Как избежать послеродовой депрессии

13 июня 2018
661


Автор: Антонина Оксанич, детский и семейный психолог, гештальт-терапевт.

Материнство – это большое чудо и счастье. Женщина с нетерпением ждет рождения своего малыша, чтобы посмотреть ему в глаза, потрогать его тельце, прижать к груди, но часто случается так, что к моменту появления ребенка на свет, силы мамы на исходе – беременность и роды забирают практически все ресурсы.

По крайней мере, так чувствует себя молодая мама. И первое знакомство с малышом становится не таким радостным, как мы его представляли, закрадываются плохие мысли: "Может быть со мной что-то не так? Почему я не чувствую счастья?"

Возможно, есть мамы, которым повезло легко перенести беременность и роды, и эта история не о них. Сейчас я хотела бы поддержать тех женщин, которые столкнулись со сложностями материнства, как и я сама, и поговорить о тех вещах, которые помогут не только избежать послеродовой депрессии, но также наполнить материнство счастьем.

Послеродовая депрессия – это не случайность, это состояние, которое наступает вследствии накопившейся физической и моральной усталости, длительного стресса, переживания тревоги и страхов, связанных с появлением ребенка, а также колоссальной гормональной перестройкой организма. Поэтому залогом психологического здоровья, по хорошему, должно быть ежедневное восстановление физических и моральных сил. О том, как их восстанавливать и не растрачивать по напрасну, хотела бы поговорить.

Примите реальность

Первое, что поможет женщине восстановиться после родов, это трезвое принятие реальности. Мы часто рисуем материнство в розовых красках и разочаровываемся, когда сталкиваемся со сложностями. Конечно, быть мамой – большое счастье, и одновременно, это большой труд. 

Так сложилось природой, что на старте материнства наш организм уже достаточно истощен: 9 месяцев ребенок брал от мамы все необходимые ему вещества, апогеем чего могут стать сложные роды; естественно, что к моменту рождения вашего ненаглядного малыша вы можете почувствовать себя вполне истощенной. Я вспоминаю момент, когда после 15 часов изнурительных родов в 11 вечера мне положили на грудь сыночка, я подумала: "О, Боже, у меня сейчас совсем нет сил для него!"

Женщина после родов часто прибывает в стрессе, трезво не оценивая свои силы. Одним женщинам может казаться, что они в силе свернуть горы (не спать, не есть, а только смотреть за малышом), другим, наоборот, может показаться, что они настолько бессильны перед крохой, что сразу внесут себя в список плохих мам. Первый тип женщин в таком ритме долго не продержит, истощение организма еще больше усугубиться и мама может незаметно оказаться на грани нервного срыва. Второго типа женщины могут еще больше себя накрутить, извести и впасть в отчаяние. Как и во всем, важно найти золотую середину, попробовать оценить свои силы трезво, принять ту реальность, которая сложилась, а лучше всего, на первом этапе, принять помощь и заботу близких, а если не предлагают, попросить о ней. Я помню, насколько был сложный наш первый месяц – пока не настроишься на новый уклад жизни, пока хоть чуть-чуть не начнешь понимать малыша и не разберешься в своих противоречивых чувствах. 

Если появляются негативные чувства к ребенку или мужу, не нужно паниковать, это знак того, что вам просто необходим отдых.

Научитесь высыпаться

Сон является самым важным помощником по восстановлению сил. Большинство женщин чувствуют себя разбитыми как раз из-за ночного недостатка сна. Попробуйте восполнить этот недостаток, разделите с ребенком утренний или обеденный сон. И даже если у вас есть, как вам еще кажется, очень важные дела, поверьте, после рождения ребенка для вас самым важным для восстановления сил есть обычный человеческий сон!


Если ребенок плохо спит ночью, поищите причины и подберите способы, как улучшить его сон. Я столкнулась с проблемой плохого сна, когда у нашего малыша начались колики, он просыпался ночью практически каждый час, к утру я была в изнеможении. Однажды муж отправился в командировку, и я решила взять ребенка к себе в кровать на ночь. Он заснул под грудью, просыпался только для кормлений и я не встала ни одного раза за всю ночь – утром я чувствовала себя отдохнувшей. С этого момента я стала разделять ночной сон с ребенком и ежедневно высыпаться. Когда у него случались приступы колик, я перекладывала сына себе на живот, так его животик согревался о мой и переставал болеть. И этот способ проверен ни одной мамой, берите на заметку! Что касается колик во время дневного сна, то меня выручал в этот период слинг – живот ребенка также согревался и спазмы проходили. Существуют разные подходы к этим вопросам, попробуйте разные способы и выберите свой личный, наиболее оптимальный для вас.

Расставьте приоритеты

Естественно, что ваша жизнь поменялась с рождением малыша и внесла ограничения: вы не можете в полной мере заниматься хозяйством, встречаться с друзьями, погружаться в работу. Лично я столкнулась с некоторым разочарованием, что физических сил не хватает на все, что хочется сделать. Это казалось бы очевидно, но признавать не хотелось, а если не признать, то в итоге, не успеваешь сделать ничего, забывая, что на самом деле главное. От этого начинает накапливаться раздражение и недовольство новой жизнью. Поэтому крайне важно выставить приоритеты, вначале расходовать силы на самое главное, а излишек – на то, что хочется. Я надеюсь, что не возникнет дискуссии о том, что главнее всего для малыша в первые полгода – это грудное молоко, залог здоровья, а также телесный и эмоциональный контакт с мамой. А для хорошего молока маме нужно больше отдыхать, высыпаться и полезно питаться. Вот это я считаю приоритетом в первые месяцы жизни малыша. Вы скажите, что это по-королевски! Не сомневайтесь, вы этого достойны, а главное, этого достоин ваш малыш, ведь больше всего на свете ему нужна здоровая мама. 

Берегите грудное вскармливание

Врачи установили, что во время кормления в организме матери вырабатываются гормоны, которые оздоравливают ее организм и успокаивают нервную систему. Как чудесно придумала природа – мама грудью успокаивает дитя, а оно, посасывая, успокаивает маму. Для меня кормление всегда было чем-то сакральным, не могу объяснить, я просто чувствовала от этого единения счастье даже в моменты усталости или упадка духом.

Не закрывайтесь от мира

Многие проблемы по уходу за ребенком и его здоровью возникают от недостатка знаний и опыта. В этом вы ни первая и ни последняя – вокруг вас тысяча молодых мам, которые с огромным удовольствием поделятся своим опытом и помогут избежать банальных ошибок. Не стесняйтесь делиться вашими проблемами, поверьте, каждая мама проходит практически те же уроки. 

Кроме этого, почитайте хорошие вдохновляющие книги по родительству. Меня в свое время очень вдохновили книги Уильима и Марты Сирз "Ваш ребенок" и Жан Ледлофф "Как вырастить ребенка счастливым". Только не впадайте в крайности, воспитывая ребенка по "учебнику". Нет на свете такой книги, которая бы идеально подходила каждому ребенку. Все дети разные, семьи и традиции у каждого разные. Подходите к знаниям творчески, экспериментируя, в поиске лучшего для вашей семьи. Материнство – это искусство, и как любое искусство не имеет четких границ между правильным и неправильным. Прислушивайтесь к своему сердцу, материнская интуиция не подводит.

Разделяйте ответственность

Давайте подумаем, почему так часто всю ответственность за ребенка мама берет на себя! Да, из-за личной истории, беря пример у своей мамы. Из-за низкой самооценки и желания быть для всех хорошей, не тревожа лишний раз близких людей. Из-за страха попросить помощи, тем самым, признавая свои слабости. А также из-за высокомерия, когда есть убеждения, что лучше мамы никто с ребенком не справится. Поэтому женщины не подключают к уходу за ребенком мужей, бабушек и нянь. Заметьте, сами не подключают, а потом часто жалуются: "Мне никто не предлагает помощь. Как же все бесчувственны ко мне! Я несу все на своих плечах!" Женщина на самом деле этими фразами хочет сказать о своей потребности в признании, чтобы ее оценили, как хорошую мать. Но не умея говорить об этом прямо, она не только не получает признания, она вызывает раздражение, чувствует это и снова одиноко замыкается в себе. Вот такой, к сожалению, замкнутый круг. Тут выход один – открывать дверцы своей души близким людям, просить их о помощи, говорить о своих слабых местах, о своих ограничениях. В такой форме им захочется быть ближе к вам, помогать и также получать от вас признание. Если так сложилось, что вы сами плохо понимаете о своих слабых местах, то снова же, нет ничего постыдного в том, что вы обратитесь за помощью к психологу. Я лично сильно морально выросла в период после родов, когда мне было очень тяжело, и я работала с психологом, расширяя, таким образом, зоны своего восприятия и больше понимая о себе.

Делайте из себя счастливую маму

Психологи давно сошлись во мнении, что для ребенка крайне важно иметь счастливую маму. У малышей сильная психологическая связь с матерью, они чутко ощущают ее настроение и реагируют на него. Я неоднократно замечала, как ребенок начинает капризничать, если я в плохом настроении, и наоборот, как он моментально успокаивается в руках отдохнувшей и уравновешенной мамы. 

У каждой матери, кроме малыша, есть еще внутренний ребенок, который также нуждается в нашем внимании. Прислушивайтесь, чего вам хочется и удовлетворяйте свои маленькие капризы, тогда ваш внутренний детеныш не будет ревновать к "внешнему". Находите время для того, что приносит вам радость, как в анекдоте про еврейскую маму и конфеты. Я знаю, что это непросто с маленьким грудничком, но в помощь вам есть муж, бабушки, няня. Оставляя своего малыша на пару часиков между кормлениями, я успевала соскучиться и возвращалась домой с чувством счастья, что он у меня есть – для этого и нужны маленькие разлуки, они не отдаляют вас, а сближают.

Источник

Метки: Депрессия, Материнство,

Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой

Почему ребенок хуже всего ведет себя с мамой

15.06.2018
19278
Семейный психолог Екатерина Бурмистрова: "Один из самых частых запросов родителей в консультировании звучит так: почему мой ребенок ведет себя со мной хуже всего? Он прекрасно ведет себя в саду. К нему нет вопросов у педагогов на занятиях. Няня говорит: "У нас с ним нет никаких проблем". И только с мамой – в основном это адресовано маме – ребенок ведет себя просто ужасно".

Метки: Воспитание, Материнство, Трудное поведение, Детско-родительские отношения,

4 шага к общению с ребенком без крика

4 шага к общению с ребенком без крика

15.06.2018
5469
Психолог Юлия Данилова: "О том, что нужно сделать, чтобы перестать кричать на ребенка. Мало понимать, нужно действовать по-другому".

Метки: Воспитание, Домашнее насилие, Материнство, Детско-родительские отношения,

Маменькин сынок

Маменькин сынок

05.06.2018
2965
Психоаналитик Ирина Демпси: "Женщин часто привлекают мягкие и добрые мужчины. Особенно, когда вы устали от постоянного одиночества. Ведь так хочется почувствовать тепло семейного очага. Хочется видеть рядом с собой верного и нежного супруга. И тут женщина знакомится с таким милым и хорошим... мальчиком неопределенного возраста, за которым каменной стеной стоит его мать".

Метки: Отношения, Материнство, Неблагополучная семья, Мужчины,

Передача психологической травмы "по наследству". Хорошим мамам, воспитывающим трудных детей.

Передача психологической травмы "по наследству". Хорошим мамам, воспитывающим трудных детей.

21.05.2018
4395
Психотерапевт Наталия Ежек: "Нередко женщины сами не замечает ошибок в том, как они воспитывают ребенка, пока последний не начинает демонстрировать некоторые проблемы. Такие женщины часто стараются быть хорошими мамами – они беспокоятся о своих чадах, читают психологическую литературу о воспитании, нередко обращаются за психологической помощью".

Метки: Материнство, Детско-родительские отношения, Сценарии,

Что делать и что делать не надо, если у ребенка истерика

Что делать и что делать не надо, если у ребенка истерика

11.05.2018
4477
Аналитический психолог Вера Амигуд: "Иногда детские истерики выделяют в некую отдельную группу и квалифицируют их как изощренный способ детских манипуляций, с которыми нужно бороться. Однако надо сказать, что истерики бывают у всех. Независимо от возраста. Маленькие дети хуже справляются со своими эмоциональными реакциями, поэтому их легче обвинить в несдержанности и желании манипулировать, забывая о том, что в состоянии истерики человек не может совладать с собой, ему по-настоящему плохо".

Метки: Материнство,

Депрессия. Чума XXI века

Депрессия. Чума XXI века

18.04.2018
5136
Психотерапевт Екатерина Сигитова: "Сегодня реальность такова, что, употребив слово "депрессия" в компании или приватном разговоре с подругой, Вы, скорее всего, встретите понимающий взгляд. Этот, по сути, медицинский термин прочно занял место в активном словаре современного человека".

