Как научиться доводить дело до конца?

9 октября 2015
12923

Большинство людей строят наполеоновские планы, но мало кто их реализует. Это происходит не из-за недостатка способностей или усилий, а в результате привычки, сформированной еще в детстве. Ребенка могли прерывать во время важной для него деятельности, заставить уйти раньше времени из школы или не сдержать слово. Вследствие этого вырабатывается привычка не доводить дело до конца.

Во взрослом возрасте привычка не завершать начатое мешает реализации планов. Другие люди или обстоятельства будут мешать достижению целей, или же сам человек будет мешать сам себе, поступая неразумно и нецелесообразно успеху. 

Сознание человека похоже на русло, направляющее реку в океан. Для того чтобы поток был направлен в нужном направлении, требуются существенные усилия. Человеку также требуются усилия для того, чтобы завершать все, что он задумал.

Необходимо настраиваться на то, что дело должно быть доведено до конца. Прежде чем браться за реализацию масштабных проектов, следует потренироваться на незначительных целях, например, написание письма или уборка в квартире.


7 принципов которые помогают завершать начатое:

1. Не позволяйте никому и ничему отвлекать вас от дела.


2. Возьмите за правило заканчивать все, что было начато. Не беритесь за новое дело, пока не завершите начатый проект.


3. Если не можете выполнить – откажитесь полностью от реализации плана, но не оставляйте его в подвешенном состоянии.


4. Старайтесь сразу делать то, что можно сделать сразу. Запрос по почте, телефонный звонок, оповещение о перемене планов – делайте это сразу. Во-первых, отложив дело до «после обеда» или перекура про него можно попросту забыть и подвести коллегу. Во-вторых, отложенные мелкие дела в сумме дают тревожное ощущение цейтнота, которое порождает ненужную суетливость.


5. Трудные и рутинные задачи лучше всего выполнять с утра и без перерывов. Любое отвлечение от дела требует нового погружения в задачу, на что снова потребуется время и силы. Экономьте свою энергию – выполняйте работу сразу большими частями.


6. Выполняйте данные обещания или не давайте их вовсе.


7. Делайте работу быстро, не растягивайте процесс, ускорьтесь. Старайтесь завершать работу быстрее, чем она успеет наскучить и превратиться в головную боль.


Как только вы научитесь быть собранным и перестанете откладывать дела на «потом» вы сможете реализовать любой проект, каким бы масштабным он ни был.

Метки: Прокрастинация,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Всемирный потом. Прокрастинация

Всемирный потом. Прокрастинация

06.06.2018
1928
Психотерапевт Екатерина Сигитова: "Пора приниматься за дела? Конечно-конечно, только почитаю газету, выпью кофе, покурю, протру стол от крошек и созвонюсь с подругой насчет выходных. А потом займусь рутиной – как только, так сразу. Что, уже вечер? Ничего страшного, завтра с утра – за работу!"

Метки: Прокрастинация,

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

"Не хочу! Не буду!" Что делать с самосаботажем?

18.04.2018
1737
Психолог Ольга Юрковская: "Редко кому удается избежать модной сейчас прокрастинации, когда учишься новому. И даже понимая, что английский полезен в работе, а плавание брассом укрепит мышцы спины, все равно временами натыкаешься на сопротивление – нежелание продолжать. Да, занимаешься, но чего это стоит!"

Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Прокрастинация – короткий путь к счастливой жизни

Прокрастинация – короткий путь к счастливой жизни

22.01.2018
3984
Психолог Ольга Юрковская: "Чем больше и напряженней вы работаете, тем больше должны отдыхать. Идеально – в пропорции 5% к 95%. Как думаете, 5% или 95% от всего вашего времени должно уходить на работу, чтобы вы оставались здоровым и счастливым человеком? Давайте посчитаем".

Метки: Прокрастинация, Личная эффективность,

Прокрастинация. Укрощение строптивого

Прокрастинация. Укрощение строптивого

18.12.2017
3718
Аналитический психолог Татьяна Маринская: "Прокрастинация зарождается там, где нет свободы. Мы хронически откладываем важные дела, не доводим начатое до конца, тянем время, отвлекаемся, занимаемся ерундой потому что хотим, но не можем быть свободными".

Метки: Прокрастинация,

"Прокрастинация" не равно "лень"

"Прокрастинация" не равно "лень"

17.08.2017
2853
Психотерапевт Марина Харламова: "Прокрастинатор может быть дисциплинированным и ответственным, но для него это большое напряжение и постоянная осознанность. И это выматывает, говоря начистоту. И когда у него садятся батарейки, он возвращается к своей сути – знает, что нужно сделать много всего важного, но будет оттягивать до последнего, подменяя важное интересным и приносящим результат в краткосрочной перспективе".

Метки: Прокрастинация,

Может перестать бороться с ленью?

Может перестать бороться с ленью?

13.11.2015
1713
Понятие прокрастинации зачастую носит негативный характер, потому что она нещадно крадет наше время. Но так ли она ужасна на самом деле? Давайте посмотрим на лень с позитивной точки зрения.

Метки: Прокрастинация,

Читать по теме: |


Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём