Что такое осознанные отношения и как к этому прийти

28 июня 2017
7367


Автор: Юлия Елизарова, семейный психотерапевт. 

Проект для тех, кто встретил своего избранника, и для тех, кто находится в поиске.

Как часто бывает, что мы прилагаем массу усилий для поддержания своего брака, но вновь и вновь что-то идет не так. Не всегда партнер нас по-настоящему слышит, наши желания, потребности. Бывает, что кто-то из пары готов к изменениям, а другой нет. Или же у нас за плечами уже есть опыт не сложившихся отношений, и теперь, когда ты находишься в поиске нового партнера, не хотелось бы повторить их, а наоборот, создать успешные гармоничные отношения, которые вы как пара сможете пронести долгие счастливые годы.

Не всегда, находясь в отношениях, мы можем урегулировать их ход развития в нужном для нас русле. Задавались ли вы вопросами, действительно ли я понимаю и вижу всю картину, осознаю ли я для чего мне эти отношения и что они мне дают или что я могу в них вложить, а главное зачем мне все это надо по-настоящему? Ведь зачастую люди ищут себе партнера и создают семью под давлением общества, словно так принято, у каждого должен быть супруг, в семье должны быть дети… Но общество не рассказывает, что делать дальше, как управлять этими отношениями. Не дается никакой подробной инструкции, какой должна быть жена, а каким муж, как научиться слышать друг друга и решать конфликтные ситуации, как сохранить гармонию с собой и гармонию семьи, ведь если я теперь выполняю роль жены, это не значит, что я перестала быть самой собой, как отдельная единица общества. Какой вообще дальнейший план действий?

Вы когда-нибудь задумывались почему такие яркие и радостные встречи с любимым(ой) постепенно превращаются в рутинное существование? Куда ушла любовь? Или почему она так трансформировалась и весь комплекс чувств, который был на заре словно потух? Ведь вступая в отношения, мы влюбляемся, окрыленные и одухотворенные нам хочется сообщить всему миру как жизнь прекрасна. А что происходит потом? Есть ли жизнь, такая же прекрасная, после конфетно-букетного периода?

По сути , все эти прекрасные чувства, которые мы испытываем когда влюблены, это химия в нашей голове.

Научно доказанный факт, что женщина выбирает мужчину через запах. Поэтому вопросу провели массу исследований, в частности Клаус Ведеркинд и Сандра Жюри. В нашей голове, есть такой отдел, который считают одним самых древних отделов нашего мозга, в науке его называют как вомероназальный орган. Так вот, именно этот орган отвечает у женщин за неосознанный выбор партнера. Эта та не осознаваемая часть нашего поведения, благодаря которой женщина старается привлечь внимание именного этого мужчины, а не другого. Словно через запах, наше тело понимает подходит ли этот мужчина нам биологически или нет. Итак, женщина, ощутив запах мужчины, вдруг понимает, это "ОН", он – тот, кто нам нужен, говорит ей тело. Она уже ничего не видит больше и ничего не хочет знать, ей нужен "ОН". Организм настолько четко определяет "своего", что даже, когда женщина будет заниматься с ним сексом, ее тело будет всячески способствовать зачать от него ребенка, для этого есть особые физиологические процессы.

У мужчины же, в свою очередь, на это происходит такой же гормональный выплеск, тестостерон бурлит, ему "море по колено" и он готов к подвигам, лишь бы освободить из заточения свою избранницу. Потом он скажет: "Где был мой мозг?". Это тот момент, когда люди говорят, какими мы были, где все наши подвиги теперь и как мы делали их тогда. А потому что биохимические процессы так "ударили" его по голове" , что под воздействием гамма-аминомасляной (ГАМК) кислоты, iQ мужчины упал на 20 пунктов, они встретились и им хорошо, и пусть весь мир подождет, между ними происходит волшебство.


По сути, чувство влюбленности дает нам коктейль из дофамина, окситоцина, серотонина, адреналина, тестостерона, эндорфинов и ГАМК.

Например дофамин – чувство предвкушения, что что-то произойдет, предвкушение изменений.

С каждой эякуляцией мужчина получает дозу окситоцина и "попадает в рай". Гормон окситоцин – это гормон привязанности, а самая ранняя привязанность возникает у нас у всех к маме. У мужчин, в отличие от женщин, он не выделяется сам по себе, они его получают через секс, точнее в момент эякуляции. Тогда, когда мужчина, отключив свой мозг, (он же влюблен), занимается сексом, и получает свою дозу окситоциа, это неосознанно напоминает ему те минуты блаженства, которые он когда-то испытывал, блаженство соединения, слияния. Мужчина начинает привязываться к женщине и ощущать, что ему с ней так хорошо, как никогда. Так наши тела не осознанно выбирают подходящих нам партнеров.

Влюблённость является неустойчивым состоянием сознания: она существует как фаза, протекающая тот или иной, всегда конечный, период времени. Когда влюбленность заканчивается, "дофаминовый наркотик" стихает, пары хотят ее продлить. Так, как вариант, происходят в отношениях скандалы, т.е. жили, жили, жили, дофамин ушел, и тут мы ругаемся, происходит новый выброс адреналина и дофамина, появляется чувство, что сейчас что-то изменится и это дает нам возможность какое-то время сосуществовать вместе, потом снова не хватает дофамина и скандал повторяется. Так у некоторых пар появляется привычка ругаться. Но если люди, вступающие в отношения, ведут себя осознано и готовы работать над ними, влюбленность плавно переходит в любовь. Более осознанное, глубокое чувство, то чувство над которым надо трудиться, его нужно поддерживать. "Заслонка открывается", мы начинаем видеть недостатки нашего партнера и тогда нам надо как-то научиться принимать его таким, какой он есть.

Любовь – действие воли. Партнер, который по настоящему любит, поступает так в силу своего обязательства быть любящим, независимо от своих чувств. Если он "взрослеет", преодолевает свои инстинкты на пути духовного развития, то его душа, тело, эмоции, разум будут открыты для проявления подлинной любви. Любовь – воля к развитию, расширению собственного Я, обеспечения безопасного пространства для духовного роста партнера. Если в стадии влюбленности мы по большому счету влюбились не в партнера, а в свое состояние, которое к нам пришло, то в стадии любви наши намерения направлены на самого избранника. Мои чувства любви могут быть неисчерпаемыми, но моя способность быть любящим ограничена. Поэтому я должен выбрать человека, на котором я сосредоточу свою способность любить, на которого я направлю мою волю любить. Истинная любовь – это не чувство переполняющее нас, это обязывающее, обдуманное решение.

Для того чтобы проявлять эту волю и вкладываться в отношения необходимо понимать6 кто такая женщина и кто такой мужчина, что для него или нее свойственно, как нам общаться друг с другом, ведь мы такие разные.

Джон Грей писал: "Мы ошибочно исходим из того, что если наши партнеры любят нас, они будут реагировать и вести себя так же, как реагируем и ведем себя мы, когда любим". И все было бы так, если бы не наши первоначальные задачи. Мужчина встретил женщину, выбрал ее для совместного проживания, так сказать теперь мы будем вместе тянуть лямку жизни, решил он и сказал: "Я люблю тебя" и вроде как все хорошо. А женщина вдруг начинает проявлять недовольство: "Ну признался он мне в любви, а дальше? А как же ежедневная демонстрация этой любви, ведь он говорил это вчера, а вдруг сегодня что-то изменилось? А где проявление заботы? У меня же чувства, переживания, мне нужна его готовность выслушать меня".

Мужчины ожидают от женщин мужского образа мыслей, мужских реакций, где есть задача и нужно придумать решение для этой задачи, когда все должно быть четко и конкретно, никакой "воды". Тогда как женщины ищут в них чувств и поведения, свойственных женщинам, выражения эмоций, способности делиться ими с партнером, проявления заботы и понимания.

Но кто бы мог подумать, что оказывается все наши действия, которые мы воспринимаем, как свои волевые решения и намерения, на самом деле нечто иное как движение эволюции. Все мы помним, что все общение мужчины и женщины, исходя из эволюционной точки зрения, обусловлено созданию себе подобных. Здесь мы не просто так затрагиваем эти вопросы, вы поразитесь насколько большое значение эволюция имеет в нашем поведении в этой жизни, биологию ничто отменить не может, иначе нас не будет.

Забывая, что по природе своей мужчина и женщина разные, они находятся не в ладах друг с другом. Мы сердимся и расстраиваемся из-за противоположного пола обычно потому, что забыли эту важную истину. Мы ожидаем, что противоположный пол будет больше походить на нас. Мы желаем, чтобы он "хотел того, чего хотим мы" и "чувствовал то, что чувствуем мы". И когда видим, что реакция партнера совершенно иная, мы расстраиваемся, испытывая разочарование.

"Женщины, нежные создания, которые реализуют себя в жизни через чувства и взаимоотношения с другими людьми. Там, где мужчина проявляет строгость, женщина проявляет мягкость, она окутывает теплом и заботой своего избранника". Для нее важно чувствовать, что ее любят, что она не одна. Женщина счастлива, когда знает, что ее просьба не останется без ответа. Когда она огорчена, устала и не знает что делать больше всего ей нужно знать, что рядом есть близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь. И тогда главная задача найти того, кто будет для нее той опорой, сильным плечом, того человека, в объятьях которого она сможет почувствовать себя в безопасности.

Мы уже говорили с вами, что одно из правил по которому женщина выбирает себе потенциального партнера это запах. Я бы сказала это основа, база, с которой начинаются отношения для женщины.

Еще одно правило, ей важно не только родить ребенка, но и вырастить его, довести до того возраста, когда этот ребенок тоже сможет произвести на свет своего. Потому одно из главных качеств мужчины для женщины это характер. Он подскажет о том надежен ли этот мужчина, он должен быть верным и добрым. Потому что если он не будет таковым, и уйдет к другой женщине, тогда кто будет помогать растить их общего ребенка.

Если касаться внешности, то скорее всего она будет обращать внимание на плечи, скулы, челюсть – это те места, которые могут подсказать нам уровень тестестерона у мужчины.

Таким образом, для того, чтобы женщина могла сделать свой выбор, ей необходимо время, вот почему у мужчин чаще встречается готовность заняться сексом на первом свидании, а женщине надо перед этим пообщаться с ним, словно узнать его по лучше. В целом, если говорить не о духовном росте, а эволюционной задаче, женщине нужны от мужчины средства и ресурсы, а главное желание поделиться этим с ней и ее детьми. Не просто так мы любим успешных и щедрых мужчин, это дает нам не только радость жизни, но и возможность успешного продолжения рода.

Отличие мужчины и женщины не только анатомические, но и физиологические. Вы наверное замечали, когда в процессе бурного вопроса женщина вдруг начинает вспоминать все прошлые обиды, которые казалось бы вы уже обсудили и забыли. Это та особенность работы женского мозга, когда нейронная связьмежду полушариями головного мозга сильнее чем у мужчин, так что в процессе цепляются и предыдущие истории, где она испытывала это же чувство обиды.

Подводя черту, мы можем выделить пять главных качеств мужчины для женщины (согласно исследованиям социологов Канады и США):
  • Любовь и ее ежедневное проявление. Это важный момент, потому что у мужчины все просто, он сказал "люблю" и все понятно, это правило действует до тех пор, пока он не скажет "не люблю". Для женщины же все иначе, для нее, если мужчина сказал "люблю" сегодня, это не значит, что на следующий день все также, ей нужно снова услышать заветное "люблю" в подтверждение того, что ничего не изменилось.
  • Верность;
  • Щедрость;
  • Готовность принимать на себя обязательства;
  • Образование и интеллект.
Это те качества, благодаря которым, женщина поймет что этот мужчина не только даст ей возможность зачать ребенка, но и вырастит его достойным образом, пройдя с ней этот жизненный путь.

А что же мужчины? Мужчины по природе своей завоеватели. У них нет времени думать о чувствах и переживаниях, т.к. нужно быстрее убежать от медведя и догнать мамонта. Здесь все четко, есть задача и нужно найти решение. Если женщина, столкнувшись с проблемой собирает всех своих подруг и они общаются на тему того как это пережить и как с этим справиться, мужчина уединяется и активно думает как найти практическое решение проблемы. Мужчины в спорах отстаивают свое право быть свободным, для него эволюционная цель – зачать побольше детей, потому что он не понаслышке знает как жизнь опасна, поэтому если детей много, то кто-нибудь да выживет.

Мужчине трудно слушать женщину, когда она расстроена или чувствует себя несчастной, потому что он воспринимает это как свое поражение. У мужчин не бывает полутонов, есть действие и есть бездействие, со всеми вытекающими последствиями и остается найти способы решения этих последствий. "Однако им, как и женщинам, важно знать что они нужны, именно это дает им душевный подъем и прилив сил для дальнейших действий, говоря биологическим языком, мы бы сказали, что окружая мужчину теплом, женщина поднимает его уровень тестестерона, благодаря которому он может реализовываться как мужчина", а реализуют они себя в жизни, добиваясь поставленных целей.

В своем выборе женщины мужчина ориентируется на внешний вид, т.к. именно наше тело дает информацию о нашем здоровье, способности зачать и выносить детей. В сущности выбор этот происходит на подсознательном уровне.

В первую очередь это общее восприятие от тела женщины, соотношении талии и бедер, есть такое правило, что оно должно быть 7/10, эта информация дает понимание мужчине, что женщина сможет благополучно выносить и родить его ребенка. Затем он обращает внимание на губы, щеки, грудь, это своего рода гормональные маркеры. Молодость и здоровье, то из-за чего мы женщины тратим столько сил и денег, говорит мужчине о том, что молодая здоровая женщина сможет родить больше детей, а значит большая вероятность продолжения рода. При этом мужчину привлекает то, что он видит, а не то, что есть на самом деле. Здесь проявляется женская борьба за фертильность, казаться моложе, сексуальнее, сделать все, чтобы быть привлекательной.

Если говорить о главных качеств женщины для мужчины, то это (опрос проведенный социологами США и Канады более 12000 респондентов):
  • Секс, помним главная цель зачать как можно больше детей;
  • Основные услуги. Забота женщины по отношению к мужчине: накормить, создать уютный дом, в котором мужчина сможет отдохнуть и набраться сил перед покорением следующей вершины;
  • Быть любимым и единственным, потому что если женщина на 100% уверена, что ребенок, который с ней живет ее, то мужчина никогда не может быть в этом уверен наверняка, особенно, если он понимает, что он у нее не единственный. Вот откуда в нашем мире появилась паранджа, и пояса верности., – "я должен быть уверен, что все ее дети только от меня";
  • Чтобы ему посвящали максимум времени (см. пункт выше);
  • Мать его детей.
Любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность как бы отойти, отдалиться от нее, чтобы вернувшись, стать еще ближе. Это дает возможность завоевывать нас женщин снова и снова. Таким образом в нем чередуются две потребности: то близости, то независимости. И то и другое необходимо для осуществления эволюционной задачи.

Итак, мужчина и женщина встретили друг друга и влюбились. Со временем, чары "туннельного видения" спадают и они готовы сделать следующий шаг, создать семью и нести появившуюся на месте влюбленности любовь дальше, "покуда смерть не разлучит их". Здесь возникает важный вопрос: Как сохранить любовь, пронести эти отношения через долгую жизнь; найти баланс, достичь развития, как лично вашего, так и вашей пары (того, что между вами)?

Вот почему так важно быть на чеку и своевременно включаться в работу над отношениями.

Скажем вы живете в паре, решаете какие-то бытовые проблемы, что-то проясняете и так или иначе появляются какие-то претензии, недовольства. Назовем эту точку как кризис, после которого кривая "желания быть вместе" начинает опускаться. Как только вы это заметили, вы решили, что хотите с этим поработать и что-то исправить. И кривая взаимоотношений снова пошла вверх. Затем вы еще приложили усилия, и она еще пошла вверх. Так возможно поддерживать взаимоотношения без стресса, ну или по крайней мере минимализировать его.

Если же вы в тот момент, когда наступил первый кризис, решили просто его переждать и ничего не делать, буря конечно успокоится, но уровень нашей кривой взаимоотношений будет ниже, и тогда следующий кризис опустит ее еще ниже, или если вы начнете что-то с этим делать и как то работать, вы ее поднимете, но прежде чем ее поднять на несколько пунктов вверх, вам придется сначала довести ваши отношения до того уровня, с которого все начиналось. Либо, если принятий решений для изменения ситуаций по-прежнему не будет, наступит точка невозврата, когда отношения распадаются.

Вот почему так важна совместная работа пары над отношениями. Все мы помним, что любой вид взаимоотношений (кроме детско-родительских) это 50:50 ответственности с каждой стороны.

Источник

Метки: Отношения, Любовь,

Оцените материал:
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Читать по теме: |
Как понять, что ваши чувства обесценивают

Как понять, что ваши чувства обесценивают

25.09.2018
20475
Психолог Яна Филимонова: "Обесценивание – это защитный механизм, который работает по принципу принижения значимости чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. Обесценивание, полученное в контакте с близким человеком, – очень неприятная вещь, способная испортить отношения. Особенно печально, что оно иногда скрывается под маской заботы, добрых советов или "объективной оценки" наших результатов и достижений".

Метки: Отношения, Границы, Манипуляции,

Подростки: люби меня

Подростки: люби меня

08.08.2018
5557
Марина Солотова: "За все, что происходит с нашими детьми, несем ответственность мы, родители. И никто больше".

Метки: Подростковый возраст, Любовь, Неблагополучная семья, Подростковый суицид,

Одной любви недостаточно

Одной любви недостаточно

06.08.2018
8177
В нашей культуре многие идеализируют любовь. Мы видим в ней возвышенную панацею от всех жизненных проблем. Наши фильмы и истории в книгах отмечают ее как конечную цель жизни, окончательное избавление от всей болезненной борьбы. И из-за того, что мы идеализируем любовь, мы переоцениваем ее. В результате платить за это приходится нашим отношениям.

Метки: Любовь, Переводы,

Как проявляется уважение в отношениях. 10 признаков

Как проявляется уважение в отношениях. 10 признаков

03.08.2018
17124
Психолог Ирина Чеснова: "Нет ничего стыдного в том, чтобы нуждаться, например, в поддержке. Или в признании. В том, чтобы ощущать себя хорошим и нужным. И в том, чтобы побыть в тишине и одиночестве".

Метки: Отношения,

 Псевдоблизость. Как остаться рядом с другим в абсолютном одиночестве

Псевдоблизость. Как остаться рядом с другим в абсолютном одиночестве

30.07.2018
14237
Гештальт-терапевт Елена Митина: "Настоящая близость начинается с диалога. Ни с обнимашек-няшек, поцелуйчиков и лайков в Фейсбуке. И даже не с ласковых слов в адрес собеседника. Она начинается тогда, когда может произойти диалог – то есть где каждый может слышать и быть услышанным другим". ​

Метки: Коммуникации, Отношения,

Про беззаветную любовь жертвы к тирану

Про беззаветную любовь жертвы к тирану

18.07.2018
6759
Психолог Юлия Пирумова: "Через час присутствия рядом с такой историей лично мне очень трудно удерживаться в своем итак не очень здоровом рассудке. Я замечаю, что мои представления о гранях добра и зла переворачиваются и пытаются заменить друг друга".

Метки: Любовь, Психическая травма, Психологические защиты, Выученная беспомощность, Абьюз, Любовная зависимость,

Любовь и инфантилизм

Любовь и инфантилизм

17.07.2018
7446
Психолог Ирина Комарова: "Любовь есть, но она не для инфантов. Это взрослое чувство. Его не купишь, не достанешь по блату, не украдешь, не отберешь, не выпросишь. До него можно только дозреть. Дорасти!".

Метки: Любовь, Инфантильность,

Дар благодарности и другие дары

Дар благодарности и другие дары

06.07.2018
4568
Когда люди мечтают об отношениях, они часто хотят, чтобы будущий партнер был умным, красивым, успешным, добрым. Почти никто не задумывается о том, чтобы партнер умел быть благодарным. И это больше, чем просто говорить "спасибо".

Метки: Отношения,

Значение продуктивного диалога при разрешении конфликтов

Значение продуктивного диалога при разрешении конфликтов

05.07.2018
13276
Тактика, к которой люди прибегают довольно часто – стараются не обращать внимания на конфликты в отношениях. И так до последнего, пока не станет совсем плохо. Недостаток подобной тактики в том, что конфликт, на который хотя бы одна сторона старается не обращать внимания, невозможно разрешить. При этом замалчиваемые чувства продолжают влиять на эмоциональную атмосферу в отношениях.

Метки: Конфликты, Отношения,

Какие отношения имеют перспективу? Какую перспективу имеют отношения?

Какие отношения имеют перспективу? Какую перспективу имеют отношения?

29.06.2018
11977
Экзистенциальный психотерапевт Вероника Хлебова: Какие отношения могут быть конструктивными, питающими, жизне-стимулирующими, а также – на что ориентироваться, чтобы они таковыми были – в самом начале?"

Метки: Отношения, Трансактный анализ,

Травмы сошлись

Травмы сошлись

17.06.2018
30284
Психолог Анастасия Долганова: "У каждого из нас есть болезненные точки, которые проявляются в отношениях и могут приводить к разладу. Для того чтобы не наступать на старые грабли в новой жизни, стоит присмотреться к традициям родительской семьи".

Метки: Семейные кризисы, Отношения, Психическая травма, Проекции, Перенос,

Прекрасно помню момент, когда я стала человеком, которому изменяют...

Прекрасно помню момент, когда я стала человеком, которому изменяют...

16.06.2018
60455
На следующий день внутри меня рухнуло здание. Это было мое личное одиннадцатое сентября. Ощущение невыносимого болевого шока было утроено шизофреничностью положения – получалось, интуиция полностью дисфункциональна, ведь я была нежна, эмпатична, умна, внимательна, динамична – но мое чутье профакапилось.

Метки: Измена, Созависимость, Любовь, Личный опыт,

Как я покончила  с насилием  в отношениях

Как я покончила с насилием в отношениях

16.06.2018
41972
До начала этого года слова "абьюзер" не было в моём лексиконе, я не знала ничего о созависимых отношениях и не разбиралась в тонкостях нарциссических расстройств. О том, что рядом со мной эталонный абьюзер и по совместительству перверзный нарцисс, я догадалась только за полгода до финальной развязки. Больше всего процесс осознания напоминал детектив, когда из набора разрозненных фактов складывается цельная картина.

Метки: Отношения, Созависимость, Абьюз, Личный опыт,

Очарованные нарциссом: Цена иллюзий

Очарованные нарциссом: Цена иллюзий

16.06.2018
26102
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Что-то зачастили ко мне на терапию клиенты с темой отношений с нарциссом и их последствий. Истории оказались настолько похожи, что родилась идея этой статьи, как некоторой типизации".

Метки: Отношения, Нарциссизм, Иллюзии,

Любовь нарцисса

Любовь нарцисса

08.06.2018
12093
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Достижения являются главной ценностью для нарцисса, призмой и мерилом всего. Любовь, отношения также не являются исключением: и в этой сфере нарцисс должен быть успешен".

Метки: Нарциссизм, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,

Невротичная любовь

Невротичная любовь

08.06.2018
11502
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Невротик – какой он? В первую очередь, очень нуждается в другом человеке. Если шизоида легко перекормить, то невротика, наоборот, трудно насытить! Им свойственно испытывать сепарационную тревогу, которую часто принимают за привязанность, и даже иногда за любовь".

Метки: Истерическое расстройство личности, Личность, Любовь, Гештальт-терапия,

Шизоидная динамика и любовь

Шизоидная динамика и любовь

08.06.2018
12839
Гештальт-терапевт Татьяна Мартыненко: "Главной потребностью шизоида является безопасность (а также витальность – ощущение себя живым). Поэтому первое, что характерно для шизоидной динамики отношений – это долгий преконтакт".

Метки: Личность, Любовь, Гештальт-терапия, Шизоидное расстройство личности,

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

Эмоционально недоступный мужчина: почему мы выбираем таких партнеров и как это изменить

07.06.2018
46203
Семейный психолог Татьяна Сарапина: "Своим клиенткам я часто напоминаю о том, что если они демонстрируют безразличие, гордыню, апатию, "не обращают внимание", то партнерам ничего не остается, как провоцировать на проявление жизни. Это лучше, чем совсем ничего. Чем наблюдать включенный "мороз", лучше смотреть на слезы. В ход идут агрессия, ненависть, провокации. Увы…".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Маменькин сынок

Маменькин сынок

05.06.2018
8792
Психоаналитик Ирина Демпси: "Женщин часто привлекают мягкие и добрые мужчины. Особенно, когда вы устали от постоянного одиночества. Ведь так хочется почувствовать тепло семейного очага. Хочется видеть рядом с собой верного и нежного супруга. И тут женщина знакомится с таким милым и хорошим... мальчиком неопределенного возраста, за которым каменной стеной стоит его мать".

Метки: Отношения, Материнство, Неблагополучная семья, Мужчины,

Деспотичный партнер – жертва расщепления

Деспотичный партнер – жертва расщепления

01.06.2018
8310
Гештальт-терапевт Мария Долгих: "Нарцисс, деспот, агрессор, насильник, психопат: так называют партнеров, которые строят отношения с помощью шантажа, угроз, манипуляций, обмана или физического насилия. Все это встречается в отношениях в разных формах – крайне часто. Намного реже об этом говорят вслух".

Метки: Отношения, Абьюз,

Три урока близости

Три урока близости

12.04.2018
14106
Близость – это то, к чему мы стремимся в отношениях, что боимся потерять, что переживаем как ценность или даже удачу. Мы знаем, что близость легко разрушить, и тем не менее совершаем ошибки, которые ставят отношения под удар. Чему нас может научить опыт пар, которым по-настоящему хорошо вместе? Психолог Илья Латыпов предлагает свои ответы.

Метки: Отношения,

Давай останемся друзьями

Давай останемся друзьями

10.04.2018
9952
Психолог Павел Зыгмантович: "Можно ли при расставании остаться друзьями? Многие верят, что это возможно, но бездушная реальность неумолима – нет, это невозможно. Нельзя расстаться друзьями. Тут всё просто. Если вы расстаётесь – вы не друзья. Если вы друзья – вы не расстаётесь".

Метки: Отношения,

Из того, что я тебе сказал, я соврал почти всё

Из того, что я тебе сказал, я соврал почти всё

04.04.2018
19412
Моя дорогая жертва, из того, что я тебе сказал, я соврал почти все. И я не жалею об этом. Я не могу сопереживать тебе. В свое оправдание я скажу, что слишком рано стал нарциссом, поэтому у меня никогда не было возможности развить свою совесть, свою способность чувствовать раскаяние или сочувствие к тому, кому я причиняю боль.

Метки: Отношения, Нарциссизм, Переводы,

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

Вторая попытка: как познакомиться после развода?

27.03.2018
14548
Кажется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять. Или все-таки еще не готовы? Предлагаем почитать одну очень личную историю Александры Яковлевой редактора телеканала "Дождь" и рекомендации психолога-психотерапевта Андрея Голуба.

Метки: Отношения, Развод, Женщины,

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

Незрелые отношения: как вырасти в паре?

22.03.2018
9792
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Продолжаю свои размышления на тему зависимости в паре, начатые в блоге. На этот раз рассматриваю зависимую пару как систему с целью понять механизм ее функционирования".

Метки: Отношения, Развитие личности,

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

Альфрид Лэнгле: что на самом деле удерживает пару вместе

20.03.2018
19293
Обобщая, можно сказать, что человек может быть с другими людьми или другим человеком, но он не может быть только с другим. Он должен мочь себя ограничить и быть с самим собой. Это типичное поле напряженности, в котором находится пара: между эгоизмом и отдачей, растворением, потерей себя в другом, в отношениях. Когда возникают отношения с другим, то возникает эта опасность.

Метки: Отношения, Любовь,

Почему муж обижается на возражения

Почему муж обижается на возражения

19.03.2018
22686
Психолог Павел Зыгмантович: "Вот ситуация, с которой сталкиваются некоторые женщины. Муж почему-то считает, что если жена спорит с ним при посторонних, она делает это из злого умысла – пытается выставить его дураком. Что жена просто высказывает своё мнение, на которое она имеет права, таким мужчинам в голову не приходит. Они почему-то злятся и обижаются".

Метки: Коммуникации, Отношения, Мужчины,

Как не разочаровываться в мужчинах

Как не разочаровываться в мужчинах

15.03.2018
10385
Если вкратце – то не очаровываться. Многие женщины воспринимают этот совет как "снизить планку" и обратить внимание на менее достойных мужчин. Но гештальт-терапевт и практикующий психолог Илья Латыпов считает, что не все так однозначно.

Метки: Отношения, Мужчины, Иллюзии,

Как устроены отношения

Как устроены отношения

07.03.2018
7635
Психолог Павел Зыгмантович: "Как устроены отношения? Что мы увидим, если залезем под капот и попробуем ухватить самую суть этого процесса? Может быть, это банально, но увидим мы ровно то, что и во всей живой природе. А именно: один из самых базовых законов живого – стремись к хорошему, избегай плохого".

Метки: Отношения,

Упражнение "Круги близости ответственности и влияния"

Упражнение "Круги близости ответственности и влияния"

07.03.2018
6114
Психолог Ксения Панюкова: "Упражнение "Круги близости" – это отличный инструмент, для того, чтобы "проявить" те слабые места, через которые уходит энергия из вашей жизни, определиться с приоритетами и восстановить границы там, где они необходимы".

Метки: Отношения, Методики и упражнения,

Читать по теме: |
Выбор партнера: как не ошибиться

Выбор партнера: как не ошибиться

08.11.2018
862
Статья о том почему мы влюбляемся в тех, кто причиняет нам страдания.

Метки: Любовь, Сценарии,

Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

Идеализация мужчины как главная ошибка наивной женщины

30.10.2018
717
Первая любовь редко бывает счастливой, но по накалy страстей обгоняет все последyющие yвлечения. Сердца, разбившиеся в это время, мы хyдо бедно собираем по кyсочкам, но склеенное сердце yтрачивает звонкость и чистотy звyчания в дальнейшем.

Метки: Отношения, Развитие личности, Женщины,

Влюбится раз и навсегда? Или куда уехал цирк?

Влюбится раз и навсегда? Или куда уехал цирк?

16.10.2018
859
В статье я описал одну из теорий возникновения и прохождения кризисов в отношениях.

Метки: Отношения, Любовь,

Куда уходит страсть из отношений

Куда уходит страсть из отношений

09.10.2018
689
Статья содержит описание психологических механизмов формирования комплекса Мадонны и Блудницы, который приводит к расщеплению сексуального влечения и нарушению сексуальной гармонии в отношениях.

Метки: Отношения, Сексуальность, Сексология,

Как пережить отказ?

Как пережить отказ?

14.09.2018
865
Феноменом нашего поколения является то, что отказ зачастую принимается болезненно и переживается как что-то, что является следствием нашей недостаточной хорошести. Отказ приравнивается к отвержению.

Метки: Отношения,

10 советов психолога для тех, кто ищет любовь в интернете

10 советов психолога для тех, кто ищет любовь в интернете

09.09.2018
425
Нынешний век – век интернета, и знакомства плавно перетекают в виртуальное пространство. Эта статья о том, что можно сделать, чтобы знакомство в сети сложилось удачно, и вы встретили того человека, который нужен именно вам.

Метки: Отношения,

5 этапов и 4 кризиса в отношениях. Как оставаться вместе надолго?

5 этапов и 4 кризиса в отношениях. Как оставаться вместе надолго?

23.08.2018
1149
Слово "кризис", написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает "опасность", другой – "благоприятная возможность". В данной статье пойдет речь о том, какие опасности подстерегают пару и какие возможности есть преодолеть эти опасности.

Метки: Семейные кризисы, Отношения,

11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

11 женских ошибок в отношениях с мужчинами, мешающих быть счастливой

15.08.2018
2044
Многим ли женщинам дается мудрость от природы? Мой собственный жизненный опыт, общение с женщинами (подругами, знакомыми, приятельницами, родственницами) и работа с клиентками показывает, что увы, по определению мудрость не дается. Но хорошая новость в том, что можно ее  получить в подарок от других мудрых женщин или приобрести с опытом.

Метки: Отношения, Женщины,

Токсичные отношения

Токсичные отношения

15.08.2018
1655
В танго под названием "отношения" не всегда участвуют двое, как это принято считать. В последнее время всё чаще попадаются пары, где лодку раскачивает только один партнёр.

Метки: Отношения,

Несчастная любовь начинается в детстве

Несчастная любовь начинается в детстве

26.07.2018
2354
Четыре модели развития деструктивных отношений, отличия истинной любви от любовной зависимости.

Метки: Отношения, Любовь, Любовная зависимость,

Любовная зависимость

Любовная зависимость

24.07.2018
1275
Многие люди задаются вопросом о том, почему им не везет в любви. Они ищут причину во внешних явлениях и обстоятельствах, не подозревая, что она в них самих.

Метки: Зависимость, Любовь, Эмоциональная зависимость, Любовная зависимость,

Любовный треугольник

Любовный треугольник

16.07.2018
712
Треугольник – это та естественная модель отношений, которую мы любим с детства: Папа-Мама-Я. Вот и психоаналитики считают, что создавая любовный треугольник во взрослом возрасте, человек регрессирует и стремится воссоздать ту идеальную форму, по которой он так скучает. 

Метки: Отношения,

Три признака, которые приведут к разводу

Три признака, которые приведут к разводу

01.06.2018
2046
Есть признаки, проявляющиеся в отношениях, которые могут указывать на то, что через некоторое время пара расстанется. Вы можете проверить свои отношения на наличие таких признаков. Это поможет не только обратить внимание, как происходит взаимодействие между вами, но и попробовать исправить его негативные стороны.

Метки: Отношения, Развод,

Одна "правда" на двоих

Одна "правда" на двоих

30.05.2018
1033
Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 

Метки: Отношения, Личность, Принятие себя,

Доверие в кредит

Доверие в кредит

28.05.2018
612
Всегда ли стоит доверять и в чем польза недоверия?

Метки: Отношения,

Навыки успешной коммуникации в отношениях

Навыки успешной коммуникации в отношениях

18.05.2018
1844
Возможно ли донести другому человеку свои чувства и желания, при этом не обвиняя его? Как выстроить разговор, чтобы и указать на моменты, которые нам не нравятся, и вместе с этим не вызывать у партнера стойкое ощущение что он «плохой»?

Метки: Коммуникации, Отношения,

Свидание после расставания

Свидание после расставания

24.04.2018
1365
Люди иногда paccтaютcя… Пopoй, мнe кaжeтcя, чтo oни тoлькo этo и дeлaют, тaк чacтo пpихoдитcя имeть дeлo c рaccтaвaниями. Ho, peчь нe oб этoм. Скopee, нaoбopoт, o вcтpeчaх. С oдними paccтaютcя, c дpyгими – вcтpeчaютcя. Кaк этo пpoиcхoдит, кoгдa тeбe нe двaдцaть, a нeмнoгo или cyщecтвeннo бoльшe.

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Как научиться разговаривать с партнером на одном языке?

Как научиться разговаривать с партнером на одном языке?

18.04.2018
1235
Почему порой бывает так сложно найти взаимопонимание с любимым человеком? Дело в том, что партнеры зачастую разговаривают между собой на разных языках любви. Если мы хотим, чтобы другой человек почувствовал нашу любовь, придется рассказать о ней на понятном ему языке.

Метки: Любовь,



Интервью недели

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

"Что такое счастье". Беседа с Войцехом Айхельбергером

Не совсем правильно настраиваться на поиск счастья в жизни. Если ищем счастья в себе, то не должны мы это делать так, как будто пробуем его откопать.

Войцех Айхельбергер

Психотерапевт

Поделиться

Успешная регистрация

На Ваш Email отправлена ссылка
для подтверждения регистрации!

Успешное подтверждение регистрации

Теперь необходимо авторизоваться

Авторизация
Восстановление
пароля
Восстановление
пароля
Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.
Регистрация
Регистрация
для специалистов
На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.
Написать сообщение
Запись на приём