Метки: Депрессия,

11 родительских практик, формирующих толерантность к насилию

11 родительских практик, формирующих толерантность к насилию

16.04.2018
14383
Почему важно, чтобы в детях были сформированы маркеры насилия? Потому, что когда дочь начнет встречаться с мужчинами, она просто не заметит, что с ней обращаются недостойно, ведь с ней всю жизнь обращались именно так! А когда сын начнет встречаться с женщинами, он не будет понимать, что ведет себя некрасиво, поскольку в нем не воспитано уважение к личным границам.

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения,

Похорони надежду

Похорони надежду

27.03.2018
4756
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: "Проговорив все, я убедилась, что мама глуха и слепа, и надежды нет. Отчаяние охватило меня. Отчаяние и горечь. Потом мне стало жаль свою мать: как много она упустила в своей жизни… Она не знает меня. Она не знает себя. Это печалит".

Метки: Материнство, Сепарация,

Если мужчина "маменькин сынок" – это навсегда?

Если мужчина "маменькин сынок" – это навсегда?

26.03.2018
4224
Психолог Ольга Милашина: "Маменькин сынок – это мужчина, который, физически вырастая, так и остается в душе маленьким мальчиком. Его эмоциональная связь с мамой безгранична, как правило, она заменяет для такого мужчины весь мир. Никакой другой женщине нет места в жизни "маменького сынка".

Метки: Материнство, Психотерапия, Случаи из практики психотерапии, Сепарация,

Что бы сделала моя мама?

Что бы сделала моя мама?

21.03.2018
2948
Они позволяли нам быть детьми, мы болтались на улице, падали и обдирали коленки, веселились и наслаждались простыми радостями детства. Мы знали, что нас любят и что мы в безопасности. Мы никогда не сомневались в наиболее важных частях истории. Мы были не хрупкими тепличными растениями, а грязными, шумными, жизнерадостными детьми, которые хватали конфеты немытыми руками и отлично жили.

Метки: Воспитание, Материнство, Личный опыт,

"Осколки насилия" или "Почему я кричу на своих детей?"

"Осколки насилия" или "Почему я кричу на своих детей?"

17.03.2018
22061
Гештальт-терапевт Ирина Дыбова: "Почему женщина, которая любит своих детей, заботится о них и всячески оберегает, вдруг превращаться в разъярённого монстра и делает то, после чего испытывает жуткое чувство вины?"

Метки: Домашнее насилие, Материнство, Сценарии,

Депрессия и память

Депрессия и память

15.03.2018
2298
Довольно давно известно, что при депрессии ухудшается память. Вернее, с памятью, самой по себе, ничего не происходит. Ее снижение кажущееся. Т.е. когда человека посадят за выполнение тестов на память, то он их выполняет очень даже неплохо. Чуть хуже, чем здоровый, но все еще в пределах нормы. А вот в быту... человек все забывает, теряет, не помнит, о чем был недавний разговор...

Метки: Депрессия, Позитивная психология,

Травля неуспешной матери

Травля неуспешной матери

05.03.2018
61277
Две моих подруги после рождения второго или последующего ребенка обратились к психиатру, еще двое – к психологу. Депрессия, тревога, обострение психосоматических заболеваний, ночные кошмары и даже галлюцинации и панические атаки – вот неполный список того, что они пережили.

Метки: Материнство, Женщины,

Двойной посыл "плохой" матери

Двойной посыл "плохой" матери

02.03.2018
7428
Психолог Евгений Чвалун: "Ребенок не понимает истинного отношения к нему. Отсутствие теплоты он принимает на свой счет, пытаясь подстроится, чтобы добиться любви. Так обесцениваются собственные чувства и переживания, и появляется перманентная тревога и неуверенность. Эту тревогу он будет пытаться компенсировать потом в других отношениях, что приводит к зависимости, потому, что главной их целью становится компенсация недополученной когда-то родительской любви".

Метки: Материнство,

Полчаса в день на ребенка

Полчаса в день на ребенка

23.02.2018
42815
Вот уже месяц, как в нашу семью пришли удивительные перемены. Моя 5-летняя дочка научилась играть одна, а я уже думала, что эти славные времена не настанут никогда. Я писала о том, как необходимость играть с ней сводила меня с ума. Сейчас мои дети стали меньше психовать и раздражаться, а я перестала по вечерам падать от усталости. Как же я добилась таких чудесных перемен?

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения, Личный опыт,

Однажды. Эссе для уставших мам

Однажды. Эссе для уставших мам

15.02.2018
36182
Педагог Катерина Задоянная: "Однажды ваш капризный трёхлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выбирать и раскладывать для него одежду, а потом он начнёт и это делать сам. А потом, может быть, он вообще не захочет носить то, что вы купили без него, и будет сам выбирать вещи в магазине".

Метки: Материнство, Женщины,

Что нормально, а что нет в поведении ребенка? Справочная таблица для родителей и педагогов

Что нормально, а что нет в поведении ребенка? Справочная таблица для родителей и педагогов

15.02.2018
19685
Психолог Ирина Катин-Ярцева: "То, что в левой колонке – не всегда хорошо и приятно. Но наша жизнь состоит не только из радостей и хороших вещей. Есть и жизненные трудности, отличие которых от перечисленных в правой колонке в том, что с ними вы вполне можете справиться самостоятельно. Проблемы из правой колонки – более серьезные, и требуют помощи. Не всегда это значит, что с ребенком что-то не в порядке. Часто оказывается, что помощь нужна именно родителям".

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения,

Терапевтические сказки для ревнивых братиков и сестричек

Терапевтические сказки для ревнивых братиков и сестричек

09.02.2018
3828
Детский психолог Антонина Оксанич: "Терапевтические сказки помогают ребенку осознать свои переживания на примере героев, подготовиться к появлению братика или сестрички и почувствовать, что родители его любят, как прежде".

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения, Сказкотерапия,

Родителям

Родителям

08.02.2018
4181
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: "Для того чтобы вынести детскую привязанность, которая может казаться прилипчивой и раздражающей, а также детские аффекты вроде вспышек ненависти к младшим братьям и сестрам, и детские капризы, и недовольство по поводу самых разных неудобств, и тем паче приступы злости по отношению к себе, по поводу запретов и других непопулярных решений, необходимо иметь довольно-таки внушительный контейнер".

Метки: Воспитание, Материнство, Семья, Детско-родительские отношения,

"Лоботомия" под наркозом материнской любви

"Лоботомия" под наркозом материнской любви

05.02.2018
5746
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Писал статью с противоречивыми чувствами. Вроде как о теме материнской любви в психологии много написано… С другой стороны, как только копнешь с клиентом поглубже – тут же она и торчит. Вроде как и писать не хочется. И не могу не писать. Как-то так".

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения,

Мама не обязана (памятка взрослым детям)

Мама не обязана (памятка взрослым детям)

23.12.2017
7532
Гештальт терапевт Алена Швец: "Часто мы много говорим о родителях, которые не готовы, не могут, держат, не отпускают. О мамах, которые привязывают, боясь одиночества и ненужности, и мир которых сосредоточен вокруг детей. Мы привыкли считать, что на родителях много ответственности за качество жизни их детей. Но есть ещё и дети, которые не уходят".

Метки: Материнство, Семья, Сепарация,

О женской сепарации от родительских фигур

О женской сепарации от родительских фигур

19.12.2017
11660
Психолог Юлия Латуненко: "Сепарация от родителей считается успешно завершенной, когда вас больше не злят ваши родители, хотя они продолжают делать все то же самое, что и в детстве, когда вы перестаете насиловать себя, ради того, чтобы не потерять контакт с ними и с вашими партнерами по браку и ради того, чтобы не испытать вину".

Метки: Материнство, Женщины, Семья, Сепарация,

О материнской тревожности

О материнской тревожности

15.12.2017
3850
Психоаналитик Анастасия Рубцова: "К психотерапевту сплошь и рядом приходят мамы, с порога готовые каяться. Их терзает мучительная вина за то, какие они безответственные и не старательные матери. Они пытаются найти во мне союзника – ведь что может быть веселее совместной порки?"

Метки: Материнство, Детско-родительские отношения,

Если вы кричите на ребенка: последствия для его психики и влияние на формирование черт личности

Если вы кричите на ребенка: последствия для его психики и влияние на формирование черт личности

26.11.2017
10130
Психолог Юлия Данилова: "Каждый раз, когда вы кричите на ребенка, он испытывает сильнейший стресс и получает психическую травму. Крик – это угроза безопасности. Безопасность – одна из важнейших потребностей ребенка для нормального развития психики".

Метки: Воспитание, Домашнее насилие, Материнство, Детско-родительские отношения,

Пять причин почему нелюбимые дочери выбирают не тех партнеров

Пять причин почему нелюбимые дочери выбирают не тех партнеров

15.11.2017
15826
Как так вышло, что я вышла замуж за человека, который копия моей матери? Казалось, что он совсем на неё не похож, а в итоге – просто вылитая она. Как так получилось, что я не увидела, что он обращается со мной точно так же, как и моя мать? Просто руки опускаются.

Метки: Отношения, Материнство, Женщины, Семья,

Четыре вида лжи, которые вам говорила нелюбящая мать

Четыре вида лжи, которые вам говорила нелюбящая мать

01.11.2017
18179
Клинический психолог Юлия Лапина: "Поскольку в нашей культуре мать считается "нормальной" пока не наносит физических травм ребенку, нелюбящие матери не несут ответственности за свои слова пока их дети накормлены, одеты и имеют крышу над головой. Но ведь даже детские дома предоставляют это ребенку, разве не так?"

Метки: Воспитание, Материнство,

О "негативных" эмоциях во время беременности. Или основной миф беременности

О "негативных" эмоциях во время беременности. Или основной миф беременности

31.10.2017
4364
Психотерапевт Мария Меженская: "Я думаю, что все из вас так или иначе слышали о том, что беременным нельзя волноваться и переживать. О том, что все эмоции беременной женщины передаются ребенку. В этих словах есть правда. Однако, в большинстве случаев трактовка этих слов приобретает очень упрощенную, и, к сожалению, зачастую даже вредящую форму".

Метки: Материнство, Управление эмоциями, Женщины,

Депрессия – разными голосами

Депрессия – разными голосами

28.10.2017
4207
Психолог Вероника Хлебова: "Для некоторых людей жизнь теряет вкус, радость, и смысл. К сожалению, таких людей все больше и больше. Условно я назову депрессией все состояния, в которых ощущается эта потеря. Чаще всего эти люди не знают, что их угнетает. Или знают, но справиться с потерей не так-то легко".

Метки: Депрессия,

О пользе розовых очков

О пользе розовых очков

19.10.2017
32038
Гештальт-терапевт Светлана Скарлош: "Пациенты сами жалуются: "Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, MBA получить, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу. На что я гожусь? Зачем так жить?" И погружается такая пациентка в длительную депрессию".

Метки: Депрессия, Апатия, Выученная беспомощность,

Трудные чувства родителей

Трудные чувства родителей

02.10.2017
3736
Психолог Татьяна Жуковская: "И я поначалу тоже пыталась создать иллюзию счастья в своей семье, искренне полагая, что если буду все делать правильно, то оно, счастье, придет. Как же может быть иначе? Но, стараясь делать все правильно, как велел мне мой детско-родительский опыт и мои предрассудки, я чувствовала, что истощаюсь. Силы уходили, а счастья не было. Почему?"

Метки: Воспитание, Материнство, Детско-родительские отношения,

Читать по теме: |


Интервью недели

Олег Батлук. Эмоциональный папа

Олег Батлук. Эмоциональный папа

О том, что значит быть эмоциональным отцом.

Олег Батлук

Поделиться

Метки

...
Абьюз Агрессия Анализ сказок Арт-терапия Биполярное расстройство Возраст Воспитание Выученная беспомощность Гештальт-терапия Гипноз Горе утраты Горевание Границы Деньги Депрессия Детско-родительские отношения Домашнее насилие Женщины Зависимость Измена Иллюзии Инфантильность Истерическое расстройство личности Карьера Кино с психологом Коммуникации Конфликты Кризис среднего возраста Личная эффективность Личность Личный опыт Любовь Манипуляции Материнство Методики и упражнения Мотивация Мужчины Нарциссизм Насилие Неблагополучная семья Невроз Нерешительность Неуверенность в себе Обида Одиночество Отношения Панические атаки Переедание Пограничное расстройство личности Подростковый возраст Позитивная психология Посттравматическое стрессовое расстройство Принятие себя Прокрастинация Психическая травма Психологические защиты Психологический кризис Психологическое насилие Психосоматика Психотерапия Развитие личности Развод Раздражительность Ресурсы Самооценка Сексуальность Семейные кризисы Семья Сепарация Сказкотерапия Случаи из практики психотерапии Смысл жизни Снижение полового влечения Созависимость Страх Стресс Стыд Сценарии Счастье Трансактный анализ Тревожность Треугольник Карпмана Трудное поведение Уверенность Управление эмоциями Фобии Целеполагание Чувства Чувство вины Шизофрения Экзистенциальный кризис Эмоции Эмоциональная зависимость Эмоциональный интеллект Энергия
Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём