Как полюбить других?
Почему мы не любим людей?
Некоторым из нас сложно испытывать уважение к другим людям, не говоря уже о любви. Это происходит потому что, мы носим с собой детские обиды и страхи, даже когда становимся взрослыми. Однако по закону действия и противодействия, чем сильнее мы испытываем обиду, тем чаще приходится с ней сталкиваться.
Когда мы пытаемся скрыть нашу враждебность или страх за нравственностью или религиозными нормами, то только обманываем себя.
1. Открытой враждебностью и раздражением.
Некоторые настолько враждебны, что постоянно спорят, где бы они ни оказались – дома, на работе или в гостях. Они часто конфликтуют, даже если пытаются вначале скрыть враждебность.
2. Притворной любовью и добротой.
Распространенный случай скрытой обиды. Социальные рамки вынуждают нас быть сдержанными и скрывать чувства. Скрывая искренность и подавляя враждебность, человек превращается в актера.
Показная учтивость и кротость скрывает истинную сущность человека, полную горечи, разочарования и ненависти. Кроме прочего, подобное поведение всегда отражается на детях, которые вырастают либо болезненными и вялыми, либо чрезмерно гиперактивными.3. Физическим расстройством или недомоганием.
Сознание человека способно работать в обе стороны. Известно множество случаев, когда без помощи лекарственных препаратов, а только исключительным внушением, человек достигал полного выздоровления от серьезных болезней, даже таких как язвы, рак, сердечные и другие заболевания. Однако невысказанные обиды и подавленные чувства приводят к обратному – появлению хронических заболеваний.
Благополучный с виду человек может прийти в ярость и совершенное неистовство в алкогольном опьянении, после увольнения или отвергнутых ухаживаний. Чаще всего от подобной агрессии приходится страдать близким людям.
Как научиться любить людей?
Самый простой и верный ответ на вопрос «как научиться любить?» состоит в том, чтобы перестать ждать, когда полюбят тебя и начать любить самому. Если не получается любить, то можно начать воспитывать в себе добродетельные качества: проявлять уважение, понимание, терпение и чуткость к другим. С этого и начинается любовь.
Как бы сильны и справедливы ни были наши обиды, мы должны их прекратить и устранить, для своего же блага. Хорошо помогает метод логических рассуждений. Можно убедить себя в том, что человек, на которого мы обижены, супруг или босс, настроен к нам доброжелательно, а его поведение следствие его личных установок и наших непомерных ожиданий. Такие размышления помогают успокоиться и чувствовать себя более умиротворенно.
Чем больше человек практикует доброе и понимающее отношение к окружающим, тем больше уверенности приобретает перед любыми жизненными ситуациями, и тем более доброжелательное отношение получает в ответ от других. Говорите себе чаще: «Все хотят сотрудничать со мной». И вы получите долгожданное взаимодействие, общение и понимание.

Не нужно изолироваться от других
Допустим, вам нравится быть одиноким, и вы объясняете это тем, что равнодушны к другим. Однако, скорее всего, это произошло из-за того, что в детстве вы были отвергнуты или осмеяны своими приятелями. Или потому что ваш брат или сестра были любимчиком у родителей вместо вас. Но правда в том, что никто не может занять ваше место. Каждый может занимать только свое место. Нужно перестать бояться людей и избавиться от этого страха.
Чем чаще вы находитесь один, тем больше причин для этого находите – плохая погода, вечеринка куда вы приглашены – скучна, клиенты, которых вы ждете – неинтересны. На самом деле это страх, который со временем может превратиться в сильный невроз. Это то, что мешает продавцам получать заказы, старым девам выходить замуж, а работникам получать предложения.
Ломайте убеждение в том, что вы должны быть одиноким. Начните выходить на улицу и общаться с другими людьми. Настройтесь на то, что другие примут вас с удовольствием. Подумайте о том, сколько нового счастья можно испытать.
Поначалу знакомиться с новыми людьми будет не очень комфортно и это вполне естественно, ведь вы уже отвыкли от этого. Но скоро стеснительное ощущение станет совершенно естественным состоянием, со свойственной ему легкостью.
Как только вы перестанете замыкаться в своем одиночестве вы сможете достигнуть успеха в личной, профессиональной и социальной сферах. Ваша жизнь изменится к лучшему, вы увидите, что вокруг много общительных и дружелюбных людей. Искренне интересуйтесь людьми, и вы будете удивлены, насколько сильно можно расположить к себе людей.
Проявляйте твердость
У некоторых людей возникает сложность с тем, чтобы сказать «нет». Они боятся, что отказав в просьбе или проявив возражение, они потеряют расположение другого человека. В результате они могут потратить время впустую, вместо того, чтобы провести его с пользой, поехать в поездку, которая им не по карману или воспользоваться ненужным советом.
Если совет, который вам дали, вам не кажется полезным, поблагодарите за него и скажите, что сами знаете как для вас лучше. Не будьте невежливым, но проявите твердость. Пусть другие видят, что вы цените их добрые побуждения, но дайте также понять, что у вас есть право быть собой.
Свое доброе расположение к людям проще всего показать следующими несложными правилами поведения: не опаздывайте, будьте надежны, держите данное слово, будьте тактичны и заботливы, и главное – будьте искренними с окружающими.
Метки: Личность,
Все плохо, потому, что я так думаю
Метки: Личность,
Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь
Метки: Личность, Семья, Детско-родительские отношения, Сепарация,
Однажды ты поймешь, что осталась одна
Метки: Одиночество, Личность, Женщины,
Осторожно – Доверие
Метки: Личность,
Делайте ваш выбор, господа!
Метки: Психотерапия, Личность, Экзистенциальная терапия,
Застревание в психологии
Метки: Психотерапия, Личность, Иллюзии,
Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные
Метки: Личность, Принятие себя,
Что делать с внутренним критиком
Метки: Личность, Принятие себя,
Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки
Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,
Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?
Метки: Развитие личности, Личность,
Как отделить истинные желания от желаний ложных
Метки: Развитие личности, Личность, Транзактный анализ,
Избегание и смирение
Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,
"Будь проще". А надо ли?
Метки: Личность,
Психология выбора. Цена удовольствия
Метки: Личность,
Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья
Метки: Личность,
Личность как травма
Метки: Развитие личности, Личность, Психическая травма,
Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?
Метки: Развитие личности, Личность, Комплексы,
Обесцененный человек
Метки: Воспитание, Развитие личности, Домашнее насилие, Личность, Неуверенность в себе, Нерешительность, Сценарии, Самооценка,
Формула взрослости
Метки: Развитие личности, Личность, Возраст,
По следам черной кошки
Метки: Личность,
Проблема сознания в психологии и философии: кто управляет нашими мыслями?
Метки: Личность,
В поисках себя. О возвращении утраченной самоценности
Метки: Развитие личности, Личность,
5 страхов, мешающих жить полной жизнью
Метки: Страх, Развитие личности, Личность,
Между "Надо" и "Хочу"
Метки: Созависимость, Личность, Пограничное расстройство личности, Сценарии,
Отчаянный поиск себя
Метки: Развитие личности, Личность,
Психотерапия и духовность. Опасность духовного бегства
Метки: Развитие личности, Личность,
Почему моя жизнь не меняется?
Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,
Меняю боль на мечту
Метки: Развитие личности, Личность,
История о том, как работают убеждения и легко ли их менять
Метки: Развитие личности, Личность, Сценарии,
Стать собой
Метки: Развитие личности, Личность,
Популярное на сайте

Интервью недели

"Раннее развитие" – просто способ зарабатывания денег
Дмитрий Зицер