Мнимые жертвы: почему некоторым людям нравится быть несчастными

31 июля 2018
1482


Автор: Елена Шпундра, психолог.

Мы все земные люди, наряду с приятными событиями жизни, с нами происходят не приятные расставания, болезни, увольнения, измены, финансовые катастрофы и потери близких – жизнь состоит не только из радостей. В эти нерадостные моменты мы все чувствуем себя несчастными – плачем, жалуемся, горюем, злимся, грустим. Снова жалуемся. 

Но есть люди, которые жалуются, злятся и страдают постоянно. По их словам, их жизнь полна не справедливости, обид и притеснений. Им недоплачивают денег за работу, не возвращают долги, коллеги плетут ужасные интриги, в магазине подсовывают некачественный товар, официант в ресторане демонстрирует презрение, кондуктор в автобусе хамит. И даже под постом на Фейсбуке про умильных котиков кто-то вступает с ними в конфликт и обижает насмерть. 

Реальную жертву от мнимой отличает то, что у нее в жизни действительно было травмирующее событие, которое вызвало стресс. У мнимой же жертвы травмы либо вовсе не было, либо она была настолько давно, что ничто не мешало ее пережить и собственно продолжить жить. Одна моя знакомая, женщина возраста 40+, имеющая избыточный вес, жаловалась на маму. В толстой попе была виновата именно она, потому что тот период, когда знакомая училась ходить, мама сажала ее в манеж. Знакомая доходила до края манежа, встречала преграду и падала на попу. Из-за этого попа стала толстой, как и все другие части тела, и мешала достигать успеха в жизни, потому что: а. Толстая, б. Мамин манеж парализовал всю жизненную активность. Рассказывая эту грустную историю, знакомая ела шоколадную плитку, откусывая от нее кусок за куском, как от яблока. Да и в принципе пирожные, конфетки, булочки занимали в ее рационе много места. Как и жалобы на жизнь, на маму, на тяжелую судьбу. Идея о том, что мама хоть и нанесла ей урон, но последние лет 20 женщине ничто не мешает просто ограничить сладкое и мучное, встречалась с огромной агрессией и обвинением в черствости всех выдвинувших ее – "тебе легко говорить, тебя мама в манеж не сажала". 

Жалобы на жизнь и злость на всех, кто пытается сказать "сделай что-то, хотя бы попробуй" – вот неизменные спутники всех мнимых жертв. Почему такое поведение выгодно? Во-первых, выгода прямая- человек со здоровым чувством эмпатии включается в рассказ и начинает помогать. Хочу сразу сказать, что не усматривала бы в этом попсово-раскрученный треугольник Карпмана с его ролью Спасателя. Это нормально и естественно откликаться на чужую беду и помогать сотоварищу. И далеко не всегда можно сразу понять, кто перед тобой – человек реально нуждающийся в помощи или человек в роли нуждающегося. 

В психологии есть такое понятие "вторичная выгода", то есть, бенефит, который сразу не очевиден, потому что добывается в условиях, в которых выгода кажется вовсе невозможной. В случае мнимых жертв – это возможность не думать ни о ком другом, не помогать никому и не принимать себя никакой ответственности за собственную жизнь. Люди, играющие в боль и страдания не проявляют сочувствия к другим, от них ты не получишь помощи, потому что они считают, что настоящая беда у них и именно им нужно помогать, поддерживать и сочувствовать. Это жизнь направленная на получение, а не на взаимообмен. 

Ответственность выгодно не брать, потому что тогда не нужно ничего делать. Можно просто жаловаться и ждать, пока кто-то проникнется и поможет. Есть так же ошибочная попсовая концепция о том, что мы в ответе за все, что происходит в нашей жизни. "Ты отвечаешь за то, что в твою жизнь пришел мужчина-альфонс", "это ты сама выбрала подругу, которая с тобой не честна", "ты выбрала работу, на которой тебе не выплачивают зарплату". Думать так, это все равно что сразу приписать себе статус Бог – я привлекаю в свою жизнь какие-то события и людей. Если бы люди правда могли это делать, то давно бы были Ротшильдами по финансам и общались исключительно среди гениев разряда Сальвадора Дали. Никто не выбирал бы быть обманутым, больным, обруганным, избитым, преданным, потерявшим близких. 


Мы не выбираем то, что с нами произойдет. Тем более не отвечаем за весь негатив, который случается в жизни. МЫ не выбираем события, но мы можем выбрать, как нам реагировать на событие. Мы выбираем и несем ответственность за то, что делать в задаваемых жизнью обстоятельствах и как на них реагировать. 

Когда мою маму убили, у меня был выбор возненавидеть всех людей, замкнуться в своем горе и посчитать весь мир обязанным мне возместить потерю. 

Вместо этого я выбрала стать открытой и чуткой к бедам других людей, поддерживая их, поддерживать и себя, находить радость и счастье в каждом моменте. 

Мнимые жертвы не берут на себя ответственности "я тоже могу что-то сделать", вместо этого они предпочитают идею "мне что-то сделают, потому что мне все должны, я же несчастная". 

Долго общаться с такими людьми невозможно. Сначала в них включаешься, искренне пытаешься помочь, однако вскоре замечаешь, что жалобы не уменьшаются, а общая аура негатива наплывает и на тебя. А, главное, в какой-то момент, слушая очередную жалобу на мужчину, коллегу, начальника, подругу, свекровь или злобного незнакомца, ты задаешь себе вопрос "а как часто это происходит в моей жизни? Как часто мне хамит кондуктор в автобусе, не доплачивают денег за работу, обманывает мужчина, предает подруга, строит козни коллега или ополчается весь фейсбучный паблик?" Что-то не так с этим миром или с человеком, который хочет видит мир только с одной стороны – несправедливой, а себя несчастным и страждущим? 

Ответ очевиден. Мир очень разный. Люди в нем разные. На каждое плохое есть свое хорошее. И смысл жизни не в том, чтобы принимать только одну сторону, один полюс – безоблачное счастье либо бесконечную тоску – а в том, чтобы проживать разный опыт и принимать себя в этом разном опыте. 

А жалобщикам могу сказать только одно – вы правда думаете, что все остальные люди живут на какой-то волшебной тучке? Где все всегда вежливы и добры, руководство ценит и регулярно премирует, деньги не заканчиваются, мужчина души не чает и носит на руках, свекровь помогает, дети не болеют, подруги поддерживают, а жители Фейсбука лайкают все посты? ОК, оставлю вас в этой иллюзии. 

Источник

Метки: Счастье, Инфантильность, Треугольник Карпмана,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Про наполненность и ресурсное состояние

Про наполненность и ресурсное состояние

07.08.2018
1660
Важно осознавать про себя чего я хочу и в чем нуждаюсь. И давать себе это, заботясь о себе. Это про сохранение некого гомеостаза организма и постоянное "достраивание" себя до целостности и состояния счастья и удовольствия. Постоянное поддерживание баланса и эффективности между собой и миром. Заботливое проявление к себе. Когда потребности удовлетворены – то я в ресурсе!

Метки: Счастье, Ресурсы ,

Право на счастье

Право на счастье

01.08.2018
1265
Детский психотерапевт Евгения Кузнецова: "Чтобы пребывать в ощущении счастья, необходимо избавиться от сомнений на счёт своего права на него. У каждого родившегося имеется это право (с-частье, быть с частью) на свой кусочек от большого пирога Жизни. Только воспитанные стыдом этого права лишаются".

Метки: Счастье, Воспитание, Развитие личности, Стыд,

Любовь и инфантилизм

Любовь и инфантилизм

17.07.2018
3947
Психолог Ирина Комарова: "Любовь есть, но она не для инфантов. Это взрослое чувство. Его не купишь, не достанешь по блату, не украдешь, не отберешь, не выпросишь. До него можно только дозреть. Дорасти!".

Метки: Любовь, Инфантильность,

Что такое инфантильность?

Что такое инфантильность?

01.07.2018
13692
Психолог Олег Сатов: "Человек кажется незрелым и инфантильным тогда, когда его модели поведения не соответствуют фактической ситуации. Но не просто не соответствуют, а исходят из той картины мира, которая свойственна какой-то предыдущей стадии развития сознания".

Метки: Развитие личности, Инфантильность, Иллюзии,

Дайте мне другую жизнь. Как выбраться из ямы эмоционального дисбаланса

Дайте мне другую жизнь. Как выбраться из ямы эмоционального дисбаланса

11.05.2018
5928
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Эмоциональная стабильность психики у людей – редкость в наше время. Время нелегкое, очень быстрое и меняющееся, технологичное. А мы – все еще "продукты" прошлой созависимой системы, люди, которых толком никто не учил справляться самим, опираться на себя и быть действительно психологически взрослыми".

Метки: Управление эмоциями, Инфантильность,

Семья вампиров: один контролирует, другой саботирует

Семья вампиров: один контролирует, другой саботирует

19.04.2018
30298
Врач-невролог Наталья Терещенко: "Я уверена, что это правда очень тяжело и неприятно, когда тебя с детства используют в качестве помойного ведра для утилизации негативных эмоций. Да еще в родном доме. Но при чем же здесь контроль? Давайте разберемся, откуда берутся контролеры-любители квартирного масштаба".

Метки: Управление эмоциями, Границы, Семья, Треугольник Карпмана,

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

Риск никогда не повзрослеть. Как не потерпеть фиаско в жизни

16.04.2018
8931
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Во взрослом мире нет мам и пап. Есть только взрослые люди, со своими внутренними мирами, со своими интересами, которые всегда первичны по отношению к чужим".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

11.04.2018
5736
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Задумайтесь на минуту, как вы относитесь к самому себе, когда происходит какая-то нежелательная ситуация? Какими словами с собой разговариваете? Браните или успокаиваете? Назидаете или жалеете? Как ваш внутренний родитель заботится о вашем внутреннем ребенке – чтобы ему тепло, хорошо, уютно жилось?"

Метки: Счастье, Развитие личности, Психотерапия, Трансактный анализ,

На крючке спасительства

На крючке спасительства

03.04.2018
1340
Психотерапевт Ксения Панюкова: "Люди любят помогать. Просить о помощи – норма человеческого общения. Другой вопрос, когда вы думаете, что человеку нужна помощь и, не спросив у него, так ли это на самом деле, бросаетесь на выручку".

Метки: Спасательство, Треугольник Карпмана,

В защиту "Должен"

В защиту "Должен"

22.02.2018
3906
Психолог Ксения Панюкова: "Слово "Должен" часто вызывает в нас сопротивление. "Никто никому ничего не должен", – это первое, что лично мне хочется выкрикнуть в пространство и сердито хлопнуть дверью. Как будто я по-прежнему бунтующий подросток, нежелающий подчиняться правилам и брать на себя ответственность за свои же решения".

Метки: Границы, Спасательство, Трансактный анализ, Треугольник Карпмана,

"Я излучаю лучи добра" – или альтруизм как акт насилия

"Я излучаю лучи добра" – или альтруизм как акт насилия

30.01.2018
5680
Психолог Евгений Корчмарек: "В статье ниже я рассматриваю различие между тем, что я назвал настоящим альтруизмом или служением и тем что я назвал "пластиковым" альтруизмом, который и приводит к насилию и агрессии".

Метки: Насилие, Границы, Психологическое насилие, Трансактный анализ, Треугольник Карпмана,

4 признака взрослого человека, с которым придется нянчиться

4 признака взрослого человека, с которым придется нянчиться

23.01.2018
15916
Психолог Ирина Чеснова описывает черты характера людей, которые давно выросли, но так и не стали взрослыми. И рассказывает, как их инфантильность может испортить отношения

Метки: Отношения, Инфантильность,

Мечты о "нормальной семье". Две стороны одной модели

Мечты о "нормальной семье". Две стороны одной модели

04.01.2018
5710
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Откуда они берутся эти мечты об идеальной семье? Из детства? Но не факт, что вы хотели бы жить так, как жили ваши родители. Скорее всего, наоборот. Так откуда вы знаете, как должна выглядеть семья? Ваша семья?"

Метки: Инфантильность, Семья,

Психический инфантилизм глазами психиатра

Психический инфантилизм глазами психиатра

27.12.2017
5383
На современном этапе развития психиатрических знаний проявления психического инфантилизма должным образом не анализировались, ограничиваясь традиционным постулированием недозрелости или несформированности неких психических функций, например чувства долга, самостоятельности.

Метки: Инфантильность,

Синдром навязчивого морализаторства

Синдром навязчивого морализаторства

12.12.2017
4884
Психолог Андрей Юдин: "Интересно, какая мотивация заставляет десятки тысяч взрослых русскоязычных представителей интернет-аудитории высказывать свою моральную позицию по каждому, самому ничтожному и отвлеченному инфоповоду?"

Метки: Невроз, Инфантильность,

Пусть она первая!

Пусть она первая!

09.12.2017
7412
Психолог Маша Мошковская: "Позволить спокойно оценивать свои поступки другому и знать ценность своей женщины для себя – это свобода. А свобода всегда сопровождается ответственностью – активной позицией в жизни".

Метки: Отношения, Инфантильность, Мужчины,

Потерявшие радость: жизнь с дементором

Потерявшие радость: жизнь с дементором

06.12.2017
7703
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Мой клиент, человек напротив, произносит эти слова. Они звучат-по-разному, но смысл всегда один. В его жизни нет радости. Его никто и ничто не радует. Он ни от чего не получает удовольствия – ни от близких отношений, ни от еды, ни от музыки, чтения, секса, общения… Ни от чего".

Метки: Счастье, Психическая травма,

А что у нас с сексом?

А что у нас с сексом?

05.12.2017
6095
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: "С сексом у нас все то же самое, что и в отношениях. А именно: в интимности распространен все тот же сценарий "Жертва-Спасатель-Тиран".

Метки: Сексуальность, Треугольник Карпмана,

Пока ты не настрадалась, тебя не насытить

Пока ты не настрадалась, тебя не насытить

30.11.2017
6614
Психолог Анатолий Токарский: "Пока у тебя есть представления о том, в каком виде к тебе должно прийти счастье, – само счастье тебе не заметить, ты его упустишь. Будешь каждое мгновение проходить мимо, обесценивая, критикуя. Тебе будет всего мало и всегда чуточку "не то".

Метки: Счастье, Сценарии,

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

14.11.2017
9908
У мамы в серванте жил хрусталь. Салатницы, фруктовницы, селедочницы. Все громоздкое, непрактичное. И ещё фарфор. Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек. Набор из 12 тарелок, чайных пар, и блюд под горячее.

Метки: Счастье,

О перфекционизме, человечности и счастье

О перфекционизме, человечности и счастье

12.11.2017
2140
Психолог Татьяна Исакова: "Нет ничего плохого в самом желании человека быть лучше, развиваться, быть ответственным, способным самому строить свою жизнь. Речь идет о болезненном желании всегда все делать хорошо, всегда соответствовать своему идеалу и производить неизгладимое впечатление на окружающих своей умелостью и успешностью во всем".

Метки: Счастье, Перфекционизм, Комплексы,

Зачем вам вечность, если вы не знаете чем заняться в выходные

Зачем вам вечность, если вы не знаете чем заняться в выходные

21.09.2017
3387
"Не спешите просидеть всю жизнь на одном месте. Молодость клеток нашего мозга, как на батарейках, работает на впечатлениях и смыслах жизни," – о том, как наша молодость зависит от мозга, а мозг – от новых знаний и умений, рассказывает Александр Коляда, генетик, научный сотрудник Лаборатории эпигенетики Института геронтологии НАМНУ.

Метки: Счастье, Смысл жизни,

Ты хочешь быть правым или счастливым?

Ты хочешь быть правым или счастливым?

23.08.2017
2714
Психотерапевт Александр Ройтман: "Смирение в моем понимании, это некий универсальный инструмент, ключ к решению любой проблемы. Ключ, способный вывести за пределы справедливости, правоты, победы, и таким образом подняться над конфликтом. Если любой конфликт, например, черных с белыми, поднимать вверх, на уровень общечеловеческих ценностей, то он теряет смысл".

Метки: Счастье,

Выход из треугольника Карпмана

Выход из треугольника Карпмана

10.08.2017
33581
Юлия Головкина: "Все люди без исключений хотят жить лучше, чем живут сейчас. Даже те, у кого есть всё, тоже видят вектор, в направлении которого хотят следовать. Потому что там – развитие, без которого жить здесь, на Земле скучно и бессмысленно. Дурная трата великого Божественного Шанса".

Метки: Развитие личности, Треугольник Карпмана,

Человек как проект самого себя

Человек как проект самого себя

01.08.2017
6105
Гештальт-терапевт Мария Романцова: "Проблема принятия личной ответственности тесно связана с отношением к себе. Ведь невозможно добиться переживания удовлетворения от жизни и от достигнутого, если в душе живет недовольство собственной личностью. Грубо говоря, если постоянно пренебрегать своими потребностями и одновременно требовать невероятных достижений, то в скором времени получите нервный срыв и поход по врачам".

Метки: Развитие личности, Инфантильность,

Возмездие за счастье

Возмездие за счастье

31.07.2017
2158
Психолог Анастасия Платонова: "За счастьем обязательно должно последовать наказание. Встречались ли вы когда-нибудь с таким мнением? Или это и ваши мысли тоже? И даже подтвердить собственным опытом можете? Не сомневаюсь".

Метки: Счастье,

Инфантильное поколение?

Инфантильное поколение?

06.07.2017
5355
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Уровень тревоги и страха современных родителей перед миром сейчас настолько высок, что проявляется в поистине небывалом до сих пор контроле ими своих детей".

Метки: Инфантильность, Детско-родительские отношения,

Наслаждаемся жизнью

Наслаждаемся жизнью

27.06.2017
5283
Мне было чуть больше сорока, когда я узнала, что на привычный вопрос "Чем вы сейчас занимаетесь?" можно отвечать: "Осим хаим". "Наслаждаемся жизнью". Впервые это выражение я услышала здесь, в Израиле. Дословный его перевод: "делаем жизнь".

Метки: Счастье, Смысл жизни,

Терапия травм насилия

Терапия травм насилия

20.06.2017
12049
Психолог Гусева Ольга: "Чтобы подступиться к этой теме понадобилась определённая внутренняя дисциплина. Часто на консультациях приходится работать с этой темой, прорабатывая одни и те же этапы, но каждый раз – по разному. Люди индивидуальны и переживание травмы имеет каждый раз свою уникальность".

Метки: Психотерапия, Насилие, Треугольник Карпмана,

Треугольник Карпмана: жертва, преследователь, избавитель

Треугольник Карпмана: жертва, преследователь, избавитель

14.05.2017
10808
Психотерапевт Михаил Литвак: "Жертва – это личность, на которую оказывают давление и преследуют. Обычно, такой человек видит корень всех проблем – в обстоятельствах или в Преследователе. Этот человек будет постоянно жаловаться на неудачи, и винить в них весь мир, других людей, но только не себя самого. Жертва обычно занимает положение беспомощного человека, описать такое состояние можно формулой: «со мной что-то не так» («я» с минусом»), «с вами всё в порядке» («вы» с плюсом)."

Метки: Спасательство, Жалость, Треугольник Карпмана,

Читать по теме: |


Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Алкоголизм Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переводы Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Трансактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём