Одинокая я, психология одиночества

30 августа 2016
2050

Ирина Дражевская
Психолог

Умница-красавица, но до сих пор одна. Сегодня мне бы хотелось поднять именно эту тему. Женщины из числа моих клиентов, знакомых и друзей, часто задают мне вопросы о возможных причинах своего одиночества. Ниже и выделила наиболее типичные ситуации, которые могут привести к тому, что представительница прекрасного пола не имеет второй половинки.

Как может выглядеть одиночество?

  • Мои отношения не складываются из-за постоянных ссор и выяснений;
  • Мужчины меня используют, не воспринимают всерьёз;
  • Мы давно в отношениях с мужчиной, а он меня не зовёт замуж;
  • Мужчины постоянно приносит мне боль, предают, бросают, отвергают;
  • Со мной никто не хочет знакомиться, мужчины как будто не видят меня;
  • Я очень хочу семью, детей, но этого нет в моей жизни, а мне уже за 30;
  • Я не могу найти себе достойного мужчину;
  • Хочу серьёзных отношений, но почему-то они всё время получаются свободные;
  • А мне никто не нужен, мне и так хорошо, я всё могу сама (а потом ночью она рыдает в подушку от своей "самодостаточности");
  • Хочу видеть рядом взрослого, самостоятельного, настоящего мужчину, а получается наоборот. Я становлюсь "мамочкой" для партнёров;
  • Мне попадаются женатые мужчины;
  • Мужчины хотят от меня лишь секса.

Список можно продолжать и продолжать, но сейчас важно не это. Главная проблема в том, что одиночество разрушает женщину, не давая проявиться и реализоваться её природной женской сущности. Год от года одиночка разочаровывается в мужчинах, теряет доверие, закрывается от окружающих, теряет надежду на светлое будущее.

Откуда берётся одиночество?

Некоторые женщины начинают думать, что настоящие мужчины в современном мире измельчали и их совсем не осталось, разобрали другие, более расторопные дамы. Другие уверены, что с ними самими что-то не так. Таким образом, вина за одиночество перекладывается либо на мужчин, либо на самих себя. И там, и там одной из причин может выступать неадекватная самооценка. Так, если она завышена, то у вас виноваты все вокруг, а если занижена — вы занимаетесь самоедством.

Хочу вас уверить (кого-то это может огорчить, а кого-то, наоборот, осчастливить), что за то, что кто-то сделал или не сделал, всегда несут ответственность оба участника отношений. Помимо неадекватной самооценки, причинами проблем в паре или отсутствия второй половинки могут выступать установки и шаблоны, паттерны поведения. И это всё тянется из детства. Жизненные стратегии выстраиваются там, а во взрослой жизни они лишь подтверждаются и укрепляются. И это приводит к повторению неугодных нам сценариев.

Важно отметить, что все стратегии, шаблоны, установки, паттерны зачастую не осознаются нами, мы их проигрываем как привычное поведение. Это лишь субъективное восприятия мира, зависящее от того, как мы прожили наше детство, какие психологические травмы в нём имели место, как себя вели наши родители друг с другом и по отношению к нам, какие моральные и другие основы вкладывали в нас другие окружающие.

Если вы одиноки, и вам это не нравится.

Теперь я хочу покопаться в причинах одиночества более глубоко, чтобы в дальнейшем вы поняли проблему, наиболее приближённую к вашей, узнали о ней больше и смогли наметить (самостоятельно или вместе со специалистом) план дальнейших действий.

Неправильное отношение к себе. Как женщина относится к себе, так и мужчины будут к ней относиться. Если она не любит, не уважает себя, не заботиться о себе, то и мужчина это не будет делать по отношению к ней. Либо таких женщин противоположный пол вообще не замечает — они невзрачны, не ухаживают за собой, прячут свою красоту, считая, что единственно главное — то, что внутри.

Завышенная самооценка. Такой женщине сложно найти достойного на её взгляд мужчину, ведь она считает себя идеальной, сильной властной. Она со всем справляется сама. Проблемы в отношениях могут идти в данном случае из-за соперничества с мужчиной (кто больше зарабатывает, кто умнее, кто успешнее, кто главный в семье). Оборотная сторона той же ситуации — женщина, которая подыскивает себе априори слабого "соперника", над которым проще властвовать. Она становится для него "мамой", строит его, принимает за него решения.

Заниженная самооценка. Женщина, неуверенная в себе, не ценящая себя, всё время пытается подстроиться и угодить мужчине. Она живёт для него, полностью растворяясь в нём, его желаниях, вкусах, проблемах. И её сложно назвать счастливой. О такую женщину чаще всего "вытирают ноги", используют, унижают. Более подробную информацию о заниженной и завышенной самооценке и о том, как с ней работать, вы можете найти у меня здесь в другой статье.

Неготовность к серьёзным отношениям. Женщина физиологически выросла, а психологически нет, она не готова брать ответственность за отношения. Скажу даже больше — по статистике, так получается, что если женщина очень сильно хочет замуж, то она не семью стремится создать, а просто переложить ответственность за свою жизнь на мужа, что бы он заботился и оберегал её. По сути, она ищет в отношениях "папу", чтобы дополучить то, что она не смола получить от своих родителей в детстве.

Недоверие и многочисленные страхи. Женщина боится потерять любимого человека, открыться новым чувствам и быть отвергнутой, непонятой, ведь всё это очень больно. Может присутствовать и другой страх — утратить свою свободу и оказаться уязвимой (эмоционально). Причём это даже может не осознаваться, а тихонечко сидеть в бессознательном, управляя женщиной как марионеткой. Осознанно она может хотеть отношения, семью, детей, но такие вот помехи ей не дают достичь желаемого.

Это самые распространённые причины, почему женщина одна или не может создать нормальных отношений. Вы, наверное, уже слышали о том, что в жизни нами руководит не только нашего сознание, но и бессознательное. В этом я убедилась и на себе, это доказывалось многократно и в моей практике. Именно бессознательное создаёт нам жизненные сценарии, которые мы не хотим видеть в своей жизни, но изменить их не получается. Такие проблемы тянутся из детства или прошлого опыта.

Поэтому лично я предпочитаю работать с бессознательным (коллективное оно или личное — не важно). Там намного большего скрыто того, что мешает нам жить, получать желаемое, достигать гармонии и счастья. Напоследок хочу отметить, что и наша жизнь, и наше бессознательное находятся в наших руках. Все неугодные нам страхи, установки, шаблоны, паттерны поведения, перенятые от родителей, поддаются корректировке.

Да, работа над собой — это сложная работа, зато благородная и продуктивная. Главное тут — ваше желание, искреннее, сильное желание и готовность менять себя, свою жизнь, достичь счастья, успеха, гармонии. Запомните — всё в ваших руках!

Метки: Женщины,

Комментарии для сайта Cackle

Читать по теме:

Как мы «убиваем» мужчин

Как мы «убиваем» мужчин

21.01.2017
5271
Психолог Наталья Лисянская: "Мне часто жалуются на то, что мужчины не уважают женщин и демонстрируют это поступками и словами. Подумайте, а мы сами уважаем себя и других женщин? Как часто мы в неуважительной форме говорим о других женщинах, критикуем их, высмеиваем, мужчины это видят и просто «зеркалят» нам наше же поведение".

Метки: Отношения, Женщины, Мужчины,

Сексуальные жесты женщин и мужчин

Сексуальные жесты женщин и мужчин

17.01.2017
4186
Недопонимания между полами можно избежать во многих случаях, если знать «язык тела» друг друга. Сексуальных жестов очень много. Большинство из них имеет свои аналоги в животном мире и досталось нам в наследство от наших предков-обезьян.

Метки: Сексуальность, Женщины, Мужчины,

Несказочные истории: Красная Шапочка

Несказочные истории: Красная Шапочка

16.01.2017
4914
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: «Красная Шапочка» - сказка с глубоким сексуальным подтекстом. Почему я так думаю? Да потому, что в лесу Красная Шапочка тут же натыкается на Волка, и, как следует из текста, она «еще не знала, как это опасно – останавливаться в лесу и разговаривать с Волками».

Метки: Женщины,

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

"Если женщина требует – мужчина чувствует в ней мужчину"

13.01.2017
4679
Психотерапевт Николай Линде: "Девочки часто "понимают", что быть мужчиной выгоднее и безопаснее, и свободнее. В обществе доминируют мужские ценности карьеры, денег, успеха, поэтому многие девушки стремятся добиться успеха независимо от мужчины, откладывая свое семейное счастье на потом. А потом они приходят к психотерапевту с запросом: "Мне 36 лет, а ребенка нет и мужа тоже".

Метки: Женщины,

«Девушки, вы сами портите мужчин!»

«Девушки, вы сами портите мужчин!»

10.01.2017
31241
Психолог Михаил Лабковский: "Я в силу профессии насмотрелся на сотни женщин, которые поверили мужу, а он спустя 10−15 лет собрал вещи и ушел. А она без профессии и без работы, уже утратила навыки и в возрасте около 40 оказывается совершенно беспомощной. И хорошо еще, если он помогает ребенку или оставил ей что-то, бывают случаи и похуже".

Метки: Женщины,

Несказочные истории: Снежная королева

Несказочные истории: Снежная королева

02.01.2017
9215
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Снежные королевы – это эмоционально холодные, властные, успешные женщины. Какого партнера они себе выбирают? Этот партнер – мальчик. Не обязательно по возрасту – это, скорее, отражение его инфантильности и незрелости. Взрослый мужчина знает, чего хочет, у него есть Дело, он уверен в себе и вступает с женщиной в партнерские отношения".

Метки: Женщины,

Почему вы не замужем?

Почему вы не замужем?

04.12.2016
7415
Психолог Михаил Лабковский: "Когда человек не готов ни к браку, ни к отношениям, он подсознательно выбирает партнеров, с которыми невозможно их построить".

Метки: Женщины,

Какие женщины отталкивают мужчин?

Какие женщины отталкивают мужчин?

24.11.2016
6719
Психолог Михаил Лабковский: "Многие наверняка меня упрекнут: о деньгах нельзя, о серьезных намерениях нельзя, про бывшего нельзя, про проблемы нельзя… А про что можно-то? Отвечу. На начальной стадии отношений вам обоим важно..."

Метки: Женщины,

Всем девочкам за 40 посвящается

Всем девочкам за 40 посвящается

17.11.2016
28274
У них давно нет отточенных фраз, заготовленных приемов соблазнения и дежурных нарядов на выход. Они перестали "быть в активном поиске". Они нашли того, кто им так нужен был все эти годы - себя, настоящих.

Метки: Женщины,

О женских сценариях или Почему я одна?

О женских сценариях или Почему я одна?

13.11.2016
5652
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Довольно часто в психотерапии приходится встречаться с ситуациями одиноких женщин. Чаще всего проблема одиночества проявляется посредством других запросов: созависимости, депрессии, конфликтных отношений в браке. Приведу пример. Женщина 45 лет, разведена 15 лет. Предъявила в терапии проблему созависимых отношений с дочерью..."

Метки: Женщины,

Я не хочу ничего решать

Я не хочу ничего решать

05.11.2016
2095
Психолог Михаил Лабковский: "Я вспоминаю образ Людочки из "Покровских ворот", которая была вся такая внезапная и противоречивая. В принципе, именно так, с поправкой на отличия во внешности, выглядят женщины и девушки, которые исповедуют позицию "Я не хочу ничего решать, я хочу новое платье". Они слегка истеричны и безусловно инфантильны".

Метки: Женщины,

Как вернуть мужчин в свою жизнь

Как вернуть мужчин в свою жизнь

22.10.2016
3170
Часто бывает так: женщина решила, что пора бы уже в новые отношения. Желательно серьёзные, с перспективой свадьбы, совместного воспитания детей и тихой спокойной старости в окружении любящих внуков. У неё в голове сложился некий образ человека, годящегося в мужья и отцы будущих детей. А кругом всё не те. Не подходят, не соответствуют.

Метки: Женщины,

Почему девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе

Почему девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе

17.10.2016
7445
Психолог Михаил Лабковский: "Я убежден, что лучше завышенная самооценка, чем заниженная. И ребенка перелюбить нельзя. А вот те девочки, которые не получили от родителей поддержки, которых никто не называл принцессами, а наоборот, постоянно указывал на их недостатки: «не сутулься», «подбери живот», «как ты сидишь», «не косолапь», «ладно, хоть учишься неплохо», «ума бог не дал — ну, вроде симпатичная растет» — эти девочки растут уже с внутренней неуверенностью в себе".

Метки: Женщины,

Что я сделала не так?

Что я сделала не так?

13.10.2016
4426
Очень многие девушки пишут в своих письмах: я умею влюбить, а удержать не могу. На самом деле влюблять они тоже не умеют, просто отзываются на ухаживания мужчин, открываются, точнее открывают рот, а потом сидят и ждут динамики.

Метки: Женщины,

Секс у женщин

Секс у женщин

30.09.2016
10282
Психотерапевт Алексей Смирнов: "Что действительно важно знать — секс с партнером, это то, что хотят делать оба партнера. Если он хочет, а я потерплю, раз ему нравится, то это в лучшем случае бескорыстная помощь партнеру в его мастурбации, а в худшем — хорошо замаскированное изнасилование".

Метки: Женщины,

Несказочные истории: женские стратегии привлечения партнера

Несказочные истории: женские стратегии привлечения партнера

28.09.2016
2967
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: "Попробуем вместе разобраться: как девушки ищут партнера? Как они совершают свой выбор? И как удерживают своего избранника? Для этого обратимся к известным сказочным персонажам: девушкам, которые не обладали всеми достоинствами сразу, но, тем не менее, получили заветное колечко на палец".

Метки: Женщины,

Сила и женственность

Сила и женственность

16.09.2016
2696
Откровенные эгоисты всегда оказываются изгоями. Им нужно иметь очень много родительского наследства, чтобы позволить себе быть эгоистами и не оказываться изгоями, им придется отдавать деньги направо и налево, чтобы люди согласились потакать их эгоизму.

Метки: Женщины,

 Почему одним женщинам дарят подарки, а другим нет

Почему одним женщинам дарят подарки, а другим нет

10.09.2016
4835
Можно ли приучить мужчину дарить подарки. Отвечаю: нет. Это переводит отношения равных людей в позицию мамы и сына. Как только женщина начинает мужчину приучать, обучать, формировать — отношения становятся токсичными.

Метки: Женщины,

"У меня проблемы с мужчинами...Они исчезают"

"У меня проблемы с мужчинами...Они исчезают"

08.09.2016
5342
Психолог Илья Латыпов: "После небольшого разговора, который обычно предваряет первую сессию Ольга, вздохнув и опустив глаза, сказала: - У меня проблемы с мужчинами. Вопросительно приподнимаю брови. - Дело в том, что они исчезают. То есть я максимум две-три недели общаюсь с ними, а потом они исчезают. Даже смс не присылают. Сваливают все. Я понимаю, что дело в том, что это я что-то не так делаю".

Метки: Женщины,

Женская самооценка

Женская самооценка

05.09.2016
3348
Самооценка у большинства женщин неадекватна. Она зависит от ее настроения, состояния, от ее эмоционального тона. В хорошем настроении она парит над всеми, в плохом падает ниже всех. И знаете на чем основана такая нереалистичная, одновременно очень завышенная и при этом мгновенно падающая самооценка? На невозможности женщин объективно себя сравнить с другими женщинами.

Метки: Женщины,

Вечные девочки и их статусы в социальных сетях

Вечные девочки и их статусы в социальных сетях

21.08.2016
4576
Мир кажется девочке жестоким, в нем нет места празднику, одна тяжелая, грязная работа. Другие женщины - безобразны, ленивы и удачливы, за счет того, что их больше любит судьба, которая девочке - Злая Мачеха. Где-то там, далеко есть Принцы, они иногда устраивают балы, но чтобы попасть туда, нужна фея.

Метки: Женщины,

10 правил состоявшейся женщины

10 правил состоявшейся женщины

19.08.2016
23879
С ней можно общаться только на равных, при этом неважно, кто богаче, авторитетнее или занимает должность рангом повыше

Метки: Женщины,

Почему с одной женщиной мужчина хочет быть, а от другой – бежит

Почему с одной женщиной мужчина хочет быть, а от другой – бежит

12.08.2016
11027
"Ресурсная женщина, да простят меня мужчины, не пережившие материнский комплекс, имеет внутренний стержень. У нее есть понятная Я-концепция: четкое понимание того, кто я, какая я, чего хочу, что мне нравится, не нравится, что я люблю, что не терплю, чем дорожу, что меня держит на земле, как я хочу, чтоб меня видели другие, к чему иду и чего хочу достичь".

Метки: Женщины,

Она неприступна. И это портит ей жизнь

Она неприступна. И это портит ей жизнь

25.07.2016
3086
"Девушка почему-то считает, что самый достойный — это самый настойчивый. Дескать, раз он меня так шикарно добивается, значит, я ему очень нравлюсь и он меня достоин. А чтобы он меня добивался, считает такая девушка, надо быть сдержанной и всячески делать вид, что ты этим мужчиной не интересуешься. Самой не звонить никогда, не приглашать никуда, подарков (даже самых маленьких) не дарить, улыбаться как можно меньше."

Метки: Женщины,

Мужчины ненавидят слабых женщин

Мужчины ненавидят слабых женщин

18.07.2016
17073
"Должна ли женщина быть слабой? Конечно, нет. Слабая женщина — худшее, что может приключиться с мужчиной."

Метки: Женщины,

Баба со скалкой

Баба со скалкой

15.07.2016
2028
Как найти золотую середину между высказыванием мужчине своих пожеланий и риском скатиться в несексуальный образ строгой мамаши или даже ворчливой бабы со скалкой. Как остаться нежной и загадочной нимфой, желания которой мужчине хочется предвосхищать?

Метки: Женщины,

О чем жалеют женщины после 40 лет

О чем жалеют женщины после 40 лет

13.07.2016
18182
Елена, 42 года: "Простая история, как у многих. Случайно услышанные в детстве слова мамы: «Вот Наташа у вас умненькая, Анна красивая, а моя… ни то, ни се». И кинулась юная дева доказывать маме, что она есть, что она может, учиться, работать, спорт… и продоказывала до 35 лет, пока не поняла, что живу не свою жизнь."

Метки: Женщины,

Что происходит с русскими женщинами после 30-ти лет?

Что происходит с русскими женщинами после 30-ти лет?

10.07.2016
5477
"Вот сейчас спроси любого молодого: что самое главное в женщине? Нет, не с романтической точки зрения, а с чисто физиологической. Любой молодой ответит: возраст. Чем моложе женщина, тем большую ценность она представляет для мужчины — хоть юноши, хоть старика. И я тоже так думал."

Метки: Женщины,

Золушка — сказка о женской фрустрации

Золушка — сказка о женской фрустрации

29.06.2016
18580
Это парадокс: истерики у женщин случаются от сексуальной неудовлетворенности, а при этом секса и внимания мужчин может быть много. Связь, скорее, даже обратная. Если женщина получает мужское внимание, она скорее будет вести себя как истеричка, чем если не получает вообще.

Метки: Женщины,

Истерички

Истерички

24.06.2016
11238
Несмотря на то, что сводить истерическое поведение к сексуальной неудовлетворенности — слишком уж просто, определенная связь между истериками и сексуальной разочарованностью все же есть, и древние как всегда были правы по сути, хотя и упрощали. 

Метки: Женщины,

Интервью недели

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Почему непрошенные советы неэффективны, как реагировать на незнакомцев, которые комментируют вашу внешность, и зачем развивать в себе способность к эмпатии.

Вячеслав Москвичев

Психолог, нарративный практик

Поделиться

Метки

...