Истоки человеческой лени

15 октября 2016
3254

Елена Шипилова
Психолог


В психологической практике я обратила внимание, что "лень" не случается просто так, только лишь из-за отсутствия силы воли. Часто лень оказывается симптомом, имеющим в своей основе разнообразные причины.

Что означает "лень"? Это когда "ничего не хочется". Находятся причины, чтобы не делать что-то запланированное или необходимое, иногда даже откладываются дела, ведущие к достижению личностно важных целей. Нет психологических сил и желания.

Что происходит, когда нам лень?

Соматические недомогания и лень

Прежде всего, важно обратить внимание на физическое здоровье. Беспокоят ли хронические заболевания, требующие постоянного внимания или профилактических процедур. Возможно "фоном" есть какие-то боли или дискомфорт, но вы не дошли до врача.

Бывает так, что человек ведет неестественный для его энергетической и физической природы образ жизни. Ложится спать не в то время, живет не в том климате, несбалансированно питается "за компьютером или телевизором", не даёт своему телу, мышцам адекватной нагрузки.

В результате тело переходит на "энергосберегающий" режим и физически не может дать сил для хорошего жизненного тонуса.

Чередование умственной, физической и эмоциональной нагрузки необходимо для нашей психики.

Даже если энергетически сильному от природы человеку недостаточно физической нагрузки, то он ее "доберет" через эмоциональные переживания.

То есть неосознанно будет "устраивать" себе сверхэмоции – взрывы отрицательных эмоций, которые позволяют расходовать излишек энергии, но удовольствие от этого "ниже среднего".

Даже более того, переживание негативных эмоций просто сжирает энергию, как следствие – усталость, лень, "ничего не хочется".

Человеку со средней энергетикой отсутствие занятий спортом принесет снижение общего тонуса организма, возможно, состояние хронической лени или усталости.

Слабому человеку "сам Бог велел" черпать энергию через телесные практики, направленные на расслабление мышечных блоков, укрепление здоровья, улучшение самочувствия.

Надо сходить на прогулку или пойти в спортзал, но лень и не иду, потом ругаю себя за это, испытываю стыд, горечь, злюсь на себя, перестаю ценить, на это тратится психические силы, в итоге – страшная усталость и снова лень. Замкнутый круг!

Точно также как в физической активности, мы нуждаемся в эмоциях и умственной нагрузке. На это направлены различные предложения индустрии развлечений, хобби, отдыха, учебы.

Получается, что во время лени, мы редко отдаемся полноценно этому процессу, а исподволь браним себя, сами того не замечая, из-за чего чувствуем еще больший упадок сил, лень.

В случаях клинической депрессии и депрессии в обыденном понимании, как хандры, упадка сил также говорят, что это состояние "высасывает все соки, лишает воли и душевных сил".

Тогда лень будет сообщением организма о потребности в отдыхе или о значимых душевных переживаниях, требующих внимания, остановки, изменения отношения или поведения.

Истинные желания и лень

Если лень – это отсутствие желания и сил, то возникает вопрос "а ваше ли это желание?" Желания можно представить как мотор, который движет нами, нашим поведением, действиями.

Лень может сигнализировать о том, что вам надо проверить свои желания на истинность. Если желание заражает, наполняет энергией, мотивирует на действия, тогда оно истинно. Иначе желание ощущается как пустое.


Кто-то говорит "хочу помириться с другом, только писать ему лень, слов подходящих нет", или "хочу стать начальником на самом деле, но", "хочу ребенка, но", а в словах чувствуется пустота, лень и хочется спать.

Истинные желания далеки от лени и следование им является ответом на вопрос: "Как побороть лень?"

Вспомните, как вы чего-то хотели по-настоящему? Наверняка у каждого были такие ситуации, когда неудержимо влекло куда-то, когда вы проводили бессонные ночи в поисках информации или записывая что-то, делая что-то, работая над чем-то. Потом мчались на важную встречу, а вечером на вечеринку с друзьями, несмотря на кажущееся отсутствие сил.

Вспоминаю, как мы готовились к сложному экзамену. Сидели ночами втроём, записывали и рассказывали друг другу ответы на билеты. Однажды искали в словарях, что означает фраза "конвергенция полимодальных импульсаций", а когда нашли значения слов, стало понятно, что иначе не сказать, чтобы получилось также емко, как в этих трех словах. До сих пор помню свое восхищение мудреными словами и собственным пониманием их, а также тот мощный драйв, что двигал нами.

Я рисовала эту картину трое суток, хотела подарить ее маме на 8 марта, но это был "легальный" повод, необходимый, чтобы просто позволить себе рисовать. На самом деле я истово хотела взять краски, карандаш и посвятить себя, отдаться живописанию.

Истории истинных желаний похожи своей страстью, ожиданием радости, восхищения, "экшна" или "драйва" и других сильных чувств, которые проявлялись как в процессе действий, так и после исполнения желания.

Если вы обнаружили в себе лень, размышляете, как побороть лень, важно попытаться понять вдохновляют ли вас ваши цели, желания на уровне чувств и эмоций.

Жизненный кризис и лень

Есть один важный момент, бывает так, что цели перестали вдохновлять, так как попросту "устарели".

Например, вы хотели работать в офисе, носить модный пиджак, но теперь пиджак вас больше не вдохновляет. Пиджак у вас есть, но стабильность, которую он олицетворял, уже не нужна вам.

Может возникнуть вопрос: как же так? Я действительного хотел этой работы, это моя любимая работа, но почему я ленюсь? Поменялись ценности, ориентиры, вы переросли их, стали другим, и лень стала сигналом бессознательного к пересмотру собственных целей, желаний.

Таким образом, лень может сопровождать личный жизненный кризис. Есть явные жизненные кризисы, связанные с изменением обстоятельств жизни – развод, смерть близкого, лишение свободы, рождение ребенка и т.д., есть скрытые – кризис трех лет ребенка, кризис подросткового возраста, кризис среднего возраста, кризис повышения в должности и пр..

Неблагоприятные обстоятельства и кризисы могут быть причиной лени, так как очевидно, что "ничего не хочется" делать.

После несчастья с мужем, мне приходится делать очень много новых для меня дел. Одной тяжело справляться, появляется бессилие, забывчивость, лень. Вечером не хочется ложиться спать, так как вечер – это единственное время, когда "я ничего никому не должна" и могу побыть сама с собой. Я тяну с отходом ко сну, стараясь оттянуть наступление нового дня. В итоге, утром просыпаюсь разбитая и ничего не хочу.

В этих случаях, чтобы побороть лень особенно важно правильно себя мотивировать.

Как мотивировать себя

Итак, первым моментом становится забота о своем физическом состоянии. Это соматическое здоровье, лечение болезней тела, физическая активность, питание, отдых и расслабление.

После исключения физических причин лени, важна забота о своих маленьких желаниях. Это те житейские мелочи, которые приносят радость – прогулки с собакой, утренний кофе в одиночестве на кухне, чашка чая с лимоном во время тишины и покоя с самим собой, езда за рулем, походы в кино, посещение интересного семинара или вебинара, поход в гости, поедание суши с подругой и др.

Ежедневное исполнение маленьких желаний постепенно наполнит энергией, необходимой для достижения больших целей.

Кроме маленьких радостей, важно иметь время для безопасного пребывания с самим собой.

Истоки человеческой лени.jpg

У меня период середины жизни – "кручусь" между родителями и детьми, отбиваю разнообразные дела как мячики в большом теннисе. В ежедневнике обязательно планирую два раза в неделю по полчаса время на то, чтобы "быть с собой". Это только мое время, когда я расслабляюсь, сидя в любимом кресле дома, или на своем любимом диванчике в ресторане, пью чай и ничего не делаю. Раньше этого времени не было, я начинала "звереть", теперь стараюсь позаботиться о себе, моим же близким людям лучше, когда я в порядке.

Легче делать то, что приносит радость, удовольствие, но гораздо труднее то, что "надо" и приносит скуку, усталость. Даже любимые отношения, учеба или работа могут иметь рутинные обязательства, неприятные разговоры, невесёлые вещи.

Как делать дела, не приносящие радости в процессе? Например, нужно написать текст по работе или учебе, произвести рутинные действия, убраться в квартире, но "лень, я ничего не хочу".

Представьте себе результат – блестящий диплом, качественная работа, удовольствие от того, что кто-то будет читать ваш текст, чистая квартира, в которой легко дышится. Прислушайтесь к ощущениям и эмоциям, забилось ли сердце, есть ли прилив сил?

Если возникают доводы, связанные со страхом, вспотели ладони, в мозгу всплывают панические мысли "ничего не получится", что мешает продуктивно действовать – это сигнал к тому, чтобы обратиться к ограничивающим убеждениям, разобраться с тем установками, которые препятствуют вашей активности.

Если по-прежнему ничего не хочется, от результата одно отвращение то, возможно, вам действительно сейчас нужно полежать в покое какое-то время.

Умение слышать и уважать свои потребности, дать себе то, что действительно хочет тело и душа, принесет свои плоды – появятся силы, энергия.

Удивительно, что у некоторых людей есть потребность в том, чтобы "дойти до дна", то есть почувствовать до донца "как мне плохо", "как я беспомощен/на", "как раньше уже не будет" и другие негативные эмоции и переживания, после принятия которых, закономерно начинается душевный подъём, появляется вдохновение.

Если же продолжать бранить себя, то сил от этого не прибавится, а, наоборот, вы потеряете последние.

Одним из удивительных случаев, связанных с ленью была история молодого человека, который много работал, но стал замечать "приступы" лени, забывчивости, раздражения от любимой работы.

Спрашивая "в чем дело?", он обнаружил в себе "внутреннего инфантильного подростка", который не хотел работать, а хотел отдыхать и развлекаться. Пришлось договориться с самим собой о графике работы и развлечений, после чего рабочие дела наладились.

Личность состоит из множества частей – субличностей, как мозаика. Мы одновременно мама или папа, дочь или сын, внук, работник, психолог, инженер, авантюристка, актриса, старушка, брутальный мужик, отличный парень и т.д.

Посылы "встряхнись", "возьми себя в руки, ты не маленький ребенок" могут сработать на какое-то время, однако, рано или поздно, все равно придется столкнуться с тем, что на самом деле стоит за ленью.

Чем больше вы пытаетесь волевым усилием заставить себя что-то делать с позиции внутреннего родителя, не считаясь при этом с тем, чего вы хотите на самом деле, тем более сильным будет саботаж внутреннего ребенка "мне лень, я ничего не хочу".

И, наоборот, хороший контакт с телом, ощущениями и чувствами, умение сохранять баланс и "договориться" с собой ведет к уменьшению внутренних конфликтов между различными частями вашей личности, к пониманию границ собственных ресурсов и текущих возможностей.

Метки: Личность,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Выбирайте людей своего уровня ценностей

Выбирайте людей своего уровня ценностей

10.08.2018
9227
Психолог Лилия Ахремчик: "Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти. Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого".

Метки: Коммуникации, Развитие личности, Личность,

Жадность

Жадность

04.08.2018
1933
Врач-психотерапевт Людмила Артёменко: "Жадность, так же как и зависть, осуждаемое в нашем обществе чувство и качество личности. Как следствие, большинство людей свою жадность не осознаёт, а если им на неё указать, чувствуют себя оскорблёнными".

Метки: Личность, Чувства,

Любовь нарцисса

Любовь нарцисса

08.06.2018
8777
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Достижения являются главной ценностью для нарцисса, призмой и мерилом всего. Любовь, отношения также не являются исключением: и в этой сфере нарцисс должен быть успешен".

Метки: Нарциссизм, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,

Невротичная любовь

Невротичная любовь

08.06.2018
8573
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Невротик – какой он? В первую очередь, очень нуждается в другом человеке. Если шизоида легко перекормить, то невротика, наоборот, трудно насытить! Им свойственно испытывать сепарационную тревогу, которую часто принимают за привязанность, и даже иногда за любовь".

Метки: Истерическое расстройство личности, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,

Шизоидная динамика и любовь

Шизоидная динамика и любовь

08.06.2018
10229
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Главной потребностью шизоида является безопасность (а также витальность – ощущение себя живым). Поэтому первое, что характерно для шизоидной динамики отношений – это долгий преконтакт".

Метки: Личность, Любовь, Гештальт-терапия, Шизоидное расстройство личности,

Когда не получается быть позитивным

Когда не получается быть позитивным

10.05.2018
6905
Психолог Борис Немиринский: "В интернете есть множество статей и советов на тему, как быть позитивным и получать удовольствие от жизни. Однако многим из представленных там рекомендаций практически невозможно следовать, а иногда они наоборот могут только усилить депрессивные состояния".

Метки: Позитивная психология, Развитие личности, Личность,

Все плохо, потому, что я так думаю

Все плохо, потому, что я так думаю

27.03.2018
5304
Психолог Евгений Чвалун: "Почему мы легко подчиняемся негативным мыслям, пережевываем их до тошноты, но все равно возвращаемся. Может быть, потому, что негатива в жизни больше? Как сделать жизнь ярче, как научиться ей радоваться?"

Метки: Личность,

Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь

Девочка-невидимка, или Сигареты в обмен на мамину любовь

22.03.2018
26170
Глухая, тупая, бессильная ярость накрыла Ольгу бетонной плитой. Нечем дышать, не хватает воздуха. Как же она устала от всех этих бумаг, людей, переговоров, бесконечных родительских "надо", "мы должны", "любой ценой", "мы не имеем права подвести клиента", "наша репутация должна быть безупречной". Несколько коротких, обжигающих затяжек. Перехватывает горло... И отпускает.

Метки: Личность, Семья, Детско-родительские отношения, Сепарация от родителей,

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Однажды ты поймешь, что осталась одна

19.03.2018
23429
Гештальт-терапевт Полина Гавердовская: "Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость – это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как".

Метки: Одиночество, Личность, Женщины,

Осторожно – Доверие

Осторожно – Доверие

12.03.2018
4115
Психолог Ольга Гусева: "В нашей жизни может быть полно тех, кто хочет использовать нас ради своей выгоды и без учета наших интересов. Это может проявляться и как насилие, и как мошенничество. Факт в том, что никто из нас от этого не застрахован".

Метки: Личность,

Делайте ваш выбор, господа!

Делайте ваш выбор, господа!

26.02.2018
2860
Экзистенциальный терапевт Юлия Артамонова: "Мы зачастую не задумываемся – как мы выбираем, на что опираемся, когда принимаем решение. Бытовой выбор принимаем за экзистенциальный и бьемся над ним днями, месяцами, годами. А жизненно важную проблему отбрасываем с легкостью, меняя направление своей жизни совсем не в нужную нам сторону".

Метки: Психотерапия, Личность, Экзистенциальная терапия,

Застревание в психологии

Застревание в психологии

21.02.2018
10507
Психолог Олег Сатов: "Текст касается тех, кто не ограничивает свою внутреннюю работу расчисткой психологических завалов, а на полном серьезе ищет чего-то большего, чем бы это ни было и как бы вы это ни называли. Речь пойдет о том, что работа над собой имеет тенденцию из двигателя превращаться в тормоз, из конструктивного движения вперед – в бесплодное хождение по кругу. И этот момент, когда следует остановиться и посмотреть на ситуацию шире, очень легко упустить".

Метки: Психотерапия, Личность, Иллюзии,

Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные

Забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные

21.02.2018
191751
Заботиться о себе – значит быть героем своей жизни, а не жертвой. Это означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей.

Метки: Личность, Принятие себя, Переводы,

Что делать с внутренним критиком

Что делать с внутренним критиком

15.02.2018
6719
Гештальт-терапевт Владислав Волков: "Во многих случаях Самогрыз, даже наглый и раскормленный, вполне поддается укрощению и воспитанию. Какие же привычки нужно ему привить и что в целом внушить? Предлагаю некоторые возможные варианты".

Метки: Личность, Принятие себя, Самокритика,

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

Предназначение, призвание, свой путь и прочие выдумки

09.02.2018
8878
Психолог Павел Зыгмантович: "В интернетах настойчиво распространяется идея о некоем обязательном для каждого предназначении, или призвании, или своём пути, или любимом деле. Суть идеи проста, как линейка: для каждого человека есть своё место в жизни, где он будет чувствовать себя идеально без малейших усилий. Как психологу, мне хочется плакать, когда я слышу такое".

Метки: Мотивация, Развитие личности, Личность,

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

Жертвенность. Награда за страдания. Кто последний в очереди?

06.02.2018
3407
Психолог Ирина Дыбова: "Если я делаю то, что стоит мне больших усилий, если я практически отрываю от себя, жертвую чем-то, то я жду чего-то взамен. Если уж не благодарности от самого человека, ради которого я так стараюсь, то признание от мира, бога и всемогущей вселенной. Осознаю я это или нет, но я жду награду".

Метки: Развитие личности, Личность,

Как отделить истинные желания от желаний ложных

Как отделить истинные желания от желаний ложных

23.01.2018
6211
Психолог Евгений Корчмарек: "Для того чтобы чувствовать радость жизни – необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества – и есть "ложные" желания, которые идут от требований ваших родителей в детстве, требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д."

Метки: Развитие личности, Личность, Трансактный анализ,

Избегание и смирение

Избегание и смирение

14.01.2018
3747
Психолог Олег Сатов: "Жизнь полна опасностей. До пошлости банальное замечание, да? Однако тут есть ряд интересных для обсуждения моментов. Во-первых, вопрос в том, насколько именно жизнь опасна. Во-вторых, очень интересно, что, вопреки всем опасностям, мы проживаем жизнь, чувствуя себя в целом в безопасности. В-третьих, очень-очень любопытно, как именно мы добиваемся этого успокоения".

Метки: Развитие личности, Личность, Принятие себя,

"Будь проще". А надо ли?

"Будь проще". А надо ли?

11.01.2018
2313
В избыточно усложненном я теряюсь, начинаю самой себе казаться глупой: приходится плутать в лесу из слов и понятий. Очень быстро я теряю ориентиры, не вижу, не могу найти основную мысль, которая кажется мне тщательно спрятанным коварными пиратами кладом. Чаще всего я не способна или просто не хочу совершать этот квест по нахождению сути.

Метки: Личность,

Психология выбора. Цена удовольствия

Психология выбора. Цена удовольствия

10.01.2018
6143
Гештальт-терапевт Илья Латыпов: "Всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всего два варианта. Выбор в пользу прошлого или выбор в пользу будущего".

Метки: Личность,

Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья

Нэнси Мак-Вильямс. Признаки психического здоровья

13.12.2017
3134
Что есть психическое и эмоциональное здоровье человека? Рассказывает Мак-Вильямс Нэнси - американский психоаналитик, доктор философии по психологии личности.

Метки: Личность,

Личность как травма

Личность как травма

11.12.2017
4465
Психотерапевт Жюли Реше: "Часто говорят о "гармонично развитой личности", предполагая, что в формировании такой личности не принимали участия деструктивные процессы. Такое представление неверно, потому что личность – это и есть специфическая конфигурация психологических расстройств. Она приобретается в результате травмирования психики".

Метки: Развитие личности, Личность, Психическая травма,

Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?

Самообвинение. Как оно запускается, живет и как с ним обходиться?

30.11.2017
5228
Гештальт-терапевт Андрей Рыжов: "Самообвинение – один из самых неприятных и разрушительных психических процессов человека. Его коварство в том, что процесс может запуститься из любой мелочи, но в силу своей специфики может стремительно разрастаться, углубляться, блокируя активность и подавляя жизненные силы человека".

Метки: Развитие личности, Личность, Комплексы,

Обесцененный человек

Обесцененный человек

29.11.2017
19632
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ставится под сомнение или угрозу".

Метки: Воспитание, Развитие личности, Домашнее насилие, Личность, Неуверенность в себе, Нерешительность, Сценарии, Самооценка,

Формула взрослости

Формула взрослости

20.11.2017
6404
Психоаналитик Анастасия Рубцова: "Если человек с младенчества тащил мешок со всякими гадостями: "нет слова хочу, есть слово надо", "ты должен", "не позорь мать" и много других, гораздо более тонких и вычурных колющих предметов, взятый недобровольно, то ведь ничего, кроме тщательно задавленного гнева и ярости, он к этому мешку не испытывает".

Метки: Развитие личности, Личность, Возраст,

По следам черной кошки

По следам черной кошки

24.10.2017
1083
Специалист по психодиагностике Алиса Тананаева: "Когда мы понимаем природу привычки и ритуала, знаем, как они возникают и почему прекращаются, мы можем не просто слепо следовать им, либо вступать в почти бесполезную борьбу усилиями воли, но управлять ими осознанно, как того требует от нас звание "человека разумного".

Метки: Личность,

Проблема сознания в психологии и философии: кто управляет нашими мыслями?

Проблема сознания в психологии и философии: кто управляет нашими мыслями?

20.10.2017
1597
Если все наши мысли и решения бессознательны, то моральным философам предстоит проделать немало работы. Ибо мы склонны думать, что люди не могут нести ответственность за свою бессознательную позицию.

Метки: Личность,

В поисках себя. О возвращении утраченной самоценности

В поисках себя. О возвращении утраченной самоценности

04.09.2017
6889
Гештальт-терапевт Татьяна Исакова: "Создается впечатление, что наше общество по-прежнему движимо идеей выживания, такой актуальной в истории развития нашей страны, но совсем не отвечающей реалиям сегодняшнего дня и заявленным ценностям личности и индивидуальности человека. Здорово, что мы умеем выживать, а когда начнем жить?"

Метки: Развитие личности, Личность,

5 страхов, мешающих жить полной жизнью

5 страхов, мешающих жить полной жизнью

28.08.2017
14478
Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей Голуб: "Мы все живем со своими страхами, которые формировались в течение нашей жизни, они возникли как защиты от болезненных чувств, переживаний, от повторения определенных травмирующих событий или как способы восполнить то, чего нам так не хватало. Но эти защиты и способы рано или поздно становятся неэффективными, ригидными, жесткими и мешающими нам быть живыми".

Метки: Страх, Развитие личности, Личность,

Между "Надо" и "Хочу"

Между "Надо" и "Хочу"

26.07.2017
7067
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: Представляю твоему вниманию, читатель, свои размышления о том, что представляет из себя зрелая, гармоничная личность и какие сложности лежат на пути к ее зрелости. Предлагаю также авторскую типологию, в основе которой положена идея различного сочетания в структуре личности человека субличностей Внутреннего Ребенка и Внутреннего Взрослого".

Метки: Созависимость, Личность, Пограничное расстройство личности, Сценарии,

Читать по теме: |
Одна "правда" на двоих

Одна "правда" на двоих

30.05.2018
864
Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 

Метки: Отношения, Личность, Принятие себя,



Интервью недели

Потеря смысла жизни

Потеря смысла жизни

Как вновь почувствовать смысл и радость жизни?

Оксана Мищенко

Психолог, семейный консультант, игровой терапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём