжение-действие-получение результата-расслабление, в теле из-за невозможности получить полноценное расслабление накапливается напряжение и происходит то, что в итоге приведет к "психосоматическим заболеваниям". Это очень часто встречается у людей, которые декларируют, что цель для них – ничто, а путь – все. У них происходит постоянное нагнетание напряжения, которое частично сбрасывается через невротическую деятельность, а в основной своей массе накапливается и перегружает организм, не имея возможности получить качественное и успешное расслабление (сброс напряжения) через замыкание цикла, о котором шла речь выше.

В таких случаях необходимо обращаться к специалисту, который поможет снять напряжение с мышц, а потом поможет выстроить новый эргономичный и здоровый паттерн поведения, приводящий к успешному завершению цикла напряжение-действие-получение результата-расслабление. Невозможно не отметить, что система БЭСТ, созданная Е. И. Зуевым, подходит для этих целей как нельзя лучше.

Технология, которую я предлагаю в настоящей статье, проста. Предназначена она для тех, кто всерьез озадачен духовными [3] поисками себя.

Чтобы настроиться эффективную работу с собой, предлагаю одно упражнение. Оно описано в практике афонских монахов, и, скорее всего, является еще более древней практикой, восходящей корнями к мистериям хеттов, орфиков или Аттиса, но наполненное иным смыслом.

Обратите внимание, что, когда вы произносите слово "Я" вслух, оно резонансно отзовется на звук в какой-либо части тела: в голове, в груди, в животе, только в горле. Некоторым, по началу, трудно, почти невозможно, произнести местоимение "Я" громко и вслух. Внимательно проследите за тем, в каком органе зазвучит ваше Я. Затем раскиньте руки в стороны, слегка приподняв их вверх (поза жреца), и одновременно медленно, с чувством, протяжно и нараспев произнесите: "Я-а-а-а". Тембр вашего голоса должен быть максимально низким. Чем более низкий звук вы сможете воспроизвести, тем лучше для упражнения и для вас. Звук направлять внутрь грудной клетки, чтобы образовывалась стоячая волна в трахее и бронхах.

Исходное положение стоя. Осанка! Глаза закрыты. Дыхание животом, несколько более глубокие и медленное, чем обычно. Руки согнуты в локтях, ладони расположены параллельно туловищу. Делаете несколько вдохов-выдохов, после чего делаете глубокий вдох, задержка дыхания на счет: "Раз, два, три" произносите "Я-а-а-а-а". Внимательно прислушиваетесь к тому, где у вас возник резонанс: в ладонях, в горле, в плечах, или нигде. Нестрашно, несколько вдохов-выдохов, и снова: "Я-а-а-а-а-а-а", и снова слушать, где вибрация, где резонанс со звуком. Проделывать не менее 10–14 раз за одно упражнение. Упражнение проводить до тех пор, пока не появится устойчивый резонанс во всем теле.

Параллельно можно проводить следующее упражнение. Для этого надо найти довольно большое помещение. В нем произнесите "Я-а-а-а-а" и постарайтесь представить, в какой точке окружающего пространства отозвался этот звук. Потом соедините воедино "Я", резонирующее во внешнем мире, и "Я", резонирующее в вас. Для этого представьте, что "Я" из окружающего мира приближается к вам, входит в тело, центры и резонирует как единая система.

По окончании упражнения можно приступать к дальнейшей работе.

Письменно, четко и ясно формулируем какого себя я ищу. Задача – описать качество (одно или несколько), которое характеризовало бы вас, будучи вы именно таким, каким хотите быть. В каждом из нас живет некий образ "идеального Я", который обладает рядом качеств.

Задавая вопрос: "Какого качества мне не хватает и какое надо в первую очередь мне развить для того, чтобы соответствовать моему образу "идеального Я", мы выделяем его и начинаем работу по преображению себя. Труд и тренаж, основные помощники в выработке постоянного, активного и длительного проявления этого качества в разных аспектах жизни, динамическая рефлексия и фиксации внимания на нем. Работа продолжительная, но эффективная, зато полученные изменения будут долгосрочными.

Работая с образом "идеального Я" нужно понимать, что он не универсален, т.е. в разных сферах жизни он будет различаться. К примеру, качества, которые актуальны в "службе", умение четко ставить цели и добиваться их реализации, не всегда уместны в "дружбе", где актуальнее участливое внимание, которого явно недостаточно в "любви", где нужно еще и истинное проявление заботы о любимом.

Поэтому необходимо постоянно осознавать то, в какой сфере и какой аспект какого качества нами должен быть проявлен. Памятуя, что Мир постоянно меняется, то и мы обязаны меняться синхронно с ним. Проявляя в себе те или иные душевные качества, мы постоянно решаем для себя вопрос о том, что, зачем и когда мне они нужны.

Приведу притчу: "Как-то раз, некий юноша пошел в паломничество к храму, в котором божество исполняло все желания. Он дошел до храма, потер стену ладонями и попросил здоровья, богатства и храбрости, которых ему так не хватало. Когда он вернулся, то его спросили:

– Ну и как?

– Все просто отлично! Дорога к храму была долгой и трудной, но тяготы закалили и укрепили мое тело. По дороге, я помог одному путнику добраться до крова, он оказался богачом и дал мне много золота. В дороге на меня напали разбойники, а мне так было жаль расстаться в золотом, да и я изрядно поздоровел… и я их разогнал по кустам".

Такие поиски себя можно считать успешными? Вполне. В притче юноша успешно завершил цикл. У него в момент "напряжения" был дефицит неких качеств (здоровья, богатства и храбрости). Он их обозначил, зафиксировал. Далее, он произвел действие, ведущее к получению результата (дошел до храма, преодолевая трудности). Затем наступило расслабление (фиксация внимания на полученном результате – "Я – такой").

"Сказка ложь, да в ней намек" и его смысл имеет несколько уровней:

– чтобы ты не делал, то ты всегда это делаешь для себя;

– за внешней простотой и легкостью всегда стоит напряженный труд;

– если ты что-то сделал без осознавания, без фиксации внимания на смысле действия, то оно во многом прошло мимо.

Таким образом то, что в жизни мы делаем осознанно, то воспроизводимо. Так, и только так, мы можем увязать странствие к храму с получением желаемого результата, а не с тем, что помогло божество. Это успех, а не удача.

Желаю успешного и, что важнее, результативного поиска себя.
 

 
[1] Невротически – в данном контексте то, что не приводит к желаемому результату.

[2] Еще раз отмечу, что невозможно развить, да и вырастить то, чего в человеке нет.

[3] Духовность – это набор определенных качеств, которые человек проявляет, общаясь с Миром, такие как доброжелательность, ответственность, участливость, требовательность по отношению к себе, терпимость к "недостаткам" других, сочувствие, понимание, принятие, созидательность… Никакая т.н. "духовная практика", даже в виде "ментального вращения тысячелепескового лотоса на месте проекции сахасрарачакра" никак не влияет ни на проявление этих качеств, ни на их практическое использование.

Источник

Метки: Развитие личности, Личность,

Читать по теме:
Поиски "призвания": три типичные ловушки

Поиски "призвания": три типичные ловушки

22.02.2018
1433
О чем молчат популярные ведущие семинаров по поиску "призвания"? Выпускники таких семинаров, как правило, не получают квалификацию и не обучаются оказывать реальную помощь людям. А под "призванием" понимается занятие тем, что "давно хотел", то есть психотерапевтическое творчество, уход от реальности.

Метки: Целеполагание, Личная эффективность, Развитие личности, Успех,

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

Визуализация для смелых: Позор и Триумф

22.02.2018
442
Психолог Елена Назаренко: "Выполнение данного психологического упражнения-визуализации есть психологическая "растяжка", благодаря которой мы можем научить себя дотягиваться до Нуминозного".

Метки: Развитие личности, Методики и упражнения,

Застревание в психологии

Застревание в психологии

21.02.2018
1244
Психолог Олег Сатов: "Текст касается тех, кто не ограничивает свою внутреннюю работу расчисткой психологических завалов, а на полном серьезе ищет чего-то большего, чем бы это ни было и как бы вы это ни называли. Речь пойдет о том, что работа над собой имеет тенденцию из двигателя превращаться в тормоз, из конструктивного движения вперед – в бесплодное хождение по кругу. И этот момент, когда следует остановиться и посмотреть на ситуацию шире, очень легко упустить".

Метки: Психотерапия, Личность, Иллюзии,

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

16.02.2018
1044
Гештальт-терапевт, практикующий психолог Илья Латыпов рассуждает о том, почему отношение к своему телу чаще всего строится на насилии и ненависти и почему принять свои несовершенства – не значит одобрять их.

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Что делать с внутренним критиком

Что делать с внутренним критиком

15.02.2018
1064
Гештальт-терапевт Владислав Волков: "Во многих случаях Самогрыз, даже наглый и раскормленный, вполне поддается укрощению и воспитанию. Какие же привычки нужно ему привить и что в целом внушить? Предлагаю некоторые возможные варианты".

Метки: Личность, Принятие себя,

Я постараюсь

Я постараюсь

14.02.2018
1020
Психолог Евгений Корчмарек: "В транзактном анализе такие послания называют "драйверы". И выделяют 5 драйверов, один из которых "Старайся" – и описан выше".

Метки: Развитие личности, Сценарии, Транзактный анализ,

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

09.02.2018
3222
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".

Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,

С вами уже все в порядке!

С вами уже все в порядке!

07.02.2018
1615
Психолог Олег Сатов: "Пробуждение не делает жизнь другой, оно отнимает всякие надежды и иллюзии о том, что что-то в жизни может измениться или нуждается в изменениях. Это не приобретение новой жизни, а лишение возможности убежать о той единственной, что уже есть".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности,

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

Разблокирование интересной жизни: дневник эмоций

07.02.2018
1996
Кандидат психологических наук Дарья Кутузова: "Что значит жить интересно?" – это, на мой взгляд, вопрос не столько о том, что делать в жизни, но о том, как ее воспринимать, с какой позиции к ней относиться".

Метки: Развитие личности, Управление эмоциями, Нарративная терапия, Эмоциональный интеллект, Письменные практики,

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

06.02.2018
1203
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Если я делаю то, что стоит мне больших усилий, если я практически отрываю от себя, жертвую чем-то, то я жду чего-то взамен. Если уж не благодарности от самого человека, ради которого я так стараюсь, то признание от мира, бога и всемогущей вселенной. Осознаю я это или нет, но я жду награду".

Метки: Развитие личности, Личность,

Как отделить истинные желания от желаний ложных

Как отделить истинные желания от желаний ложных

23.01.2018
2646
Психолог Евгений Корчмарек: "Для того чтобы чувствовать радость жизни – необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества – и есть "ложные" желания, которые идут от требований ваших родителей в детстве, требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д."

Метки: Развитие личности, Личность, Транзактный анализ,

Цена успешной терапии

Цена успешной терапии

22.01.2018
1749
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Вариант получить что-то, не проявляя личной активности, не проходит, несмотря на частое желание клиента занимать пассивную позицию и ждать чудесного исцеления. Каким бы профессионалом ни был терапевт, как бы ни старался помочь клиенту в решении его проблемы, без встречного движения последнего все его усилия окажутся бесполезными".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Избегание и смирение

Избегание и смирение

14.01.2018
1822
Психолог Олег Сатов: "Жизнь полна опасностей. До пошлости банальное замечание, да? Однако тут есть ряд интересных для обсуждения моментов. Во-первых, вопрос в том, насколько именно жизнь опасна. Во-вторых, очень интересно, что, вопреки всем опасностям, мы проживаем жизнь, чувствуя себя в целом в безопасности. В-третьих, очень-очень любопытно, как именно мы добиваемся этого успокоения".

Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,

Отказ от здравомыслия

Отказ от здравомыслия

12.01.2018
1362
Психолог Олег Сатов: "Говорим мы, например, о том, что всякий человек на все сто процентов эгоистичен. Собеседнику эта идея не нравится и он приводит примеры ситуаций, где человек переступает через себя: забота о родителях, любовь к детям, помощь друзьям и тому подобное. Рассматриваем внимательно каждый пример, и за всяким казалось бы альтруистичным поступком обнаруживается очевидная личная выгода стоящая на первом месте".

Метки: Развитие личности,

"Будь проще". А надо ли?

"Будь проще". А надо ли?

11.01.2018
1250
В избыточно усложненном я теряюсь, начинаю самой себе казаться глупой: приходится плутать в лесу из слов и понятий. Очень быстро я теряю ориентиры, не вижу, не могу найти основную мысль, которая кажется мне тщательно спрятанным коварными пиратами кладом. Чаще всего я не способна или просто не хочу совершать этот квест по нахождению сути.

Метки: Личность,

Психология выбора. Цена удовольствия

Психология выбора. Цена удовольствия

10.01.2018
3182
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всего два варианта. Выбор в пользу прошлого или выбор в пользу будущего".

Метки: Личность,

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

03.01.2018
3442
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Гештальт-терапия,

Я интерсекс, и это нормально

Я интерсекс, и это нормально

29.12.2017
3522
Ирина родилась в год Петуха и, пока ее год не кончился, она хочет открыться. Годами от нее скрывали правду, подростком она не знала, что с ней, и ненавидела себя. Но два года назад все изменилось.

Метки: Личность,

Что происходит с женщиной, когда влияние травмы на нее ослабевает?

Что происходит с женщиной, когда влияние травмы на нее ослабевает?

22.12.2017
5324
Психолог Ирина Даржина: "Что происходит с женщиной, когда травмы перестают иметь над ней сильную власть? Как смотрит она на вещи, которые раньше казались понятными? И главное, она сама – это тот же человек или уже совсем незнакомый?"

Метки: Развитие личности, Психическая травма,

Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья

Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья

13.12.2017
2018
Что есть психическое и эмоциональное здоровье человека? Рассказывает Мак-Вильямс Нэнси - американский психоаналитик, доктор философии по психологии личности.

Метки: Личность,

Первый шаг к успеху – мечтайте правильно

Первый шаг к успеху – мечтайте правильно

12.12.2017
3191
Психолог Ольга Юрковская: "Удивляет ли вас старинное китайское проклятие "пусть сбудется твоя заветная мечта"? Действительно, как можно проклинать тем, к чему стремишься всей душой? Непонятны и более поздние литературные инсинуации, предлагающие начать бояться своих желаний. Хотите получить детальное объяснение, откуда берутся подобные изречения, чего не стоит бояться и как не разочароваться, придя к заветной цели?".

Метки: Развитие личности, Успех,

Личность как травма

Личность как травма

11.12.2017
2762
Психотерапевт Жюли Реше: "Часто говорят о "гармонично развитой личности", предполагая, что в формировании такой личности не принимали участия деструктивные процессы. Такое представление неверно, потому что личность – это и есть специфическая конфигурация психологических расстройств. Она приобретается в результате травмирования психики".

Метки: Развитие личности, Личность, Психическая травма,

Точка опоры

Точка опоры

10.12.2017
6569
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: "Как ощущает себя человек, у которого нет опоры на свои качества, на свои права, на свои чувства? Который не умеет их узнавать? У которого все части, кроме тех, которые обеспечивают долженствование, вытеснены?".

Метки: Развитие личности, Принятие себя,

Вывих жизни

Вывих жизни

08.12.2017
66835
Психолог Андрей Юдин: "Одна из самых частых проблем, с которыми ко мне обращаются клиенты – "не понимаю, чего я хочу", "потерялся вкус жизни", "пропала мотивация", "постоянная апатия"... Формулировок много, но суть одна – сложно в жизни потеряно что-то очень важное, совершенно непонятно, что с этим делать, и от этого скучно и больно".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Энергия, Сценарии,

Страх успеха

Страх успеха

07.12.2017
17608
Психолог Ольга Юрковская: "Были ли в вашей жизни ситуации, когда за пару шагов до результата что-то с вами случалось и в итоге вы ничего не достигали? Или вместо необходимых действий занимались чем-то ненужным? Или тупо сидели в Интернете вместо работы? Или допускали грубые ошибки, хамили начальнику, заболевали в ответственный момент? Или заранее думали: "Все равно у меня ничего не получится!" – и даже не начинали реализовывать свою мечту? Или "выходили из игры", потеряв интерес, при первых же достижениях?"

Метки: Уверенность, Развитие личности,

Зона комфорта: два слова, которые портят жизнь

Зона комфорта: два слова, которые портят жизнь

04.12.2017
3133
Психолог Павел Зыгмантович: "Зона комфорта – ненаучное понятие, введённое для описания конкретного взгляда в конкретной ситуации. Переносить её на жизнь конкретного человека достаточно опасно".

Метки: Мотивация, Развитие личности, Выученная беспомощность, Зона комфорта,

Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?

Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?

30.11.2017
2917
Гештальт-терапевт Андрей Рыжов: "Самообвинение – один из самых неприятных и разрушительных психических процессов человека. Его коварство в том, что процесс может запуститься из любой мелочи, но в силу своей специфики может стремительно разрастаться, углубляться, блокируя активность и подавляя жизненные силы человека".

Метки: Развитие личности, Личность, Комплексы,

Обесцененный человек

Обесцененный человек

29.11.2017
8277
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ставится под сомнение или угрозу".

Метки: Воспитание, Развитие личности, Домашнее насилие, Личность, Неуверенность в себе, Нерешительность, Сценарии, Самооценка,

Как превратить свою жизнь в дерьмо. Инструкция в картинках

Как превратить свою жизнь в дерьмо. Инструкция в картинках

26.11.2017
6301
Художник-иллюстратор Светлана Бутенко и героиня её комиксов Космоножка.

Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Сценарии,

16 элементов психического и эмоционального здоровья

16 элементов психического и эмоционального здоровья

25.11.2017
1891
Когда есть позитивная и конкретная цель, наши действия приобретают смысл и направленность, "есть к чему стремиться". Особенно важно иметь привлекательную цель, преодолевая внутренние дискомфорт, напряжение или тревогу. Чтобы ее сформулировать важно опираться на какие-либо критерии определения психического благополучия.

Метки: Личность, Смысл жизни,

Интервью недели

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

О том, нужно ли развивать ребенка и как делать это грамотно

Дмитрий Зицер

Директор института неформального образования и школы неформального образования "Апельсин"

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Принятие себя Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация

Входя на сайт, вы принимаете условия пользовательского соглашения

Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём