Одинокая я, психология одиночества

30 августа 2016
8454

Ирина Дражевская
Психолог


Умница-красавица, но до сих пор одна. Сегодня мне бы хотелось поднять именно эту тему. Женщины из числа моих клиентов, знакомых и друзей, часто задают мне вопросы о возможных причинах своего одиночества. Ниже и выделила наиболее типичные ситуации, которые могут привести к тому, что представительница прекрасного пола не имеет второй половинки.

Как может выглядеть одиночество?

  • Мои отношения не складываются из-за постоянных ссор и выяснений;
  • Мужчины меня используют, не воспринимают всерьёз;
  • Мы давно в отношениях с мужчиной, а он меня не зовёт замуж;
  • Мужчины постоянно приносит мне боль, предают, бросают, отвергают;
  • Со мной никто не хочет знакомиться, мужчины как будто не видят меня;
  • Я очень хочу семью, детей, но этого нет в моей жизни, а мне уже за 30;
  • Я не могу найти себе достойного мужчину;
  • Хочу серьёзных отношений, но почему-то они всё время получаются свободные;
  • А мне никто не нужен, мне и так хорошо, я всё могу сама (а потом ночью она рыдает в подушку от своей "самодостаточности");
  • Хочу видеть рядом взрослого, самостоятельного, настоящего мужчину, а получается наоборот. Я становлюсь "мамочкой" для партнёров;
  • Мне попадаются женатые мужчины;
  • Мужчины хотят от меня лишь секса.

Список можно продолжать и продолжать, но сейчас важно не это. Главная проблема в том, что одиночество разрушает женщину, не давая проявиться и реализоваться её природной женской сущности. Год от года одиночка разочаровывается в мужчинах, теряет доверие, закрывается от окружающих, теряет надежду на светлое будущее.

Откуда берётся одиночество?

Некоторые женщины начинают думать, что настоящие мужчины в современном мире измельчали и их совсем не осталось, разобрали другие, более расторопные дамы. Другие уверены, что с ними самими что-то не так. Таким образом, вина за одиночество перекладывается либо на мужчин, либо на самих себя. И там, и там одной из причин может выступать неадекватная самооценка. Так, если она завышена, то у вас виноваты все вокруг, а если занижена — вы занимаетесь самоедством.

Хочу вас уверить (кого-то это может огорчить, а кого-то, наоборот, осчастливить), что за то, что кто-то сделал или не сделал, всегда несут ответственность оба участника отношений. Помимо неадекватной самооценки, причинами проблем в паре или отсутствия второй половинки могут выступать установки и шаблоны, паттерны поведения. И это всё тянется из детства. Жизненные стратегии выстраиваются там, а во взрослой жизни они лишь подтверждаются и укрепляются. И это приводит к повторению неугодных нам сценариев.

Важно отметить, что все стратегии, шаблоны, установки, паттерны зачастую не осознаются нами, мы их проигрываем как привычное поведение. Это лишь субъективное восприятия мира, зависящее от того, как мы прожили наше детство, какие психологические травмы в нём имели место, как себя вели наши родители друг с другом и по отношению к нам, какие моральные и другие основы вкладывали в нас другие окружающие.

Если вы одиноки, и вам это не нравится.

Теперь я хочу покопаться в причинах одиночества более глубоко, чтобы в дальнейшем вы поняли проблему, наиболее приближённую к вашей, узнали о ней больше и смогли наметить (самостоятельно или вместе со специалистом) план дальнейших действий.

Неправильное отношение к себе. Как женщина относится к себе, так и мужчины будут к ней относиться. Если она не любит, не уважает себя, не заботиться о себе, то и мужчина это не будет делать по отношению к ней. Либо таких женщин противоположный пол вообще не замечает — они невзрачны, не ухаживают за собой, прячут свою красоту, считая, что единственно главное — то, что внутри.


Завышенная самооценка. Такой женщине сложно найти достойного на её взгляд мужчину, ведь она считает себя идеальной, сильной властной. Она со всем справляется сама. Проблемы в отношениях могут идти в данном случае из-за соперничества с мужчиной (кто больше зарабатывает, кто умнее, кто успешнее, кто главный в семье). Оборотная сторона той же ситуации — женщина, которая подыскивает себе априори слабого "соперника", над которым проще властвовать. Она становится для него "мамой", строит его, принимает за него решения.

Заниженная самооценка. Женщина, неуверенная в себе, не ценящая себя, всё время пытается подстроиться и угодить мужчине. Она живёт для него, полностью растворяясь в нём, его желаниях, вкусах, проблемах. И её сложно назвать счастливой. О такую женщину чаще всего "вытирают ноги", используют, унижают. Более подробную информацию о заниженной и завышенной самооценке и о том, как с ней работать, вы можете найти у меня здесь в другой статье.

Неготовность к серьёзным отношениям. Женщина физиологически выросла, а психологически нет, она не готова брать ответственность за отношения. Скажу даже больше — по статистике, так получается, что если женщина очень сильно хочет замуж, то она не семью стремится создать, а просто переложить ответственность за свою жизнь на мужа, что бы он заботился и оберегал её. По сути, она ищет в отношениях "папу", чтобы дополучить то, что она не смола получить от своих родителей в детстве.

Недоверие и многочисленные страхи. Женщина боится потерять любимого человека, открыться новым чувствам и быть отвергнутой, непонятой, ведь всё это очень больно. Может присутствовать и другой страх — утратить свою свободу и оказаться уязвимой (эмоционально). Причём это даже может не осознаваться, а тихонечко сидеть в бессознательном, управляя женщиной как марионеткой. Осознанно она может хотеть отношения, семью, детей, но такие вот помехи ей не дают достичь желаемого.

Это самые распространённые причины, почему женщина одна или не может создать нормальных отношений. Вы, наверное, уже слышали о том, что в жизни нами руководит не только нашего сознание, но и бессознательное. В этом я убедилась и на себе, это доказывалось многократно и в моей практике. Именно бессознательное создаёт нам жизненные сценарии, которые мы не хотим видеть в своей жизни, но изменить их не получается. Такие проблемы тянутся из детства или прошлого опыта.

Поэтому лично я предпочитаю работать с бессознательным (коллективное оно или личное — не важно). Там намного большего скрыто того, что мешает нам жить, получать желаемое, достигать гармонии и счастья. Напоследок хочу отметить, что и наша жизнь, и наше бессознательное находятся в наших руках. Все неугодные нам страхи, установки, шаблоны, паттерны поведения, перенятые от родителей, поддаются корректировке.

Да, работа над собой — это сложная работа, зато благородная и продуктивная. Главное тут — ваше желание, искреннее, сильное желание и готовность менять себя, свою жизнь, достичь счастья, успеха, гармонии. Запомните — всё в ваших руках!

Метки: Женщины,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Роль трагедии в жизни женщины

Роль трагедии в жизни женщины

03.08.2018
1208
Роль Трагедии в женской жизни недооценена. На самом деле именно чувство трагизма делает женскую жизнь совершено феерической. А вовсе не мужчина и не любовь, как вы могли подумать. Личная жизнь такой женщины вовсе не нуждается в дополнительных компонентах.

Метки: Женщины,

Девушка с бокалом: Как я жила с алкоголизмом

Девушка с бокалом: Как я жила с алкоголизмом

13.07.2018
2920
Кажется, образ современной девушки с бокалом вина в руке (то есть многих из нас) не имеет ничего общего с алкогольной зависимостью: многие думают, что с ней сталкиваются только те, кто рос в трудных условиях или попал в "плохую компанию". Так думала и Мария Махотина  – она рассказала нам, почему стала пить и как справилась с зависимостью.

Метки: Алкоголизм, Женщины, Личный опыт,

О мужской твердости. Во всех смыслах

О мужской твердости. Во всех смыслах

16.06.2018
13603
Вячеслав Гусев: "Твердость духа – это согласие со своей душой, способность проявлять ее намерение даже ценой трансформации собственного характера. Это единственная разумная твердость".

Метки: Женщины, Мужчины, Инициация,

Выйти замуж за маму

Выйти замуж за маму

15.06.2018
29972
Психотерапевт Алла Далит: "Девочки ищут мужей похожих на папу? Увы, но нет. Девочки ищут мужей похожих на маму. Кого-то, кто будет их понимать лучше их самих, угадывать их настроение и желания, заботиться, гладить по спинке и приносить теплое питье в постель. Кого-то, кто защитит их от внешнего мира, успокоит правильными словами. И вообще, будет нежен и будет говорить много правильных слов".

Метки: Женщины, Сценарии,

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

07.06.2018
34790
Семейный психолог Татьяна Сарапина: "Своим клиенткам я часто напоминаю о том, что если они демонстрируют безразличие, гордыню, апатию, "не обращают внимание", то партнерам ничего не остается, как провоцировать на проявление жизни. Это лучше, чем совсем ничего. Чем наблюдать включенный "мороз", лучше смотреть на слезы. В ход идут агрессия, ненависть, провокации. Увы…".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Почему мужчины ругают женщин, а женщины мужчин

Почему мужчины ругают женщин, а женщины мужчин

04.05.2018
4015
Психолог Павел Зыгмантович: "Каждая сторона совершенно искренне считает себя обиженной – это ведь те, другие, нарушают правила и ведут себя подло! А мы не такие!"

Метки: Коммуникации, Женщины, Мужчины,

Сон Арины. Как жить после 30…

Сон Арины. Как жить после 30…

03.04.2018
6441
Психолог Софья Сулим: "В полутемной комнате за столом, покрытым красной бархатной скатертью, сидели трое. Её Ум, Душа и Тело. Они вершили над ней Суд. Арина стояла перед ними, склонив голову, как маленькая виноватая девочка. От напряжения капельки пота стекали между лопаток и струились по спине".

Метки: Женщины, Возраст, Принятие себя,

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

27.03.2018
11219
Кажется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять. Или все-таки еще не готовы? Предлагаем почитать одну очень личную историю Александры Яковлевой редактора телеканала "Дождь" и рекомендации психолога-психотерапевта Андрея Голуба.

Метки: Отношения, Развод, Женщины,

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

19.03.2018
19697
Гештальт-терапевт Полина Гавердовская: "Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость – это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как".

Метки: Одиночество, Личность, Женщины,

Психологическая инициация женщины

Психологическая инициация женщины

19.03.2018
12632
В этой статье мы даём определение женской инициации, сравниваем стратегии инициированных и неинициированных женщин, описываем схему инициации, иллюстрируя её ключевыми моментами психотерапевтических сессий, и проводим аналогии между терапевтическими сессиями и сказками.

Метки: Психотерапия, Женщины, Сказкотерапия, Инициация,

Травля неуспешной матери

Травля неуспешной матери

05.03.2018
63945
Две моих подруги после рождения второго или последующего ребенка обратились к психиатру, еще двое – к психологу. Депрессия, тревога, обострение психосоматических заболеваний, ночные кошмары и даже галлюцинации и панические атаки – вот неполный список того, что они пережили.

Метки: Материнство, Женщины,

Однажды. Эссе для уставших мам

Однажды. Эссе для уставших мам

15.02.2018
37260
Педагог Катерина Задоянная: "Однажды ваш капризный трёхлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выбирать и раскладывать для него одежду, а потом он начнёт и это делать сам. А потом, может быть, он вообще не захочет носить то, что вы купили без него, и будет сам выбирать вещи в магазине".

Метки: Материнство, Женщины,

Где найти нормальную девушку?

Где найти нормальную девушку?

14.02.2018
7233
Психолог Павел Зыгмантович: "В социальной психологии давно и тщательно изучили феномен самореализующегося пророчества (он же – феномен самореализущихся убеждений). Суть его проста – наши представления могут влиять на исход событий и мы получаем ровно то, что и ожидали".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Про женщин, которым все можно и ничего за это не будет

Про женщин, которым все можно и ничего за это не будет

24.01.2018
7823
Психотерапевт Аглая Датешидзе: "В моем советском детстве было принято весьма однозначно реагировать на красивых, успешных и соблазнительных женщин. Особенно если у них все было и за это им ничего не было. Если они получали подарки и внимание от мужчин, а также посты и должности, то всем вдруг становилось "понятно" чем они это заработали".

Метки: Сексуальность, Женщины,

Почему женщина впускает в свою жизнь недостойного мужчину

Почему женщина впускает в свою жизнь недостойного мужчину

29.12.2017
13778
Психоаналитик Ирина Демпси: "Как часто женщина впускает в свою жизнь мужчину, с которым она, по определению, не может быть счастлива. Она чувствует где то на подсознании, что это не её партнер и он не достоин ее, но по какой то причине продолжает идти в отношения с ним. Почему так происходит? почему женщине "выгоден" такой мужчина?"

Метки: Отношения, Женщины,

Комплекс Электры: синдром покинутой девочки?

Комплекс Электры: синдром покинутой девочки?

20.12.2017
6463
"Папина любимица", потерявшая отца, не просто переживает тяжелую личную травму. Она попадает в тесную ловушку архетипической модели поведения, которая может повлиять на всю ее дальнейшую жизнь. В ком сегодня можно узнать античную Электру и как освободиться от власти мифа?

Метки: Женщины, Комплексы,

Невроз женственности

Невроз женственности

19.12.2017
12114
Психолог Юлия Пирумова: "Бедные женщины… Они стали жертвами массовой информационной атаки. Все знают, как быть настоящей женщиной. Все оценивают. Все учат и поучают. Гуру, ультрамегасупертренеры, волшебницы, вдохновительницы перемен и ваятели идеальных женщин".

Метки: Невроз, Женщины,

О женской сепарации от родительских фигур

О женской сепарации от родительских фигур

19.12.2017
13290
Психолог Юлия Латуненко: "Сепарация от родителей считается успешно завершенной, когда вас больше не злят ваши родители, хотя они продолжают делать все то же самое, что и в детстве, когда вы перестаете насиловать себя, ради того, чтобы не потерять контакт с ними и с вашими партнерами по браку и ради того, чтобы не испытать вину".

Метки: Материнство, Женщины, Семья, Сепарация,

Чего хочет женщина 2017

Чего хочет женщина 2017

08.12.2017
5211
Практикующий психолог Юлия Рублева: "Реже стал встречаться запрос "помогите избавиться от одиночества". Одиночество у многих превратилось в свободу и уединение, перешло в статус выбора, а не вынужденности, перестало наполняться грустными смыслами покинутости, ненужности, брошенности, невостребованности".

Метки: Психотерапия, Женщины,

От чего зависит женская сексуальность

От чего зависит женская сексуальность

07.12.2017
12597
Гештальт-терапевт Нина Рубштейн: "Очень многие женщины ставят во главу угла в отношениях с мужчинами сексуальность. И правильно делают, поскольку если у вас с мужчиной в постели все в порядке, то все остальные вопросы решаются легче. Однако под сексуальностью часто подразумевают что угодно, но не сексуальность".

Метки: Сексуальность, Женщины,

Моногамия снова в моде

Моногамия снова в моде

03.12.2017
4568
После десятилетий секс-революций и эры разводов, моногамия теперь снова в тренде. Правда на этот раз без обесцененных стереотипов вроде семейных ценностей и вечной любви, а под эгидой партнерства.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Мой милый, что тебе я сделала?

Мой милый, что тебе я сделала?

27.11.2017
8909
Гештальт-терапевт Виктория Подгорная-Горновская: "В первый год после развода я не жила, выживала, сполна переживая первые четыре этапа горевания: отрицание, агрессию, торги, депрессию. Завершающий этап – принятие – наступил далеко не сразу, постепенно. Подниматься из психологических руин в одиночку было тяжело, но оставаться в них – куда хуже".

Метки: Измена, Развод, Женщины, Личный опыт,

Пять причин почему нелюбимые дочери выбирают не тех партнеров

Пять причин почему нелюбимые дочери выбирают не тех партнеров

15.11.2017
17156
Как так вышло, что я вышла замуж за человека, который копия моей матери? Казалось, что он совсем на неё не похож, а в итоге – просто вылитая она. Как так получилось, что я не увидела, что он обращается со мной точно так же, как и моя мать? Просто руки опускаются.

Метки: Отношения, Материнство, Женщины, Семья, Переводы,

Письмо мужчины к женщине

Письмо мужчины к женщине

03.11.2017
7643
Гештальт-терапевт Михаил Золотухин: "Я смутно припоминаю наше детство. Помню лишь, как тебя наряжали в красивую и немного смешную одежду: все эти платьица, бантики, туфельки - тебя хотелось рассматривать, тобой хотелось любоваться. Я помню, как мне запрещали играть в твои игрушки и брать принадлежащие тебе вещи. По-детски наивно я не понимал и обижался".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

О "негативных" эмоциях во время беременности. Или основной миф беременности

О "негативных" эмоциях во время беременности. Или основной миф беременности

31.10.2017
5490
Психотерапевт Мария Меженская: "Я думаю, что все из вас так или иначе слышали о том, что беременным нельзя волноваться и переживать. О том, что все эмоции беременной женщины передаются ребенку. В этих словах есть правда. Однако, в большинстве случаев трактовка этих слов приобретает очень упрощенную, и, к сожалению, зачастую даже вредящую форму".

Метки: Материнство, Управление эмоциями, Женщины,

Быть женщиной – быть собой?

Быть женщиной – быть собой?

12.10.2017
3312
Психолог Дарья Размахнина: "Отношения в современном мире приобрели особое значение – они могут быть источником развития, они могут защищать и питать. Они могут не оправдать надежд и даже разрушать. Но без отношений нет нас. Поэтому они стоят дорого".

Метки: Женщины,

Дети и кухня: риски "нового патриархата"

Дети и кухня: риски "нового патриархата"

03.10.2017
867
Когнитивно-поведенческий психолог Оксана Фадеева: "Женщины викторианской Англии для закона были почти невидимы. Термин "male person" (лицо мужского пола), коим обозначался человек полноценный, выводил нежных дам в корсетах за рамки правового поля: им не разрешалось иметь свой доход и свою недвижимость, вступать в наследство или заключать контракты. Иными словами, внутри семьи женщина и дети рассматривались как беспомощные объекты опеки, коих следует кормить и защищать".

Метки: Женщины, Семья,

Отвергнутая женственность: история одного симптома

Отвергнутая женственность: история одного симптома

20.09.2017
9374
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "У одного и того же симптома могут быть разные причины, и для того, чтобы понять суть его послания личности, необходимо тщательное изучение того контекста, в котором он возникает, т.е. подробное знакомство с жизненной историей этой личности".

Метки: Психосоматика, Женщины, Случаи из практики психотерапии,

Хочешь на мне жениться? Расколдовка для женщин

Хочешь на мне жениться? Расколдовка для женщин

01.09.2017
7757
Cемейно-системный психотерапевт Алена Олешко: "Женщины нашей культуры очень нуждаются в расколдовке. Им пора допустить и принять свою собственную значимость. Допустить и принять важность своих потребностей".

Метки: Женщины, Иллюзии,

Уставшая Женщина

Уставшая Женщина

24.08.2017
7881
Семейный психолог Лилия Валерьевна: "Обессилившая женщина – женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках. А что уж тут говорить о любви или о создании гармоничных отношений с мужчиной? Если женщина без сил и не счастлива сама, она не способна строить отношения с мужчинами".

Метки: Энергия, Женщины,

Читать по теме: |
11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

15.08.2018
795
Многим ли женщинам дается мудрость от природы? Мой собственный жизненный опыт, общение с женщинами (подругами, знакомыми, приятельницами, родственницами) и работа с клиентками показывает, что увы, по определению мудрость не дается. Но хорошая новость в том, что можно ее  получить в подарок от других мудрых женщин или приобрести с опытом.

Метки: Отношения, Женщины,

Свидание после расставания

Свидание после расставания

24.04.2018
1076
Люди иногда paccтaютcя… Пopoй, мнe кaжeтcя, чтo oни тoлькo этo и дeлaют, тaк чacтo пpихoдитcя имeть дeлo c рaccтaвaниями. Ho, peчь нe oб этoм. Скopee, нaoбopoт, o вcтpeчaх. С oдними paccтaютcя, c дpyгими – вcтpeчaютcя. Кaк этo пpoиcхoдит, кoгдa тeбe нe двaдцaть, a нeмнoгo или cyщecтвeннo бoльшe.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,



Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Алкоголизм Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переводы Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Трансактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём