Ошибка Франсуазы Саган

16 августа 2017
4808

Наталья Олифирович
Психолог, Семейный терапевт, Гештальт-терапевт


Когда я подняла трубку и сказала "Слушаю Вас", в ответ я услышала голос. Автоматически отвечая – да, здравствуйте, Полина, да, это я… да, коллега звонила и говорила мне о Вас, да… да, мне удобно во вторник – я вдруг почувствовала, что заворожена этим незнакомым голосом. Чистый, теплый, нежный и сильный одновременно – такое редко бывает. И мне стало интересно – как же выглядит его обладательница?

Она пришла во вторник последней – первой встрече лучше посвятить два стандартных терапевтических часа. Полина. Красивое имя! Среднего роста – примерно как я, а у меня 166, стройная, возраст непонятен – она вошла, села и стала говорить. И я снова поймала себя на том, что ее голос меня завораживает.

Она еще раз представилась – Полина, это я Вам звонила.

– Да, – автоматически ответила я, кивая. Уточнила, была ли она раньше у психологов-психотерапевтов, рассказала о том, как проходят встречи. Полина заметно расслабилась, задала мне несколько вопросов, пошутила. Можно было приступать.

– Итак, Полина, что привело Вас ко мне? – уточнила я.

Она ответила – нет, пропела-прошептала:

– Я пришла, потому что мне нужно сделать выбор.

В моей голове завертелись шестеренки. Выбор – сложная экзистенциальная категория. Как говорит мой сын, любитель парадоксов: мы только думаем, что делаем выбор – на самом деле это выбор делает нас. Интересно, что же она выбирает? Отогнав мысли, я задала вопрос:

– Расскажите мне, пожалуйста, о каком выборе идет речь.

– Да, Наталья, я все расскажу – но можно по порядку?

– Конечно, Полина, я готова слушать.

И она начала рассказ. А я украдкой рассматривала ее, иногда отводя глава от ее лица. Красивые, изящные руки, очень стильная стрижка и окраска, красивые глаза с огромными – наклеенными, но очень естественными ресницами… Ну просто очень хороша!

А рассказ был из печальных, набивших оскомину, но таких знакомых каждому психологу.

Полина – любовница. Любовница с многолетним стажем. Можно сказать, заслуженная, если не почётная любовница.

Сейчас ей 35. Стаж любовницы – 16 лет. Немало!

За это время она получила 2 высших образования и степень в зарубежном университете, выучила 4 языка, организовала несколько бизнес-проектов и успешно их реализовала. Все это Полина рассказывала с каким-то отчаянным задором – а я иногда проваливалась, зачарованная ее тембром, забывая задавать вопросы… Я попутно построила генограмму – холодная функциональная мать, вечно отсутствующий отстраненный отец, единственный близкий человек – бабушка, любящая, мудрая, добрая, потерявшая мужа. Как потерявшая – да просто он ушел к любовнице. Самая простая логика – и самое простое объяснение. Полина "не забирает" мужчину из семьи, спасая третьего члена этой Эдипальной ситуации – жену любовника, аналог бабушки.

Но это всё – мои мысли, и они, возможно, не очень помогут. Поэтому я ничего не стала озвучивать, а слушала, записывала, сопереживала, удивлялась. Мы договорились о времени наших встреч – и я начала погружаться в ее историю.

Почти всё время Полина рассказывала о НЁМ. ОН – тот, кто поддерживал ее все эти годы. ОН – тот, кто помог стать на ноги, развить бизнес, получить грант на стажировку за рубежом и закончить там докторантуру. ОН – внимательный, образованный, умный, красивый. Однако, как мы знаем, за этим следует "но" – а всё, что говориться до этого самого "но", можно смело зачеркивать.

НО:

ОН безнадежно женат – когда Полина его встретила, у него было трое малолетних детей.
ОН старше на 17 лет.
ОН дорожит отношениями с женой, детьми, родственниками, и не готов это разрушить.
ОН никогда не разведется.
ОН делает все, что может для Полины, но не может дать ей самого главного – ребенка и официальное признание. Или хотя бы ребенка.
Отношения причиняют ей много боли – когда ЕМУ неожиданно нужно домой, когда в последний момент меняются планы, когда она остается одна. Совсем одна.И ей некому поплакаться, потому что всё окружение уже просверлило ей дырку в голове: "Брось его! Брось его!"
Но… Еще одно главное "но"… Она без НЕГО не может.

Несколько раз Полина уходила. Точнее, пробовала уйти. К бывшему однокласснику. К однокурснику. К поклоннику, с которым познакомилась, когда писала докторскую за границей. Но каждый раз возвращалась к НЕМУ. Потому что ОН – лучший. Понимает ее. Любит. Заботится. Делает сюрпризы. ОН – необыкновенный, умный, талантливый.

И опять – НО! Но ОН никогда не будет с ней… А она так хочет детей. Но так не бывает – половинка ребенка. Типа ее часть есть – а его части нет. Ребенок всегда приходит целиком: или есть – или нет. Однако ОН категорически против. У него внуки скоро появятся – зачем ему дети! ОН хочет ездить по миру, проводить вместе время – когда оно у него есть, обсуждать разные вопросы и проблемы бытия. А ей стыдно признаваться, стыдно закатывать истерики – но ведь она просто женщина, и я должна ее понять. Ведь дети – это дети. А всё остальное прекрасно. Ведь ОН лучший. ОН ее любит.

За несколько встреч мы сделали несколько кругов – 40 или 50 от точки "я люблю ЕГО и хочу быть с ним" через точку "но это невозможно" к противоположной точке окружности "я хочу уйти от НЕГО и построить отношения с другим мужчиной". И возвращение в "я без НЕГО не могу".

Это было повторение – повторение того, что она переживала все эти 16 лет. Это было мучительно. Это завораживало, не отпускало, и заставляло вновь и вновь бежать по одним и тем же местам – счастья, боли, отчаяния, любви, одиночества.

И я понимала, как сложно помочь ей вырваться из этого заколдованного круга. Как расколдовать ее. Как показать, что она может сделать только один шаг в сторону – и траектория изменится. И видела, сколько проклятых "но" стоит на нашем пути.

Она исправно приходила в назначенное время. История отношений с НИМ обрастала подробностями, Полина – более глубоким пониманием своих надежд и чаяний, своего страстного желания близости и невозможности получить желаемое именно в этих отношениях. ОН стал воплощением всего – той матери и того отца, которой у нее никогда не было, тех возможностей, о которых она мечтала и которые он ей дал. Но все время шло противопоставление. Не "МЫ" – ОН & ОНА. Его жизнь – и ее жизнь. "МЫ" у НЕГО было с женой, с фирмой, с детьми, с друзьями. А с ней – "Кошечка, не обижайся, но…"

И с каждой встречей я все больше понимала, о каком выборе говорит Полина. Ей было очень нелегко открываться – даже не мне, а самой себе, и встречаться с такими разными и зачастую очень неприятными переживаниями. Она продолжала раскачиваться на качелях: с одной стороны – устоявшаяся жизнь, теплые отношения, хороший бизнес, огромные возможности, с другой – неизвестность, потеря поддержки от НЕГО, страхи, что она одна не справится. Появлялись другие чувства к НЕМУ – кроме восхищения, любви, тепла и нежности и сверхпонимания начали проклёвываться ростки обиды, грусти, обманутости.

Картинка становилась более объемной. Выяснилось, что каждый раз, когда Полина уходила от НЕГО, этому предшествовал период охлаждения, когда у НЕГО не было времени, сил, возможности встретиться. Но как только у нее появлялся мужчина с серьезными намерениями и ОН об этом узнавал – всё радикально менялось.

ОН вёл себя так, как будто соперника не существует. Присылал ей подарки и корзины с цветами. Делал сюрпризы. Завоевывал снова. Все три раза. И потом вообще ни слова – ни упрека, ни недовольства. А она ждала – чтобы сказать: теперь понимаешь, каково мне? Но он, как в рекламе "Head & Shoulder’s", не давал перхоти ни единого шанса. Так что "перхоти" – обидам, грусти, недовольству – в их отношениях просто не было места. Как им не было места и в нашей терапии – Полина все тут же объясняла, рационализировала, понимала.

Однажды Полина пришла на нашу встречу грустная. Выходные были дождливыми, ОН внезапно уехал с супругой и сотрудниками за границу, и она, не найдя более достойного занятия, просто валялась в кровати и перечитывала старые любовные романы.

– А что именно Вы читали? – поинтересовалась я.

– Франсуазу Саган, – ответила Полина. – Очень люблю ее романы. Они такие… депрессивные.

– Депрессивные? А можете пояснить?

И Полина стала рассказывать, что от ее романов почему-то веет безнадежностью, печалью, бессмысленностью. Но она их любит и продолжает изредка перечитывать.

Я в свое время тоже прочитала всю переведенную Франсуазу Саган и вспомнила, что романы у нее очень разные. Но было интересно, что произвело впечатление на Полину именно в эту "встречу" с госпожой Саган. Мне показалось, что я знала, что за книгу она читала дождливым воскресным днем. Поинтересовавшись, я поняла, что была права.

– Я перечитала "Любите ли Вы Брамса?". И опять плакала в конце.

– Вы плакали в конце… Будто что-то снова зацепило Вас… Зацепило до слез – с сочувствием сказала я.

И тут Полина впервые за все это время разрыдалась. От такой моей простой фразы. Она всхлипывала, пыталась остановить поток, но он не прекращался, будто бы маленькой капли хватило для того, чтобы все сдерживаемое просто вырвалось наружу.

Когда Полина наконец смогла говорить, она попыталась извиняться за слезы и снова стать приличной леди. Но я впервые увидела, сколько боли и отчаяния, сколько страданий скрывается под этой маской благополучия. Понимая, что только в таком состоянии – открытом, искреннем, очень уязвимом – Полина имеет шанс на изменения – я предложила еще немного побыть всем вместе – мне, Полине и госпоже Саган с ее героями.

Полина очень понимала главную героиню – Поль. Поль, женщина средних лет, как и Полина, находится в непростых отношениях. Ее возлюбленный, Роже – "большой ребенок": эгоистичный, простой, живущий своими интересами, изменяющий героине. Она – классика того, что мы называем "созависимостью" – часто погружается в депрессию, но продолжает храбриться. И даже когда в ее жизни появляется молодой человек, Симон, предлагающий другую жизнь – она пугается и возвращается к прежним отношениям. Финал книги печален – Роже, получивший свой статус кво, звонит Поль и сообщает, что не может прийти.

В этот момент Полина опять начала хлюпать носом. Я выждала и спросила:

– Полина, если бы у Вас была волшебная палочка и Вы могли бы помочь героине, что бы Вы сделали?

– Я? Да конечно удалила ей любовь к Роже… Это не любовь – это болезнь. Ведь он к ней просто привык, она ему удобна, он ей изменяет. Еще пару лет – и он ее бросит, а она останется совсем одна. Совсем-совсем.

– Совсем-совсем одна… Да… А как бы Вы ее "удаляли", если бы у вас не было волшебной палочки?

– Ну, не знаю, – ответила Полина. – Объясняла бы. Рассказывала. Показывала.

– Рассказывали. Объясняли. И если бы Поль поняла, то каков бы был конец истории? – поинтересовалась я.

– Счастливый! – выпалила Полина, порозовев. – Она бы осталась с Симоном. Они бы жили вместе, любили друг друга, родили бы детей.

– Хм…Полина, но ведь Вы понимаете, что Франсуаза Саган – гений. Она написала драматическое произведение, которое цепляет, потому что правдиво. Как Вы думаете, какова вероятность, что Вы посмотрите в глаза реальности и измените свою жизнь?

Мой вопрос повис, а на глазах у Полины появились слезы.

– Как Вы думаете, сколько времени Вам еще нужно, чтобы принять решение? Десять лет? Пятнадцать? Возможно, Вы родите ребенка и в пятьдесят… Или встретите кого-то другого. Но, возможно, Франсуаза Саган права, и Вам остается только смириться.

Говоря все это, я тревожилась: не перегибаю ли я палку в плане конфронтации и провокаций. Полина выглядела встревоженной.

– Вы думаете, я… Я как Поль?

– Да. У Вас даже имена похожие. И ОН – как Роже. У него своя жизнь, и Вы – важная, привычная, но не главная часть его жизни.

Я замолчала, Полина тоже ничего не говорила. Я вдруг обостренно услышала шум проезжающих на улице машин, капли дождя и еле слышное дыхание Полины.

Вдруг она вскинула голову и сказала очень решительно:

– Ну нет! Я – не такая, как Поль!

Я выждала и спросила:

– А какая Вы?

– Я – умная! Я – реалистка! Я не хочу, чтобы меня использовали! Я хочу СВОЕГО СОБСТВЕННОГО МУЖЧИНУ! Хочу честных отношений, а не вприглядку и вприкуску!

Она долго говорила. Но я понимала, что Полина часто говорит патетически, а потом все опять идет по привычному кругу. И когда ее энергия поубавилась, я на ее вдохе вклинилась и спросила:

– Полина, а что Вы будете делать? Что Вы прямо сегодня сделаете для того, чтобы не стать Поль?

Полина остановилась и будто бы удивилась: кто здесь? Я поняла, что вся ее речь, весь внутренний монолог был адресован ей самой. Ее лицо на мгновение стало лицом маленькой потерянной девочки. Я набралась мужества и сказала:

– Полина, Вы обратились ко мне, чтобы принять решение. Вы хотите уйти от НЕГО. И боитесь. Вы хотите встретить собственного мужчину, но пока Вы с Ним – это невозможно. Вы уже много раз были в этой точке. И каждый раз убегали. Сегодня у Вас появился выбор – смириться, как Поль – или брать в свои руки свою жизнь и искать своего Симона.

Неожиданно для меня Полина улыбнулась.

– Симон уже есть. Правда, его зовут Макс, и он был последним мужчиной, к которому я пыталась от НЕГО уходить. Он написал вчера вечером. Просто письмо в FB.

– Но Вы не можете строить отношения – Вы не свободны.

В это время наша сессия подошла к концу. У меня было ощущение, что мы впервые приблизились к настоящим переживаниям Полины, и я боялась, что этого "заряда" хватит ненадолго.

Но я ошибалась.

Когда Полина пришла через неделю, она была похожа на человека, употребившего все известные наркотики одновременно. Полина была очень возбуждена и говорила почти без перерыва. Да, воистину, за каждой депрессией спрятана манийка.

События развивались следующим образом. Полина пришла с нашей последней встречи, села за компьютер и скачала книгу Франсуазы Саган в формате Word. А потом удалила несколько последних страниц и переписала их заново! Она прочитала мне вслух последнюю фразу, вышедшую из-под  пера Саган: "Впервые в жизни она наслаждалась этой страшной радостью – любить того, кого ты неотвратимо заставишь пройти через муки". И попросила разрешения продолжить – но уже свою версию истории.

В истории Полины Роже всячески пытался вернуть Поль, но та, несмотря на страдания, любовь и боль, осталась непреклонной. И не одна, а с Симоном. Полина талантливо и трогательно описала сцену, полную любви, и слова Поль, обращенные к Симону: "У нас будет ребенок". В этот момент на ее глазах показались слезы, и я поняла, как же отчаянно ей хочется этого простого и такого недоступного для нее много лет женского счастья.

В общем, Саган была перекроена и переписана. Остался вопрос – а что же с самой Полиной? Удастся ли ей действовать по собственному сценарию или великая французская писательница была права?

За эту неделю Полина проделала огромную работу. Перераспределила все обязанности в своей фирме. Договорилась о свидании с Максом, который жил в другой стране, и в выходные слетала к нему. Объяснила ему, что раньше не могла быть с ним, но если он согласится – готова попробовать начать сначала. Макс согласился – настороженно, но с любопытством. И самое главное – она написала ЕМУ письмо, где описала все. Свои переживания. Свою глубокую благодарность. Свои чувства к нему. И попросила понять и согласиться с ее решением – поставить точку в отношениях. Он был в отъезде, и то ли не прочитал сразу письмо, то ли не посчитал нужным ответить – неизвестно. Но как раз в то время и в том месте, с Максом, ей удалось не расщепляться на две части, а быть собой – женщиной, которая готова рискнуть.

Когда Полина пришла через неделю, ветер в парусах ослабел. ОН начал методичную осаду, но она не сдавалась. И просто так выпала карта – Макс тоже был инициативным и делал все, чтобы отношения сложились. Я думаю, если бы Макс тянул в свою сторону чуть слабее. Если бы ОН не уехал так надолго. Если бы у Полины было чуть меньше решимости.

И если оставить за кадром наши примерно 25 встреч, где Полина вновь колебалась, где она раздумывала, не ошиблась ли, и что ОН самый лучший, самый волшебный, и страдала, что ЕМУ так больно – все было бы совсем легко.

Но тоже какая то случайность – а может, кто-то подлил Полине зелье "Феликс Фелицис" из "Гарри Поттера" – но как-то вечером, получив десяток смс от НЕГО, Полина решила посидеть одна в ресторане. Она вошла, зал был заполнен, и недалеко от нее сидел ОН. С женой, с коллегами и их жёнами. Они смеялись, шутили, и в какой-то момент ЕГО жена вытерла ему салфеткой щеку. И в этом жесте было столько близости, которую ничем не разрушить – ни страстным сексом, ни умничанием типа чтения стихов и обсуждением модного спектакля, ни обширной эрудицией, ни божественным телом. Это был жест человека, у которого с НИМ есть общее прошлое, настоящее и будущее. Полина тихо ушла и назавтра попросила о внеурочной встрече.

Я не буду рассказывать в деталях и подробностях. Это было похоже на то, как поезд, много лет стоявший в тупике, вначале только тихо гудел, а потом, засигналив, разнеся в щепки шлагбаум, поехал вперед. И оказалось, что там не тупик – а путь.

И всё сложилось. На удивление легко. Через полгода Полина забеременела, и они с Максом поженились. Она уехала.

Мы еще несколько раз связывались по Скайпу. У Полины уже двое детей – девочка и мальчик. Она счастлива, хотя устает, но успевает и руководить из-за границы собственным делом, и любить своих детей, и восхищаться своим мужем. Она по-прежнему прекрасна, и у нее всё такой же чарующий голос – но более живой, как будто вырвавшийся из-под земли ручей нашел свою дорогу и теперь уже ничто ему не может помешать бежать туда, куда он всегда стремился.

Когда мы прощались на нашей последней встрече, Полина вспомнила, как пришла ко мне. И тот путь, который она прошла – путь от любовницы к жене. И последнее, что она сказала:

– Наталья! Все-таки Франсуаза Саган ошибалась.

Скажу честно – я этому очень рада.

Метки: Психотерапия,

Читать по теме:
Застревание в психологии

Застревание в психологии

21.02.2018
1160
Психолог Олег Сатов: "Текст касается тех, кто не ограничивает свою внутреннюю работу расчисткой психологических завалов, а на полном серьезе ищет чего-то большего, чем бы это ни было и как бы вы это ни называли. Речь пойдет о том, что работа над собой имеет тенденцию из двигателя превращаться в тормоз, из конструктивного движения вперед – в бесплодное хождение по кругу. И этот момент, когда следует остановиться и посмотреть на ситуацию шире, очень легко упустить".

Метки: Психотерапия, Личность, Иллюзии,

Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии

Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии

19.02.2018
2861
Психотерапевт Евгения Коган: "У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а может даже ухудшения самочувствия, перед записью на встречу обратите внимание на следующие моменты".

Метки: Психотерапия,

Цена успешной терапии

Цена успешной терапии

22.01.2018
1737
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Вариант получить что-то, не проявляя личной активности, не проходит, несмотря на частое желание клиента занимать пассивную позицию и ждать чудесного исцеления. Каким бы профессионалом ни был терапевт, как бы ни старался помочь клиенту в решении его проблемы, без встречного движения последнего все его усилия окажутся бесполезными".

Метки: Развитие личности, Психотерапия,

Страдание любит компанию или терапевтические факторы групповой психотерапии

Страдание любит компанию или терапевтические факторы групповой психотерапии

22.01.2018
570
Психолог Амалия Макаренко: "Когда человек слушает других членов группы, он обнаруживает, что не одинок в своих проблемах, проблема перестает быть столь ужасающей и непреодолимой. Осознание универсальности переживаний побуждает человека открыться окружающему миру, и тогда запускается процесс, который может быть назвать – "Добро пожаловать к людям", или "Мы все в одной лодке", или "Страдание любит компанию".

Метки: Психотерапия,

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

Пытаясь решить проблему. Как происходят изменения

03.01.2018
3426
Психотерапевт Татьяна Мартыненко: "Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Гештальт-терапия,

Темная сторона психотерапии

Темная сторона психотерапии

19.12.2017
15391
Психолог Андрей Юдин: "По мере продвижения в психологии все ваши существующие семьи и отношения развалятся, друзья отвалятся, а круг общения полностью поменяется".

Метки: Отношения, Психотерапия,

Поговорим о самосострадании

Поговорим о самосострадании

18.12.2017
2498
Психолог Алексей Степанов: "Многие люди способны сострадать другим, но не могут относиться подобным образом к себе. Хотя и сострадание, и самосострадание принципиально ничем не отличаются друг от друга".

Метки: Психотерапия, Принятие себя, Самосострадание,

Вывих жизни

Вывих жизни

08.12.2017
66787
Психолог Андрей Юдин: "Одна из самых частых проблем, с которыми ко мне обращаются клиенты – "не понимаю, чего я хочу", "потерялся вкус жизни", "пропала мотивация", "постоянная апатия"... Формулировок много, но суть одна – сложно в жизни потеряно что-то очень важное, совершенно непонятно, что с этим делать, и от этого скучно и больно".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Энергия, Сценарии,

Чего хочет женщина 2017

Чего хочет женщина 2017

08.12.2017
3717
Практикующий психолог Юлия Рублева: "Реже стал встречаться запрос "помогите избавиться от одиночества". Одиночество у многих превратилось в свободу и уединение, перешло в статус выбора, а не вынужденности, перестало наполняться грустными смыслами покинутости, ненужности, брошенности, невостребованности".

Метки: Психотерапия, Женщины,

Заблуждения о психотерапии

Заблуждения о психотерапии

08.12.2017
1897
Психолог Алексей Степанов: "Я намерен в этой статье предоставить точную, полезную информацию о психотерапевтической помощи, чтобы развеять заблуждения, которые мешают людям обратиться за поддержкой и найти своего специалиста. Вы сможете лучше понять потенциальные выгоды консультирования и психотерапии. Моя надежда состоит в том, что когда-нибудь дезинформация, страхи и пристыживание больше не будут являться преградой для тех, кто ищет психотерапию".

Метки: Психотерапия,

И я вам точно не помогу. Хроники психотерапевта

И я вам точно не помогу. Хроники психотерапевта

05.12.2017
21843
Психотерапевт Анна Зарембо: "Однажды мне позвонил приятель и спросил, не смогу ли я взять на терапию одну его знакомую, а то "бедная девочка уже замучилась".

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

"Я сама для себя надежна": найти опору в себе

"Я сама для себя надежна": найти опору в себе

23.11.2017
4288
Полина Санаева: "Иногда у всех, даже у тех, кто "идет по жизни, смеясь", опускаются руки. Помочь себе в такой ситуации можешь только ты сам – например, составив список моментов или вещей, которые по-настоящему любишь".

Метки: Психотерапия, Любовь,

Выбор психолога: чего делать не надо

Выбор психолога: чего делать не надо

15.11.2017
1811
Психолог Ольга Подольская: "Раз за разом в различных комьюнити и просто разговорах я встречаю несколько странный подход к вопросу выбора специалиста – похоже, пришла пора написать пару слов на эту тему".

Метки: Психотерапия,

Как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога

13.11.2017
1585
Гештальт-терапевт Екатерина Румянцева: "Сейчас много хороших специалистов психологов и психотерапевтов, и возникает вопрос: как же выбрать своего, подходящего именно Вам? В этой статье я решила рассказать, как выбирать психолога, опираясь на свой клиентский опыт".

Метки: Психотерапия,

Что происходит в гештальт-терапии

Что происходит в гештальт-терапии

12.11.2017
2648
Гештальт-терапевт Андрей Рыжов: "Сразу начну с того, что нет четкой схемы того, как проходит гештальт-терапия. Это всегда индивидуальный процесс. Терапевт – не доктор, который ставит диагноз и выписывает рецепт. Клиент всегда лучше знает про свою жизнь и сам делает выборы, в том числе и по тому, куда двигается в терапии".

Метки: Психотерапия, Гештальт-терапия,

Нарциссы в терапии

Нарциссы в терапии

08.11.2017
6276
Психотерапевт Василиса Левченко: "Нарциссы – тот еще народ. Они у меня часто... Не всегда длительно. Всегда в крайностях. Всегда обесценивают. Всегда много смеются. О важном рассказывают – как анекдот. Где трагично – смеются. Отрицают".

Метки: Нарциссизм, Психотерапия,

"Джонни, сделай мне монтаж!"

"Джонни, сделай мне монтаж!"

27.10.2017
1358
Психолог Наталия Холина: "За то время, что я работаю, мне становится всё более отчетливо виден конфликт между реальностью психотерапии, и теми ожиданиями, с которыми в большинстве случаев обращаются пациенты за помощью к психотерапевту. И это так удивительно!"

Метки: Психотерапия,

Вредные и побочные последствия психотерапии

Вредные и побочные последствия психотерапии

26.10.2017
4681
Психолог Борис Немиринский: "В интернете существует множество статей о пользе психотерапии, психологического консультирования и разнообразных тренингов личностного роста, но все ли так хорошо и одинаково полезно, как утверждают мои коллеги. У всего есть обратная темная сторона и я считаю, что более честным будет предупредить своих клиентов о возможных последствиях, прежде чем они пойдут ко мне на длительный курс психотерапии".

Метки: Психотерапия, Гештальт-терапия,

Психодраматические варианты работы со стыдом и виной

Психодраматические варианты работы со стыдом и виной

29.09.2017
4309
Эта статья посвящена переживаниям стыда и вины, идеям о структуре этих переживаний, стратегиям психотерапевтической работы и примерам их психодраматических реализаций. Содержание этой статьи является результатом осмысления нами нашего опыта психотерапевтической работы.

Метки: Чувство вины, Психотерапия, Стыд, Психодрама,

О токсичных людях и ядовитых психологах

О токсичных людях и ядовитых психологах

27.09.2017
3785
Психолог Михаил Завалов: "Осторожно, предупреждают нас популярные психологи, в мире орудуют токсичные люди! Они вокруг вас, на вашей работе, в ваших домах, в одной постели с вами. Они вас тихо отравляют. При этом вы их не разоблачите, если не прочтете нашу статью "7 типов токсичных людей". И уж точно вы с ними не справитесь, если не прочтете "7 способов нейтрализации ядовитых отношений".

Метки: Психотерапия,

Бывшие моих клиентов

Бывшие моих клиентов

26.09.2017
2073
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Иногда ко мне приходят "девственные" клиенты – те, у кого не было никакого терапевтического опыта, и, соответственно, прежних отношений со специалистом. И мы впервые проходим вместе этот нелегкий путь: знакомство, заключение контракта, обозначение границ, взлеты и падения на качелях переносов. Но иногда у моего клиента кто-то был до меня. А иногда и не один. И тогда наши отношения "нагружены" еще и предыдущим опытом – опытом работы с прежним терапевтом".

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Психотерапия. Инструкция по применению

Психотерапия. Инструкция по применению

10.08.2017
2934
Я очень часто слышу от клиентов "Я никогда не был у психолога (у психотерапевта) и не знаю, что нужно делать". Мне очень стыдно, но когда-то я отвечала что-нибудь вроде "Да ничего особенного", "Ведите себя как обычно" или того хуже "Просто будьте собой...". Впрочем, очень надеюсь, последней фразы я все же не говорила.

Метки: Психотерапия,

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание

09.08.2017
1195
Мир современной психологии щедр на новинки; не последнюю роль в этом многообразии играют так называемые дыхательные психотехники. Это целый комплекс методов психологической помощи, основанных на терапевтическом использовании измененных состояний сознания, вызываемых изменениями в ритме дыхания. В настоящее время арсенал психологов насчитывает четыре таких психотехники – ребёфинг, вайвейшн, Свободное Дыхание и холотропное дыхание. Данная статья посвящена последней из указанных техник.

Метки: Психотерапия, Методики и упражнения,

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

Принятие самого себя или парадокс психотерапии

08.08.2017
10621
Психолог Елена Назаренко: "Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы – на то, что в психологи называется термином "выстраивание психологических защит".

Метки: Развитие личности, Психотерапия, Психологические защиты, Принятие себя,

Конкуренция среди психологов – миф или реальность

Конкуренция среди психологов – миф или реальность

07.08.2017
2034
Психотерапевт – непростая профессия, специалист "работает собой", своей личностью, поэтому именно к своей психике ему нужно относиться трепетно, как пианисту к собственным рукам – инструменту творчества и заработка. Иначе он выпадет из обоймы.

Метки: Психотерапия,

Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью

Релаксация – не просто расслабление, а путь…к здоровью

28.07.2017
6465
Психолог Наталья Шмигель: "Релаксацию, как явление, часто обесценивают и путают с бездельем и "ничегонеделаньем". На самом деле это очень эффективный и мощный по своему воздействию метод психотерапии".

Метки: Психосоматика, Психотерапия, Методики и упражнения,

Счастье ценою в 30 килограмм

Счастье ценою в 30 килограмм

18.07.2017
4014
Психотерапевт Александр Ройтман: "Так выглядела моя идеальная консультация за многие годы. Очень сильное желание, ценность, сравнимая с жизнью, сильная боль, честность, готовность платить. И огромное удовлетворение от работы, которое я получил".

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Техника "5 почему". Как узнать суть проблемы?

Техника "5 почему". Как узнать суть проблемы?

17.07.2017
10918
Врач-психотерапевт Александр Кузьмичев: "Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику "5 почему". Для ее реализации берется исходная ситуация. Например..."

Метки: Психотерапия,

Запретные чувства, от которых мы убегаем

Запретные чувства, от которых мы убегаем

17.07.2017
2805
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей Голуб: "Часто человек убегает и от своих чувств, своего "отчаяния", боли, страха заполняя свою жизнь постоянно какой-то активностью, ему нужно быть в "экшне", движении, действии, ему сложно остановиться – работа, спорт, поездки, походы, обучение, самосовершенствование, придумываются какие-то дела даже в выходной, человек не может усидеть на одном месте".

Метки: Психотерапия, Чувства,

Стыдно

Стыдно

01.07.2017
5209
Психолог Александр Ройтман: "Мне было ее ужасно жалко. Она годами доводила себя до ручки все новыми и новыми "винами", за разные действия, бездействия, мысли и даже физиологические потребности".

Метки: Психотерапия, Стыд,

Интервью недели

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег

О том, нужно ли развивать ребенка и как делать это грамотно

Дмитрий Зицер

Директор института неформального образования и школы неформального образования "Апельсин"

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Инфантильность Карьера Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Принятие себя Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Транзактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация

Входя на сайт, вы принимаете условия пользовательского соглашения

Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём