Как убедить близкого человека пойти к психологу

8 декабря 2016
1459

Адриана Имж
Психотерапевт

Первое, что вы можете сделать, чтобы убедить близкого отправиться на терапию, — пойти на нее самому и получить результат. Именно поэтому психоанализ распространился в свое время как пожар: он давал людям ответы на актуальные для них в тот момент вопросы. Ответы, как выяснилось со временем, не всегда правильные и обоснованные, но все же более полезные и интересные, чем те, что предлагали религия и философия.

Если такой вопрос назрел, вероятно, спрашивающий уже сходил на терапию, получил результат, а вот близкий его рвения не разделяет. И тут возникает второй вопрос: "Почему мне нужно, чтобы мой близкий пошел на терапию?"

На самом деле в большинстве случаев то, чего ты хочешь, далеко не всегда совпадает с тем, чего ты просишь. И чаще всего человек, идущий на терапию, получает не тот опыт, который, как кажется его близкому человеку, ему нужен. Наоборот, часто он становится еще неудобнее, сложнее и замороченней, чем раньше.

Обычно первым делом терапевт работает на сепарацию, осознанность чувств, понимание себя, а не на эмпатию к близким и потребности окружающих. Отправлять человека на терапию имеет смысл, если вы хотите таким образом ему помочь разобраться в том, что и почему с ним происходит. Именно с ним.

В остальных случаях лучше обратиться к манипулятивным советам из женских и мужских журналов или пробовать разобраться в себе — почему я так переживаю, что мне нужно от этого человека, может, научиться принимать его таким, какой он есть? Или найти нового?

Как убедить близкого человека пойти к психологу.jpg

Если вы действительно уверены, что человеку нужен именно психолог и именно для его блага (даже если в качестве "благодарности" он перестанет общаться с вами, обнаружив, что вы для него токсичны или неинтересны, или "ему нужно время, чтобы понять, где его границы", — и тому подобный "ужас", с которым сталкиваются родственники и близкие человека в терапии), важно понять две вещи: контроль и ответственность должны коррелировать.

Если вы этому человеку мама или папа и он несовершеннолетний, теоретически вы даже можете привести его к психологу против его желания. Эффект будет хуже, и есть вероятность, что именно о вас он и будет говорить с психологом, но есть и вероятность пользы.

Если вы его друг, девушка, любовник, знакомый или коллега, то надо понимать, что даже если вы красноречивей древних ораторов, он может вам отказать. И это его право. Поэтому в таком случае мы обращаемся к рекомендациям и убеждению.

Что помогает достичь цели

1. Конкретика.

Не советуйте пойти к абстрактному психологу, рекомендуйте конкретного специалиста. Желательно, чтобы у вас была его визитка или сайт в интернете под рукой. Сайт предпочтительнее, особенно если там есть фотография этого человека или его тексты.

2. Примеры из жизни.

Примеры, относящиеся к проблеме, с которой, как вам кажется, человеку стоит работать. Например: "Мне кажется, ты устаешь от общения — и это мешает тебе наладить отношения на работе. Маша, Леша и Марина с таким пошли к психологу, и у них все стало гораздо лучше".

3. Уверенность.

Говорите об этом как о решенном деле: "Я убежден, что когда ты пойдешь к психологу, ты будешь гораздо меньше нервничать перед свиданиями". Для того чтобы это звучало убедительно, вы должны быть уверены, что это действительно так.

4. Соответствующее чтение.

Предлагайте человеку тексты по его проблеме в интерпретации разных психологов, можно давать ссылки на блоги — так есть вероятность, что он сам примет решение отправиться на терапию, благо пишущих специалистов сейчас много.

5. Ваш интерес к психологии.

Делайте записи в своем блоге, желательно с личным отношением: "Посмотрите, какой замечательный текст о депрессии, эмоциональном выгорании, проблемах в отношениях.

6. Правильные представления о профессии.

Можно проверить преставления человека о профессионалах. Если ему кажется, что психолог — это ведьма с колодой Таро или разочаровавшаяся в преподавании биологиии скучающая учительница, расскажите ему о современной науке, методах и школах.

7. Обучение.

Можно предложить пойти учиться в один из практических вузов: на первой ступени обычно теории немного, а вот терапия есть обязательно, и есть большая поддержка группы — для многих это является отличным способом разобраться со своими трудностями. А если учеба пойдет — и получением новой профессии.

Уважайте отказ человека. Если он говорит "Мне не нужно, я не хочу, отстань" — лучший ответ: "Хорошо, я просто оставлю эту визитку (ссылку) здесь, возможно, кому-нибудь из твоих знакомых понадобится специалист или совет, извини". Уважение к границам вашего близкого очень важно: его "нет" должно означать "нет".

Терапия сопротивляющегося клиента обычно достаточно бесполезна, а специалист, который берется за человека, записанного мамой, бабушкой, женой, мужем, отцом или братом, многим рискует.

Источник

Метки: Психотерапия,

Комментарии для сайта Cackle

Читать по теме:

В кабинете психотерапевта

В кабинете психотерапевта

19.01.2017
2059
Психотерапевт Алла Далит: "Мила выросла в атмосфере страха и боли, который мама прикрыла язвительностью и сварливостью. Она не слышала ни одного доброго слова о своем отце, да, впрочем, и мало о каком мужчине, при том, что мама регулярно очаровывалась и вляпывалась в короткие романы с одинаковым концом."

Метки: Психотерапия, Случаи из практики психотерапии,

Психотерапия онлайн: в каких случаях эффективна?

Психотерапия онлайн: в каких случаях эффективна?

15.01.2017
1031
Психолог Анна Кузнецова: "Онлайн-терапия востребована при панических и других тревожных расстройствах, депрессии, семейных проблемах, сексуальных нарушениях, психосоматических заболеваниях, а также при широком круге психологических проблем: неуверенности в себе, трудностях в общении и т.д.

Метки: Психотерапия,

"Люди, которые играют в игры" — краткое изложение

"Люди, которые играют в игры" — краткое изложение

26.12.2016
5972
Свой бестселлер "Люди, которые играют в игры" Эрик Берн начинает с описания своей главной концепции: транзактного анализа. Суть этой концепции заключается в том, что каждый человек в любой период времени находится в одном из трех Эго-состояний: Родителя, Ребенка или Взрослого. Задача каждого из нас — добиться доминирования в нашем поведении Эго-состояния Взрослого. Именно тогда можно говорить о зрелости личности.

Метки: Психотерапия,

Немного психотерапевтического абсурда

Немного психотерапевтического абсурда

26.12.2016
4587
Психолог Илья Латыпов: "Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент".

Метки: Психотерапия,

Принцип непривязанности: нет привязанности – нет страданий

Принцип непривязанности: нет привязанности – нет страданий

23.12.2016
4281
Психотерапевт Николай Линде: "Основой привязанности являются капиталовложения. Это справедливо не только для любви, но и для карьеры, богатства, амбиций, славы, конкретных достижений и т.д. Делать капиталовложения в любимого человека необходимо, но одновременно рискованно. Не вложишь ничего – не получишь счастья. Вложишь все и потеряешь – почувствуешь крушение жизни".

Метки: Психотерапия,

Психотерапевтическая ценность сказок

Психотерапевтическая ценность сказок

29.11.2016
1694
Аналитический психолог Элина Боженко: "Сказки содержат в себе ту основу, которая является своего рода скелетом нашей психики, некой универсальной ее структурой, сходной у всех людей. Во время проживания сказок мы одновременно и разные люди со своей особой историей, и одинаковые люди, которые подчиняются единой логике психического процесса. Этот процесс можно было бы сравнить с экскурсионным маршрутом".

Метки: Психотерапия,

В чем гениальность Фрейда: о разнице между консультированием и психотерапией

В чем гениальность Фрейда: о разнице между консультированием и психотерапией

11.11.2016
6864
Психоаналитический психотерапевт Мария Долгополова: "З.Фрейд — психолог, имя которого слышали практически все. Но чем собственно он велик? И почему именно его открытия считают столь глобальными? Одно открытие выводит его за пределы области психологии."

Метки: Психотерапия,

Психодрама как способ преодоления трудностей в семье

Психодрама как способ преодоления трудностей в семье

11.11.2016
1534
Главная движущая сила психодрамы – энергия спонтанности. Символическое пространство психодрамы – место встречи воображаемого и реального мира. Создатель метода определил философию психодрамы так: "Не рассказывайте, что с Вами произошло. Покажите, как это было".

Метки: Психотерапия,

Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше

Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше

10.11.2016
8823
Более 40 лет Пеннебейкер работал над тем, как с помощью письма облегчить переживание тяжелых эмоций. Его метод эмоционального письма стал известен во всем мире и помог множеству людей.

Метки: Психотерапия,

13 "тяжелых" случаев, когда психолог не поможет

13 "тяжелых" случаев, когда психолог не поможет

06.11.2016
36056
Психолог Олег Колмычок: "Многие, записываясь к психологу, даже и не подозревают, что их деньги, время и силы будут выброшены на ветер. Уж слишком тяжёлый случай они предъявляют. Психолог – не всемогущий бог. Он, скорее всего не поможет вам избавиться от проблемы, если ваш случай из этого списка".

Метки: Психотерапия,

Чего ожидать от парной психотерапии?

Чего ожидать от парной психотерапии?

02.11.2016
691
Клинический психолог, психотерапевт Константин Ягнюк: "Когда ссоры начинают превалировать в эмоциональной жизни пары, а обмен позитивными эмоциями практически сходит на нет, кто-то может предложить попробовать сходить к парному психотерапевту. Хотя разумнее не запускать ситуацию и обращаться при первых явных признаках неблагополучия и отчуждения, в большинстве случаев пара оказывается у психотерапевта, когда проблема превратилась в непосильную ношу и привела к серьезному кризису".

Метки: Психотерапия,

Хорошие признаки при работе с психотерапевтом

Хорошие признаки при работе с психотерапевтом

19.10.2016
1719
Многочисленные исследования эффективности психотерапии показывает, что любая консультативная и психотерапевтическая работа строится прежде всего на таком непредсказуемом и важном факторе как клиент-терапевтические отношения. Как и любые другие отношения они могут переживать взлеты и падения, споры и напряжения.

Метки: Психотерапия,

"Не бойтесь сбрасывать старую кожу"

"Не бойтесь сбрасывать старую кожу"

16.10.2016
3281
Гештальт-терапевт Геннадий Малейчук: "Человек, который держится за старую идентичность становится жестким, окаменевшим, теряет способность к гибкости, не в состоянии быть адекватным меняющемуся миру. Как писал Ф. Перлз – люди с годами становятся похожи на поросшие мхом утесы, которые омывает река жизни."

Метки: Психотерапия,

О непрофессионализме некоторых психологов

О непрофессионализме некоторых психологов

03.06.2016
4130
Психоаналитик Кирилл Крыжановский: «Идея высказаться о проблеме появилась после того, как прочел статью Как отучить мужа пить. Не согласился с ней и решил выразить свое несогласие в виде собственной статьи».

Метки: Психотерапия,

Добро и зло психотерапии

Добро и зло психотерапии

27.05.2016
5854
Пациенты психотерапии подразделяются на две группы. Первым достаточно снять несколько наиболее острых конфликтов, чтобы продолжить затем наслаждаться положительными аспектами своей болезни. Вторые же чувствуют, что с этим миром в целом что-то не так и задают вопросы куда более глубокие. Одна из больших ловушек психотерапии состоит в том, что нельзя пациентов одного типа лечить от болезней другого типа.

Метки: Психотерапия,

Психоанализ: зачем, кому и когда это нужно?

Психоанализ: зачем, кому и когда это нужно?

12.05.2016
4049
Если человек никогда не соперничал, не боролся, не дрался, он не поймет, что такое радость битвы, не поймет насколько свободней и легче жить и дышать, когда ты можешь позволить себе рассердиться.  

Метки: Психотерапия,

Сколько стоит хороший психолог?

Сколько стоит хороший психолог?

26.04.2016
5529
Терапевт с многолетней практикой, уверенно и стабильно работающий, имеющий в резюме случаи с положительной динамикой, не станет работать бесплатно или за 3 копейки. А если станет, то большой вопрос, что с ним не так. И тот ли он, за кого себя выдает?

Метки: Психотерапия,

Как распрощаться с проблемами в жизни? Случай из практики психотерапевта

Как распрощаться с проблемами в жизни? Случай из практики психотерапевта

25.03.2016
2564
Описанный практический случай работы семейного психотерапевта, Елены Глозман, основанный на использовании метода EMDR (ДПДГ) терапии (движение глаз) в случае повторяющегося негативного сценария в жизни клиента.

Метки: Психотерапия,

Как работает психотерапия?

Как работает психотерапия?

27.02.2016
3484
Если вы недовольны собой и жизнью, не удовлетворены отношениями с близкими, понимаете, что раз за разом проживаете одни и те же внутренние сценарии, приводящие к страданиям, а изменить их в одиночку не получается, это повод обратиться за помощью к психотерапевту.

Метки: Психотерапия,

Интервью недели

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Что такое эмпатия, как давать советы и как научиться говорить нет

Почему непрошенные советы неэффективны, как реагировать на незнакомцев, которые комментируют вашу внешность, и зачем развивать в себе способность к эмпатии.

Вячеслав Москвичев

Психолог, нарративный практик

Поделиться

Метки

...