Психотерапевтическая ценность сказок

29 ноября 2016
1694

Элина Боженко
Аналитический психолог, юнгианский сказкотерапевт

Пожалуй, очень мало найдется на свете людей, которых бы в определенный период жизни не волновали сказочные и мифологические сюжеты. Есть что-то в них такое, что вызывает в нас живой отклик. Эти сюжеты, широко используемые в прошлых столетиях, и в наши дни активно заимствуются людьми искусства и находят свое отражение в фильмах, книгах, живописи, театральных постановках и музыкальных сочинениях.

Вечность и вневременность этих сюжетов говорят нам о том, что они тесно связаны с тем уровнем нашей личности, который роднит нас с людьми, жившими столетия и тысячелетия назад. Несмотря на длительную историю развития сознания, апофеоз разума, технический прогресс и постоянное совершенствование высоких технологий, изменивших облик мира и современного человека, в глубине нас по-прежнему остается тот первый человек в своей близости к природе и духу.

Архетипическое в сказках

Мария-Луиза фон Франц писала о сказках:

"Если мы сложим все сказки и все истории, то увидим, что каждая из них способствует просветлению типового архетипического процесса, происходящего в коллективном бессознательном. Если вы сложите вместе двести-триста таких историй, то получите интуитивную карту структуры коллективного бессознательного и тех процессов, которые, вероятно, в нем происходят".

Сказки содержат в себе ту основу, которая является своего рода скелетом нашей психики, некой универсальной ее структурой, сходной у всех людей. Во время проживания сказок мы одновременно и разные люди со своей особой историей, и одинаковые люди, которые подчиняются единой логике психического процесса. Этот процесс можно было бы сравнить с экскурсионным маршрутом.

Если мы отправляемся, скажем, в поход на природу, то каждый участник похода заметит что-то свое. Для кого-то поход окажется пейзажами прекрасных изумрудных холмов, кристально-голубых озер и покрытых густой листвой равнин. Кто-то больше обратит внимание на маленьких насекомых, ползающих в траве, птиц, перелетающих с ветки на ветку, мелких зверюшек, бегающих по лесным полянам. А для кого-то этот поход останется в душе интересными беседами у костра, песнями под гитару и вкусной пищей.

Опыт, который мы получим, будем совершенно разным, но наш маршрут похода будет тем же. Ландшафт нашей души при всех наших индивидуальных отличиях обладает общими вещами. Юнг и его ученица фон Франц считали сказки своего рода анатомией психики. Благодаря им мы можем больше узнать про структуру собственной души.

Проживание сказки и мифа. Народные и авторские сказки

К.Г.Юнг считал, что мифы представляют собой глубинные слои психики в чистом виде, отражая надличностный уровень в нас. Сказки, также являясь отражением глубинных слоев человеческой психики, в то же время ближе к человеческому, нежели мифы.

Поэтому если мы движемся по линии мифы – народные сказки – авторские сказки, то самый глубинный уровень, находящийся на грани с божественным, – это мифы.

Народные сказки отражают коллективный уровень, но он гораздо ближе к человеческому. Авторские сказки больше раскрывают нам особенности нашей конкретной жизни, хотя при их составлении на нас также влияет и коллективное. Соответственно разный уровень проживания тесно связан с тем материалом, с которым мы работаем.

Сейчас существует множество способов работать с мифом и сказкой. Мне думается, что нет универсального способа, как нет и способа лучше или хуже. Они про разное. И каждый выбирает для себя тот вариант, который ему в данный момент ближе.

По моему личному опыту работы с мифами, народными сказками и сказками авторскими (как в качестве ведущей, так и в качестве клиента), мифы проводят нас в пространство сакрального. Работа с мифами очень сложная и глубокая, она приводит нас к той черте, о которой писал Ницше, говоря, что "когда ты заглядываешь в бездну, сама бездна заглядывает в тебя".

Юнг называл это встречей с нуминозным. Проживание мифа запускает мощные внутренние процессы и погружает нас в переживания, которые часто находятся на грани слов и молчания. Очень трудно переживать близость нуминозного, облекая это в слова. Поэтому часто в проживании мифов могут использоваться медитации и другие практики, позволяющие более глубоко войти в контакт с сакральным, пережить некий почти мистический опыт.

Психотерапевтическая ценность сказок.jpg

И, конечно, важно понимать, что такая глубинная работа требует особо бережного отношения к себе после процесса, так как очень много разных чувств поднимается во время проживания. Это, так сказать, погружение с аквалангом на глубину для тех, кто хочет ближе соприкоснуться с тайнами океана и готов к тому, что это погружение зачастую сопряжено с очень нелегкими переживаниями.

Народные сказки, воплощая более человеческий уровень, позволяют нам соединить личное с коллективным, погружая нас в собственно человеческое, в душу человека как такового. Они, по моим ощущениям, позволяют создать тот самый "коллективный маршрут", который служит своего рода контейнером, границами нашему личному материалу, который мы хотим прожить и упорядочить в нашей психике.

Это более близкий нам уровень, но это не значит, что он проживается нами менее глубоко. Сказочный материал поднимает много личных ассоциаций, которые также запускают разные внутренние процессы. При этом поскольку это материал коллективный, наше путешествие подчиняется некой внутренней логике, то есть "карте", хотя опять же маршрут может быть абсолютно разным.

Одна и та же сказка в разных группах сложится в совершенно разный рисунок, как и у двух разных людей. Как мир символического сказка обладает огромным количеством граней и значений. И каждый раз мы видим разное.

Она похожа на узоры на воде, которые каждый раз складываются в разные картины, но при этом материал, из которого они собираются, остается тем же. Сказка – это своего рода живая ткань нашей души, она постоянно сплетается в разные узоры.

Авторские сказки, которые, к примеру, мы сочиняем как клиенты или сочиняем для клиентов, по сути своей также подчиняются некой универсальной логике, поскольку все мы состоим из одних и тех же частиц, как на уровне тела, так и на уровне души. Однако, по моему опыту здесь мы скорее пытаемся личный материал вывести на символический уровень и потом раскрыть его и проследить его движение.

В народных сказках мы движемся наоборот, мы свое личное привносим в сказку, и в этом смешении рождается нечто третье. Поэтому, на мой взгляд, авторские сказки больше отражают нашу собственную историю и больше работают на проявление личного бессознательного в нас, тогда как народные сказки в большей степени ориентированы на связывание личного и коллективного бессознательного.

Исцеляющий потенциал сказки

Мы знаем о том, что и в древности, и по сей день в традиционных обществах сказки и мифы являются также мощным терапевтическим средством. Заболевшим людям рассказывали сказочные истории, которые метафорически описывали процесс, происходящий с больными, и этим помогали им излечиться.

В современном обществе мы также используем сказкотерапию, когда хотим помочь себе или другим пройти через какие-то важные жизненные этапы, погрузиться в свои переживания, соприкоснуться со своей душой.

Каждый находит для себя тот формат работы со сказкой или мифом, который для него наиболее близок, – кто-то читает сказки дома в одиночестве, кто-то предпочитает смотреть сказочные постановки, кто-то любит сам сочинять сказочные истории и потом исследовать их, а кому-то гораздо важнее разделить это путешествие с другими.

Вы можете найти свой собственный способ работы со сказочным материалом и свою глубину погружения в сказочный мир. Я также очень бы рекомендовала при чтении сказки пробовать наполнять сказку своими личными ассоциациями.

Так, вы можете, прочитав кусочек сказки, записать на листочке, про что для вас этот кусочек, что в вашей личной жизни он напоминает. И дальше исследовать этот материал индивидуально или с кем-то. Однако и простое чтение сказки, безусловно, оказывает целительное воздействие.

Как написал замечательный писатель и филолог Клайв Стейплз Льюис, чьими работами мы восхищаемся по сей день:

"Когда-нибудь вы станете достаточно взрослыми, чтобы снова прочитать сказки".

Карл Юнг писал, что всякий человек "извлекает пользу только из тех истин, которые открывает сам".

Читайте сказки, в одиночку или в группе, открывайте свои собственные истины души и делитесь с другими своими открытиями. Я верю, что сказки способны соединять нас не только с самими собой, но и с другими. И хочется надеяться, что это тот источник, который способен нас объединять, одновременно отражая и нашу индивидуальность.

Метки: Психотерапия,

Комментарии для сайта Cackle

Читать по теме:

В кабинете психотерапевта

В кабинете психотерапевта

19.01.2017
2060
Психотерапевт Алла Далит: "Мила выросла в атмосфере страха и боли, который мама прикрыла язвительностью и сварливостью. Она не слышала ни одного доброго слова о своем отце, да, впрочем, и мало о каком мужчине, при том, что мама регулярно очаровывалась и вляпывалась в короткие романы с одинаковым концом."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Психотерапия онлайн: в каких случаях эффективна?

Психотерапия онлайн: в каких случаях эффективна?

15.01.2017
1031
Психолог Анна Кузнецова: "Онлайн-терапия востребована при панических и других тревожных расстройствах, депрессии, семейных проблемах, сексуальных нарушениях, психосоматических заболеваниях, а также при широком круге психологических проблем: неуверенности в себе, трудностях в общении и т.д.

Метки: Психотерапия,

"Люди, которые играют в игры" — краткое изложение

"Люди, которые играют в игры" — краткое изложение

26.12.2016
5973
Свой бестселлер "Люди, которые играют в игры" Эрик Берн начинает с описания своей главной концепции: транзактного анализа. Суть этой концепции заключается в том, что каждый человек в любой период времени находится в одном из трех Эго-состояний: Родителя, Ребенка или Взрослого. Задача каждого из нас — добиться доминирования в нашем поведении Эго-состояния Взрослого. Именно тогда можно говорить о зрелости личности.

Метки: Психотерапия,

Немного психотерапевтического абсурда

Немного психотерапевтического абсурда

26.12.2016
4588
Психолог Илья Латыпов: "Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент".

Метки: Психотерапия,

Принцип непривязанности: нет привязанности – нет страданий

Принцип непривязанности: нет привязанности – нет страданий

23.12.2016
4282
Психотерапевт Николай Линде: "Основой привязанности являются капиталовложения. Это справедливо не только для любви, но и для карьеры, богатства, амбиций, славы, конкретных достижений и т.д. Делать капиталовложения в любимого человека необходимо, но одновременно рискованно. Не вложишь ничего – не получишь счастья. Вложишь все и потеряешь – почувствуешь крушение жизни".

Метки: Психотерапия,

Как убедить близкого человека пойти к психологу

Как убедить близкого человека пойти к психологу

08.12.2016
1460
Психотерапевт Адриана Имж: "Первое, что вы можете сделать, чтобы убедить близкого отправиться на терапию, — пойти на нее самому и получить результат. Именно поэтому психоанализ распространился в свое время как пожар: он давал людям ответы на актуальные для них в тот момент вопросы".

Метки: Психотерапия,

В чем гениальность Фрейда: о разнице между консультированием и психотерапией

В чем гениальность Фрейда: о разнице между консультированием и психотерапией

11.11.2016
6864
Психоаналитический психотерапевт Мария Долгополова: "З.Фрейд — психолог, имя которого слышали практически все. Но чем собственно он велик? И почему именно его открытия считают столь глобальными? Одно открытие выводит его за пределы области психологии."

Метки: Психотерапия,

Психодрама как способ преодоления трудностей в семье

Психодрама как способ преодоления трудностей в семье

11.11.2016
1534
Главная движущая сила психодрамы – энергия спонтанности. Символическое пространство психодрамы – место встречи воображаемого и реального мира. Создатель метода определил философию психодрамы так: "Не рассказывайте, что с Вами произошло. Покажите, как это было".

Метки: Психотерапия,

Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше

Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше

10.11.2016
8823
Более 40 лет Пеннебейкер работал над тем, как с помощью письма облегчить переживание тяжелых эмоций. Его метод эмоционального письма стал известен во всем мире и помог множеству людей.

Метки: Психотерапия,

13 "тяжелых" случаев, когда психолог не поможет

13 "тяжелых" случаев, когда психолог не поможет

06.11.2016
36056
Психолог Олег Колмычок: "Многие, записываясь к психологу, даже и не подозревают, что их деньги, время и силы будут выброшены на ветер. Уж слишком тяжёлый случай они предъявляют. Психолог – не всемогущий бог. Он, скорее всего не поможет вам избавиться от проблемы, если ваш случай из этого списка".

Метки: Психотерапия,

Чего ожидать от парной психотерапии?

Чего ожидать от парной психотерапии?

02.11.2016
691
Клинический психолог, психотерапевт Константин Ягнюк: "Когда ссоры начинают превалировать в эмоциональной жизни пары, а обмен позитивными эмоциями практически сходит на нет, кто-то может предложить попробовать сходить к парному психотерапевту. Хотя разумнее не запускать ситуацию и обращаться при первых явных признаках неблагополучия и отчуждения, в большинстве случаев пара оказывается у психотерапевта, когда проблема превратилась в непосильную ношу и привела к серьезному кризису".

Метки: Психотерапия,

Хорошие признаки при работе с психотерапевтом

Хорошие признаки при работе с психотерапевтом

19.10.2016
1719
Многочисленные исследования эффективности психотерапии показывает, что любая консультативная и психотерапевтическая работа строится прежде всего на таком непредсказуемом и важном факторе как клиент-терапевтические отношения. Как и любые другие отношения они могут переживать взлеты и падения, споры и напряжения.

Метки: Психотерапия,

"Не бойтесь сбрасывать старую кожу"

"Не бойтесь сбрасывать старую кожу"

16.10.2016
3281
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Человек, который держится за старую идентичность становится жестким, окаменевшим, теряет способность к гибкости, не в состоянии быть адекватным меняющемуся миру. Как писал Ф. Перлз – люди с годами становятся похожи на поросшие мхом утесы, которые омывает река жизни."

Метки: Психотерапия,

О непрофессионализме некоторых психологов

О непрофессионализме некоторых психологов

03.06.2016
4130
Психоаналитик Кирилл Крыжановский: «Идея высказаться о проблеме появилась после того, как прочел статью Как отучить мужа пить. Не согласился с ней и решил выразить свое несогласие в виде собственной статьи».

Метки: Психотерапия,

Добро и зло психотерапии

Добро и зло психотерапии

27.05.2016
5854
Пациенты психотерапии подразделяются на две группы. Первым достаточно снять несколько наиболее острых конфликтов, чтобы продолжить затем наслаждаться положительными аспектами своей болезни. Вторые же чувствуют, что с этим миром в целом что-то не так и задают вопросы куда более глубокие. Одна из больших ловушек психотерапии состоит в том, что нельзя пациентов одного типа лечить от болезней другого типа.

Метки: Психотерапия,

Психоанализ: зачем, кому и когда это нужно?

Психоанализ: зачем, кому и когда это нужно?

12.05.2016
4049
Если человек никогда не соперничал, не боролся, не дрался, он не поймет, что такое радость битвы, не поймет насколько свободней и легче жить и дышать, когда ты можешь позволить себе рассердиться.  

Метки: Психотерапия,

Сколько стоит хороший психолог?

Сколько стоит хороший психолог?

26.04.2016
5529
Терапевт с многолетней практикой, уверенно и стабильно работающий, имеющий в резюме случаи с положительной динамикой, не станет работать бесплатно или за 3 копейки. А если станет, то большой вопрос, что с ним не так. И тот ли он, за кого себя выдает?

Метки: Психотерапия,

Как распрощаться с проблемами в жизни? Случай из практики психотерапевта

Как распрощаться с проблемами в жизни? Случай из практики психотерапевта

25.03.2016
2565
Описанный практический случай работы семейного психотерапевта, Елены Глозман, основанный на использовании метода EMDR (ДПДГ) терапии (движение глаз) в случае повторяющегося негативного сценария в жизни клиента.

Метки: Психотерапия,

Как работает психотерапия?

Как работает психотерапия?

27.02.2016
3484
Если вы недовольны собой и жизнью, не удовлетворены отношениями с близкими, понимаете, что раз за разом проживаете одни и те же внутренние сценарии, приводящие к страданиям, а изменить их в одиночку не получается, это повод обратиться за помощью к психотерапевту.

Метки: Психотерапия,

Интервью недели

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Почему непрошенные советы неэффективны, как реагировать на незнакомцев, которые комментируют вашу внешность, и зачем развивать в себе способность к эмпатии.

Вячеслав Москвичев

Психолог, нарративный практик

Поделиться

Метки

...