Как обрести уверенность в себе

Как поверить в себя?


Человек способен достичь цели, только если она не вызывает противоречий в его сознании. Предположим, вы хотите пройти 100 км, хотя раньше никогда не делали этого. Однако вы проходили 5 км и знаете, что это возможно. С этого и стоит начать, а затем понемногу увеличивать цель и приучать свое сознание к новым возможностям.

Идея заработать миллион рублей вначале может показаться слишком нереальной для сознания, чтобы быть принятой сразу. Однако оно не может не согласиться с тем, что вы уже умеете зарабатывать, скажем, 50 тысяч рублей в месяц. Постепенно вы сможете поднять планку.


Screen-shot-2012-02-26-at-11.07.02-PM.png


Каждый раз, когда вы говорите себе «это невозможно» или «я не могу» то провоцируете себя на неудачу, упускаете прибавку к зарплате, выгодную сделку или новые возможности.

Стоит пересмотреть ограничивающие убеждения, в которые мы верим, как в абсолютные истины.

Начать сомневаться в вынесенных вердиктах нам учителями, родителями или даже врачами. Никто из них не может знать, что вам под силу, а что нет.

Великие люди стали таковыми, благодаря тому, что не ограничивали свое сознание только знанием фактов. Великий человек способен расширить границы своих ограничений.

Как обрести уверенность в себе?

  • Не произносите вслух или про себя слова «я не могу», «это невозможно». Лучше скажите: «Я могу это сделать, но для меня будет лучше сделать это завтра». Это будет первым шагом в сторону развития своего сознания.
  • Возьмите за аксиому, что «возможно все» и придерживайтесь ее. Делайте то, что можете уже сейчас, постепенно увеличивая свои достижения. Когда вы начнете действовать, руководствуясь данными принципами, то научитесь добиваться цели, даже если сейчас она кажется вам недостижимой.
  • Важное правило обретения уверенности состоит в том, чтобы осознать – никто не способен управлять вашими эмоциями, пока вы сами этого не допустите.
  • В обретении уверенности также важно понимание своих базовых прав. Пока человек не сознает и не отстаивает свои права – другие будут стремиться к манипулированию над ним. Знание и отстаивание неотъемлемых прав человека, позволят спокойно разрешать ситуации, не доводя их до затяжного конфликта.

Читать по теме:

Иллюзия "уверенности в себе" и готовность к риску

Иллюзия "уверенности в себе" и готовность к риску

6 апреля 2017
3167
Психолог Илья Латыпов: "Как часто многим людям не хватает внутренней команды болельщиков, которые в моменты нашего самого тяжелого падения и унижения остаются рядом – и переживают неудачу вместе. Внутреннее одиночество, когда сам с собой не можешь разделить горечь, а можешь только добивать сам себя  – вот источник зашкаливающей неуверенности".

Метки: Уверенность, Неуверенность в себе,

Могу ли я?

Могу ли я?

13 марта 2017
7950
Психолог Мария Мошковская: "Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Уйти, поправ все приличия. Поступить абсурдно и невежливо, а затем на улице вдохнуть морозный, свежий воздух и зашагать в никуда, хотя можно было бы в очередной раз стерпеть. И было бы понятно, как сложится вечер и жизнь, а теперь впереди неизвестность. Могу."

Метки: Уверенность, Управление эмоциями, Неуверенность в себе, Женщины, Нерешительность,

Автобиография – путь к уверенности и успеху

Автобиография – путь к уверенности и успеху

13 марта 2017
2422
Клинический психолог Любовь Кириллова: "Человек настолько не знает и не понимает себя, настолько думает «клочками», что приходит к психологу послушать о себе, собрать полную картинку. И когда ему из его же фактов демонстрируешь его уникальность и неповторимость – он удивляется."

Метки: Уверенность, Психотерапия, Личность, Случаи из практики психотерапии,

Риск — стоит ли игра свеч?

Риск — стоит ли игра свеч?

7 февраля 2017
1199
Психолог Анастасия Платонова: "Неизвестность приносит ощущение небезопасности. Совсем не ясно, что это за новые обстоятельства будут, как в них быть, жить и действовать. Именно из-за этого яркого, беспокойного чувства небезопасности, мы предпочитаем не рисковать, не менять и не меняться, оставаться в привычных обстоятельствах, в стандартных рамках. Пусть эти рамки и не устраивают уже".

Метки: Уверенность, Развитие личности, Неуверенность в себе, Нерешительность,

Самоактуализация: как найти себя

Самоактуализация: как найти себя

27 января 2017
6318
Психолог Татьяна Ушакова: "Музыканты должны играть музыку, художники должны рисовать, если они, в конце концов, хотят быть в мире с самими собой. Люди должны быть верны своей природе. Однако когда человек встает на путь познания себя, то сразу сталкивается с двумя главными препятствиями: потребностью в безопасности и потребностью в уважении. Именно они не позволяют двигаться вперед."

Метки: Мотивация, Уверенность, Личность, Смысл жизни,

Опущенная самооценка

Опущенная самооценка

5 октября 2016
10153
Самооценка падает не потому, что кто-то извне ее берет и опускает вам, а потому что второй предлагает такие условия (плохое, презрительное, неуважительное обращение), существовать в которых можно только, признав свою ничтожность и согласившись на нижнюю роль.

Метки: Уверенность,

Жизнь без сожалений

Жизнь без сожалений

21 апреля 2016
2233
Единственная возможность избавиться от сожалений лежит в той сфере, куда редко кто рискнет сунуться, ведь там ему потребуется отказаться от самого себя.

Метки: Уверенность,

Нетерпение к себе, к другим, к жизни

Нетерпение к себе, к другим, к жизни

15 октября 2015
1209
Как стать терпеливым? Как набраться терпения и спокойствия, когда внутри растет сильное беспокойство? Очень просто.

Метки: Уверенность,

Интервью недели

Нарциссизм: ужас золотой середины

Нарциссизм: ужас золотой середины

Мы привыкли ставить знак равенства между нарциссизмом, эгоизмом и самовлюбленностью, но все ли так просто?

Ирина Млодик

Психотерапевт

Поделиться

Метки

...